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  赤日炎炎防中暑,每天喝水要充足。马上就要迎接新一个夏天,如果发觉有中暑的迹象,需要及时到阴凉处休息,补充足够的水分维持体液平衡。你知道在为夏天防暑小妙招而烦恼呢?小编特地为大家精心收集和整理了“夏天防暑小妙招图片文字”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

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  夏季人出汗多,体内水分不足,尽可能的定时补充水分,避免中暑。如白开水,淡盐开水,茶水。出汗不仅带走水分,还会带走体内的盐分。所以,适当喝一些淡盐水,还是很有必要的。

  多吃蔬菜水果不从维生素和水分,不要剧烈运动,会导致低血糖等症状。冰糖、绿豆,西瓜可以起到防暑、降温的作用效果。

  室内外温差过大,否则会使人体调节紊乱,午睡时间不宜过长,备好防晒用品。冰盐水、冰糖水、冰帽、冰颈围、冰毯、冰托,空调都可起到防温、降暑的作用效果。

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