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延伸阅读:

  中考数学提分三大要点

  一、模拟训练关键是选好模拟试题,要按照初中毕业生学业考试说明要求,结合中考数学试卷的结构特点和命题趋势,选择真正具有模拟性的模拟试题。时间的安排,题量的多少,低、中、高档题的比例,总体难度的控制等都要符合中考要求。

  二、模拟测试后,要及时对答案,趁热打铁,有利于及时查漏补缺,复习效果明显提高。同事要对自己做的卷子评分,严格按照中考评分要求,以便掌握自身的复习水平。

  三、留给自己一定的纠错和消化时间。教师讲过的内容,要整理下来;教师没讲的自己解错的题要纠错;与之相关的基础知识要再记忆再巩固。

  四、适当的“解放”,特别是在时间安排上。经过一段时间的考、考、考,几乎所有的学生心身都会感到疲劳,如果把这种疲劳的状态带进中考考场,那 肯定是个较差的结果。但要注意,解放不是放松,必须保证有个适度紧张的精神状态。实践证明,适度紧张是正常或者超常发挥的最佳状态。调节的生物钟,尽量把 学习、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合,关注的心态和信心调整,此时此刻学生的信心的作用变为了最大。

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延伸阅读:

  中考冲刺:摆脱压力自我心理调节20招

  No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。

  No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。

  No.3 听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。

  No.4 阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。

  No.5 重新评价。如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。

  No.6 大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法。

  No.7 与人为善。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己。

  No.8 不要挑剔。不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因而要告诉自己:我努力了,能好...

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  对很多人而言,中考是人生第一个分水岭,想在分水岭拔得头筹就得做好万全准备,就得先知道中考报名网址是什么,出国留学网小编为大家首发2015十堰中考报名网址,希望能够帮助大家,更多精彩内容欢迎访问m.liuxue86.com。


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  延伸阅读:

    中考期间饮食 

  优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

  范志红介绍,备考期间早餐非常关键。早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,则更为理想。

  有些家长听说牛奶能安神,就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡,影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助,不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态,一杯牛奶不会改变这个趋势。相反,牛奶中大量的钙,以及牛奶蛋白分解产生的安神肽,能够帮助人体保持一种心平气和的状态,正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候,人们往往会过度紧张,耐性不足,这是考试的大忌。“不过,牛奶虽好,如果孩子平日不喜欢喝,或者喝奶之后腹胀腹泻,就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶,而且酸奶没有不耐受问题,又有利于消化吸收。”范志红说。

  想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

  大考前要稳定情绪,吃点什么才好呢?范志红介绍,最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物,能在体内轻松转换为葡萄糖,直接给大脑加油。同时,主食中含有大量的B族维生素,它们在人体中很易缺乏,又是大脑活动的必需营养,豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此,补充脑力,就要适当多吃些主食。需要注意的是,主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例,少吃白米粥、白面包等,以减少血糖波动,长时间维持精力和情绪的稳定,保证学习效率。但如果平日不吃豆类,不宜量太多,避免肠道产气。

  另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持平和的心态。多吃...

十堰雅思常识:雅思实用网址汇总

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  雅思考试分为Academic(学术类)和General Training(普通培训类),A类是为出国留学准备,而想要移民的话一般考G类。雅思考试总时长为2小时55分钟,满分为9分,下面是出国留学网提供的十堰雅思常识:雅思实用网址汇总,欢迎参考。

  雅思各方面相关实用网址汇总

  雅思相关网址:

  1.两个雅思考试报名网站

  http://ielts.etest.net.cn/cn(公众网),

  http://ielts.etest.edu.cn/cn(教育网)。

  2.通过中国工商银行网上付款

  http://www.icbc.com.cn

  3.通过招商银行网上付款

  http://www.cmbchina.com

  4.雅思成绩查询网站

  http://ielts.etest.edu.cn/

  雅思英语学习网址:

