印度辨喜瑜伽大学申请

　　由此，我对印度的大学产生了好奇，希望看看印度那些更称职的大学生是怎么培养出来的，并和中国作一番比较。把手头能找到的资料拿来一看，不禁吓了一大跳。这几年，中国是在打造“一流大学”：政府不断增加对大学的投入，中国大学在国际上的排名不断上升。比如在上海交大2003年评出的世界500所大学排名榜上，中国的大学有18所，已经是日本的一半。不久前看到网上评出“中国最被低估的大学”，包括兰州大学、云南大学等偏远地区的学校。从照片上看，这些穷地方的大学，大楼盖得好气派，几乎和发达国家的大学差不多。

　　与此相反，印度似乎在塑造末流大学。近年来印度大学虽然也急剧扩张，但政府的主要资源还是放在小学教育上。新建一个大学后就放在那里没人管，经费连维持实验室都不够。教授薪水奇低，有时甚至不得不两三个月后才发薪水。一流人才往往不会去大学教书。即使在顶尖的学校，许多教授也经常临时取消自己的课，跑到外面赚钱。这也难怪，印度精英大学急剧衰落。在上海交大的世界500强大学排名中，印度仅有三所大学排在榜末的位置。

　　为什么如此？当然有政府办大学的官僚主义的障碍。不过，同样的官僚主义，中国并不是没有。中印大学最大的区别，是中国的大学钱越来越多，收费越来越高。印度的大学则被戏称为“穷人俱乐部”：学费被冻结了50年，维持在180卢比，也就是4美元多一点的水平，大致相当于不到40元的人民币。即使是印度的穷人，大都也能付得起。另外，印度大学生还享受种种福利。穷人常常是靠进大学才能在生活费用奇高的大城市站住脚。比如，新德里的房租非常高，但尼赫鲁大学学生宿舍的租金一个月大概就相当于8元人民币。此外，大学生坐汽车、火车、飞机等都享受优惠。上大学对穷人来说，是进城的门票和福利。上大学等于拿生活补贴。

　　印度各界人士知道这样下去不行，必须提高学费。但印度的穷人有选票，而且投票积极。只要谁一提出涨学费，老百姓就有反应，结果学费怎么也涨不成。看看印度人写的关于他们大学的文章，无不充满了危机感。他们往往把印度和中国进行比较，觉得印度在大学教育上已经完全不是中国的对手。

　　这也是最让我惊异的地方。印度大学要和中国大学拼排名，几乎像和中国拼奥运会一样，早已被远远抛在后面，而且差距可能越来越大。但我们怎么解释McKinsey的报告？为什么印度这么破落的体制，培养出来的大学生在整体上比中国的大学生更适应国际竞争？从哈佛、MIT、加州理工学院、牛津、剑桥这些世界一流大学，到美国国家宇航局、IBM、微软、Intel、Dell这些著名的高科技机构和跨国公司，谁能离得开印度培养的学生？在印度国内，这些大学生抢走了大量美国外包出去的服务业和高科技的工作。根据《华尔街日报》提供的资料，印度的人均GDP仅是中国的一半强些，但印度软件设计师的平均工资达到11000美元，中国则为9000美元，反比印度低一截。这是否表明印度大学比中国的大学在培养相关人才方面更有效？

　　我对这些问题并没有答案。不过，从以上事实可以看出，印度以少得多的投入，破落得多的学校，低得到了零以下的学费(学费所换来的住房、交通等福利，远远超出了学费的付出)，平等得多的...

　　瑜珈是对一个人身心灵全方位的修行，作为练习者，就应该遵守瑜伽的礼仪、德行和法则，以下是出国留学网为您搜集整理的瑜伽礼仪，欢迎阅读!

