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夏天吃辣注意事项

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  夏天天气十分炎热,然而很多爱吃辣椒的朋友还是大量地吃辣椒。朋友,夏天吃辣椒要注意一些什么事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃辣注意事项”,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望您关注与阅读。

  首先,夏季吃辣椒的时候,主食最好可以搭配粗粮,可以有效的预防肠胃燥热引起的便秘,比如玉米,或者白薯都是相当不错的选择,薏米也可以,薏米可以有效的去燥,薏米最佳的搭配是薏米百合粥。

  其次,一定要多喝水与汤,吃辣椒容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等,所以要注意补充水份。同时,在吃辣椒之后,可以喝杯酸奶或牛奶,这样不仅能够解辣,还有明显的清热解毒功效。

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