  1.http://www.diysmart.org/bbs/index.php

  2.http://bbs.gter.net/bbs/index.php

  3.http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=172397&page=1

  4.http://newspaper.digilib.sh.cn/website/index.asp

  5.http://www.putclub.com/index.php

  6.http://www.geabc.com/bz/db/index.html

  其他实用网址:

  1.教育部考试中心IELTS报名网站

  http://ielts.etest.net.cn

  2.英国文化协会网站

  http://www.britishcouncil.org/

  3.剑桥大学考试委员会

  http://www.cambridgeesol.org/

  4.教育部考试中心IELTS咨询

  电话: 010 - 6279 8811

  周一到周五:08.30 - 17.30

  周六:07.30-13.00

  周日:休息

  传真:010-6279 8811 -2-6

  Email:ielts@mail.neea.edu.cn

  地址:北京市海淀区清华科技园立业大厦

  邮编:100084

  更多雅思动态:

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  2014年中考一天天的临近,初三学生正在紧张的复习中。出国留学网中考频道全程关注中考多年,为您提供最新的中考资讯,中考分数线,中考报名系统,中考成绩查询入口,2014年十堰中考成绩查询系统尚未开通,以下为出国留学网中考频道为您提供的2014十堰中考成绩查询网址发布入口,希望对您有所帮助!


  一、考前的复习与准备

  科学合理地安排复习与休息。早晨起床时间以6:00为宜,中午要午休,时间为一小时左右,晚上休息的时间为10:00左右。白天复习强度不宜过大,复习方式为通览,回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。

  总的原则为:学习和休息要有规律,生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。

  二、考场上注意事项

  1、要注意适当提前到达考点,不宜过早也不宜过晚。

  2、试卷发下来后,一般要在开考信号发出前先通看一遍,不能抢答。尤其是英语听力开考前要将听力题浏览一遍,以作到心中有数,降低听力难度。

  3、要先易后难,遇到不会的题不去死抠。合理进行时间分配,规划好各大类题目的答题时间。

  4、难题能做几步就做几步,一般不要整个题都留成空白。

  5、审题一般要在通读、把握整体意思的前提下,去找关键词。严格控制答题节奏,不被他人的进度带垮。

  6、题目不论再新,都能够与课本上的知识相联系,若不能联系,答案就在材料中。

  7、特别重视基础题得分率,若时间允许,可用反证法检验其它选项。

  8、答完题后一定要进行复查,看是否漏写。若需要改动答案,一定要慎重,不要轻易推翻“第一印象”。

  9、演草纸要划分区域,按顺序写,便于复查。

  10、若考试时有紧张现象,先闭上眼睛,深呼吸,调整心态后再做题。

  三、考试后注意事项

  每科出考场后要做到:1、不回忆考题,2、不讨论答案,3、不估算成绩,别人问就说"感觉良好",4、要信...

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  根据历年十堰中考成绩查询时间,预计2016年十堰中考成绩查询将于6月下旬7月上旬开始。届时,考生可登录各市教育考试院查询成绩。


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  那么怎样才能写得快呢?

  分析一下社会上文章写得快的人,大致有这样三个特点:

  (1)平时练得多。有一位香港作家,就是写《金陵春梦》唐人,有十多年的时间,每天写一万多字的文章,平均每小时写两三千字。他写作时在桌子上放一只表,以便加强时间观念。我们平时如果经常练习写作,种种词语种种句式,种种篇章结构,甚至一些想法,一些材料,经常运用写起来自然就快了。应考前时间短,虽不能解决根本问题,抓主要方面练一练,还是有好处的。

  (2)心中有预制构件。新闻写作都要快,有一位记者在介绍写作经验时说:在写作方法上,我常爱搞点预制构件,即在采访过程中或采访回来的路上,脑子里把某些材料构思成整段文字,并及时记录下来。写稿的时候,常常能整段搬上去。这样不但写稿时省时间,更重要的是这些文字往往比较生动,富有感情色彩,因为是在脑子热的时候写成的。其实,许多下笔成文,或出口成章的人,都有类似的经验。他们心里装的不是一盘散沙,而是一块块观点材料...

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