　　瑜伽基本礼仪

　　1、脱鞋

　　瑜伽厅的前门都有摆放鞋子的地方，进门应该先脱鞋。

　　因为在瑜伽厅里大家都是光着脚走来走去，所以养成进瑜伽厅就脱鞋的好习惯，我们练习瑜伽的环境也会卫生很多。

　　2、关掉手机

　　进瑜伽厅一定要关闭手机，要不然练习中手机响了就会很尴尬。如果发生了这样的事情，呼吁大家应该立马起身关掉手机。

　　一些老师上课中为了不影响到其他的学员会选择忽视你的手机铃声，并且也会暗示你，他(她)不喜欢在课堂上再次听到你的手机铃声。

　　3、准时到课堂

　　至少要提前十分钟到教室。如果你去晚了，并且课堂已经开始十多分钟了，就不要进去了，等下节课或者下一次课吧。

　　4、尊重老师

　　当你进入一个瑜伽课堂，在接下来的一个半小时内，你就要尊重你的老师。

　　可能课堂进行一半的时候你发现你不喜欢这个老师或这种瑜伽风格，可是你也应该继续呆在教室，跟随老师的指令做练习，或者你可以跟老师说你经验不足，就做挺尸式。

　　5、保持适当的多样性

　　时刻牢记你瑜伽课程的水平，是初级，中级还是高级。如果是高级课程，一些姿势很难做到，你可以做一些之前教过的基础姿势。

　　瑜伽老师一般都会给你选择的。如果是初级课程，你就老老实实按老师教的动作做，不要试图做高级动作，因为这样会让新学员感到混乱。

　　当练习达到一定的程度，老师会让你选择要不要学高级教程。

　　6、不要跳过挺尸式

　　最后的放松姿势挺尸式是练习很重要的一部分，不要试图提前离开瑜伽教室。

　　如果你有急事，可以提前跟老师打招呼，可以少做一会挺尸式就离开，但不要让这成为习惯。

　　7、其他注意事项

　　请卸下首饰、手表、腰带等物品，不使用气味较重的香水或身体乳液，选择适合肢体伸展的宽松服装，不要穿鞋或袜，请保持双脚洁净。

　　请提前进入教室，不迟到，以免影响老师及其他学员;若无特殊原因，请坚持每节课的完整练习，最后的瑜珈休息术很重要，切勿提早离开教室。

　　进入教室前，不要高声谈论嘻笑打诨，进入教室后更要让自己尽快安静下来、融入瑜珈宁静祥和的世界。

　　勿将水杯等容器带入教室(老师排设的特殊课程除外)。

　　练习过程中，关注自己的呼吸，感官内收，不说笑，也不与其他学员窃窃私语。

　　瑜伽八原则

　　1、使用正确的顺序

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　 每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，可以利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理身体。还能顺便改善睡眠质量。经常在睡觉前练习瑜伽，可以有助身体健康，出国留学网小编整理了“睡前瑜伽”仅供参考!希望能帮助到大家!

　　束角式

　　功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。

　　步骤1：端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处。

　　步骤2： 吸气，抬头，伸展脊柱。呼气，身体前屈，将额头尽可能地贴近床面，保持正常的呼吸一分钟。

　　注意：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。

　　脊柱扭动式

　　功效：可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭转中，可让颈部肌肉、肝脾得到强健，有效缓解肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态。滋养神经系统。

　　步骤1：收左腿于右臀部，右脚跨过左膝，使右脚放于左膝前方;挺直脊柱，端坐于床上。

　　步骤2：吸气，手臂侧平举，伸展脊柱。呼气，将腹、肩、头部向右侧扭转，两手合十于胸前;正常呼吸，保持两只眼睛注视右后侧一点。

　　注意：转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡。

　　猫伸展式

　　功效：柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，美化臀型，强化腹部血液循环，缓解腰背疼痛。治疗痛经， 纠正经期不规则。

　　步骤1：双手双膝撑床，保持跪立姿势，放松腰背部。

　　步骤2：吸气，背部下沉，抬头看天花板。

　　步骤3：呼气，背部拱起，脊柱向上顶，低头看腹部，下巴抵住锁骨。重复整套动作十个回合。

　　注意：一定要配合呼吸来做，将速度放慢，功效更为明显。

　　蜥蜴式

　　申请留学印度需要达到的留学申请标准相当简单，可以不需要需要雅思、托福成绩;但留学生如非英语为母语的外国留学生，必须学习9-12个月的英语先修以基础课程。那么申请印度留学应该如何规划呢?下面跟出国留学网的小编一起来了解一下吧。

　　印度留学基本条件：

　　1、有完整的高中、大专、本科的文凭的学生(包括电视大学、网络教育或其它成人等教育的学生)

　　2、年龄要满18周岁以上，有自理生活能力和学习能力身体健康的学生。

　　3、对直接赴印度攻读学位深造的学生，要求英文水平至少为：雅思5.5分或托福550分，如无英文成绩可在印度参加半年到一年的预科课程。或在国内参加SIA-T英语培训和考试。

　　4、有能力足够支付在印度学习、生活费用的能力的学生

　　申请一般课程的海外自费留学生，可直接写信与大学或研究院联系申请学士、硕士或博士的课程。对于申请一般课程的入学许可，印度政府没有特殊的要求。但是，个人申请在国立医学院学习是不太可能的。如果希望到印度学习医学，可与印度大使馆联系，或直接与被印度医学委员会认可的私立大学联系，以便申请攻读本科课程。希望攻读工程或工艺学的学生也不能被国立大学直接录取，只有很少的席位留给来自发展中国家的学生，不过，学生可以直接与私立大学联系。攻读工商管理与饭店管理硕士学位的自费留学生也不能直接向大学申请。

