大学生心理健康教育主题班会

　　大学生心理健康教育主题班会

　　大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。

　　一、心理健康的标准

　　从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。

　　(一)国外学者关于心理健康的标准：

　　马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：

　　(1)是否有充分的安全感;

　　(2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力;

　　(3)自己的生活和理想是否切合实际;

　　(4)能否与周围环境保持良好的接触;

　　(5)能否保持自身人格的完整与和谐;

　　(6)是否具备从经验中学习的能力;

　　(7)能否保持适当和良好的人际关系;

　　(8)能否适度地表达与控制自己的情绪;

　　(9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性;

　　(10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

　　(二)国内学者关于心理健康的标准：

　　樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：

　　(1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;

　　(2)能保持正确的自我意识，接纳自我;

　　(3)能协调与控制情绪，保持良好的心境;

　　(4)能保持和谐的人际关系，乐于交往;

　　(5)能保持完整统一的人格品质;

　　(6)能保持良好的环境适应能力;

　　(7)心理行为符合年龄特征。

　　(三)我总结的大学生心理健康的标准：

　　(1)具有独立生活能力;

　　(2)有独立思考判断能力;

　　(3)能够从心理上接纳自己;

　　(4)勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心;

　　(5)具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突;

　　(6)人际关系良好;

　　(7)学习方法得当;

　　(8)能应付一定的挫折;

　　总的一点就是：对自己，有良好的自我意识;对别人，友好、宽容，有良好的人际关系;对学习，投入极大的热情;对环境，有良好的适应能力。

　　二、心理健康教育的目标

　　总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

　　具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我...