　　无论是自费或奖学金留学生，希望到印度学习都需要获得学生签证。自费留学生应在获得学生签证之前，先具有印度的某所大学、研究院或被认可的学院的邀请信。如味得到学校的录取通知，可先申请预备学生签证。这种签证的期限为3个月，在这3个月内，学生必需得到录取通知书，否则将必需离开印度。预备学生签证是不可以延期的。

　　印度留学规划：

　　1、 按照印度的申请要求，就读于高二的同学，如果你的英语水平相当，雅思成绩能够达到5.0及以上的话，那么你可以申请印度大学的预科课程。在就读一年预科之后，你便能够申请印度大学本科，申请的学校是没有限制的。只要你的成绩足够优秀，便能申请到你心仪的学校。

　　2. 高中在读(高二结束)(雅思5.0)→预科(1年)→大学本科(3年)

　　高二的同学，如果没有语言成绩，也不用担心。如果你也想申请印度大学的话，你可以选择先读6到10个月的语言学校，等语言成绩达到要求之后，也可以直接申请印度的本科学校。

　　3高中毕业之后申请印度大学就不再有语言要求，如果对自己的英语水平自信，完全可以直接申请印度本科。但是印度教学一般都是全英文教学，如果英语不是很好的话，建议大家还是应该先读几个月语言课程，然后再申请大学本科。

　　高中毕业→(语言预科)→大学本科

　　4、 专科毕业之后可以选择赴印度攻读一年大学本科课程，成绩合格后可以获得本科的学位证书。

　　专科毕业→(1年)→大学本科(1年)

　　5、 专科毕业之后可以选择赴印度攻读两到三年大学硕士课程，成绩合格后可以获得硕士研究生的学位证书。

　　专科毕业→(2年或3年)→硕士学位

　　6、 本科毕业的同学如果想去印度读研究生，赴印度攻读两年大...

　　印度尼西亚位于亚洲大陆，是一个群岛国家，具有丰富的旅游资源。今天，出国留学网小编全面整理了印度尼西亚大学留学申请指南，赶快来了解下吧。

　　印度尼西亚大学建校历史

　　1945年8月17日，印度尼西亚共和国成立后，新政府一直认为，教育事业是国家发展的支柱。因此，建国后不久，就在首都雅加达，成立了印度尼西亚高等教育学院（BPTRI）。这所高等教育学院，设有医药学院，文学院和法学院；建校当初，本校的各学院，分别设立于国内各地：医学院，法学院和文学院设于雅加达，农学院和兽医学院设于茂物，工学院，数学院和理工学院设于万隆，医学院和牙科学院设于泗水，经济学院设于苏拉威西岛南部的锡江。 1954年，泗水的两个学院合并，成立了埃尔朗卡大学。1955年，锡江的经济学院，成为哈山努丁大学。1959年，万隆的学院，成为万隆工科大学；而万隆市的医疗保健学院，于1960年与其他学府合并，成立了巴查查兰大学。1964年，茂物的学院，合并后改名茂物农学院；设于雅加达的师范学院，改名雅加达师范大学（目前已再次改名为雅加达国立大学）。

　　换言之，印度尼西亚大学，是目前分布于国内各地的这些大学的母体。

　　印度尼西亚大学留学优势

　　印度尼西亚大学是印尼历史最悠久的高等学府，设有12所学院和一间研究所。本校毕业生，数十年来在印尼政界和社会，扮演了举足轻重的角色。自从1950年建校以来，本校师生不断努力，力求更上一层楼。目前，本校在教研方面，保持着世界一流的水准。

　　该校位居印尼高等学府的榜首，学生和师资素质，均属国内一流。

　　印度尼西亚大学学术交流

　　就读于本校的大约三万名学生，也包括了来自世界各地，如韩国，日本，中国，中国台湾，东盟各国，土耳其，印度，加拿大，美国，澳大利亚以及其他国家的留学生。本校位居印尼高等学府的榜首，学生和师资素质，均属国内一流。 在国际交流方面，本校与国外多间大学及研究机构，在教学，研究，磋商以及师生交换方面，建立了合作关系。

　　此外，也与驻印尼各国大使馆的外交使节，以及工商界，建立了良好的关系。

印度尼西亚大学院系设置

　　1965年，印大在雅加达拥有三座校舍，就是萨联巴校舍（医学院，牙科学院，经济学院，工学院，理工学院和研究所），拉瓦芒文校舍（文学院，法学院，社会学院和心理学院），以及博刚萨安校舍（社会保健学院和医学院）。

　　自从建校以来，印大可说是各方面的人才辈出，为国家建设，做出了卓越的贡献。

　　按照2000年12月26日第152号政府法令，本校的法律地位，由之前的国立大学，改变为国立自治大学。这对本校来说，是一项挑战。今后，本校必须再接再厉，以更高的效率和透明化的程序，培养出素质更高的人才。

　　本校力求在研发方面，取得最佳成就。此外，在教学方面，...