天时同城

　　虽然现如今生产技术发达，但是反季节的大棚蔬菜水果还是因为生长速度过快，导致口感和营养大打折扣，那么冬天什么水果是时令水果呢?以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的冬天时令水果有哪些，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!

　　【冬天时令水果】

　　1.甘蔗

　　甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质，可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的功效。

　　2.西红柿

　　西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必备的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

　　3.苹果

　　“一天一苹果，医生远离我”，苹果是温带水果之王，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管，维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风。

　　4.草莓

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

　　5.猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

　　6.梨

　　梨是秋冬季节养生保健、补水最好的水果了，梨含有的水分特别的多，而且还含有多种对皮肤有益的维生素，还有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、果糖、铁、钙、磷等多种对身体有益的成分。能润肺止咳，降低血压、促进消化等多种功效。

　　7.柚子

　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　8.樱桃

　　樱桃的色泽鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的...

　　国庆节在中秋节之后，同样是我国的法定节假日。2015年10月1日是国庆节，今年的国庆放假几天时间呢?出国留学网小编为您解答，欢迎阅读。

　　2015国庆放假几天时间

　　据出国留学网提供的2015年节假日放假通知可知，2015年国庆节放假7天，从10月1日-10月7日全国连休7天。

　　2015年国庆高速免费通行时间

　　出国留学网考研英语频道为大家提供2015考研英语复习全天时间安排，希望能帮助大家制定合适的计划，有效果的复习。

　　2015考研英语复习全天时间安排

　　1.考研英语复习时间安排

　　出国留学网小编建议小伙伴们可以这样安排每天的复习：

　　06:30-07:00 起床、跑步;

　　07:00-08:00 早餐、晨读;

　　08:00-08:50 单词测试;

　　08:50-09:00 休息;

　　09:00-12:00 轮流看政治和英语;

　　12:00-14:00 午休;

　　14:00-17:00 轮流看英语和数学;

　　17:00-19:00 晚餐、晚读;

　　19:00-22:00 专业课;

　　23:00-06:30 就寝。

　　每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情，比如运动、听音乐、看世界杯等，要做好取舍。

　　关于英语学科的复习，小编建议：

　　首先要保证每天记忆一定数量的单词，比如50个左右，可采用联想法，词缀法等，也可将单词背诵和经典范文的背诵相结合，在语境中记忆单词。然后拿真题或模拟题测测单词的掌握情况，也可以看看长难句，训练下语法。

　　短时间强化考研英语单词方案>>

　　现在小伙伴们可以适当的看下写作，该部分必须予以高度重视，因为这是最容易拿分的部分。刚开始的阶段，可以隔几天练习写一篇。不需要全部写出，只列出提纲，有自己的思路，然后和范文作比较，这样有利于形成自己的思维，到了考场上则更容易文思如泉涌。等自己的思路比较清晰时，可以进行大作文和小作文的写作，但要严格控制时间，建议小作文15-20分钟，大作文40-45分钟。

　　2.备考阶段心理

　　众所周知，考研的战线很长，人很容易疲倦，此时有一个共同战斗的小伙伴就显得很重要。和小伙伴一起学习，有什么问题，可以共同探讨;备考的同学经常会出现患得患失的状态，心理压力大了可以互相倾诉，进行积极心理暗示;当自己支撑不下去的时候可以相互扶持，互...

　　中考对于已经步入了初三的考生来说不再遥远了，那考生如何管理好自己的复习时间，让全天的复习更加高效，用最短的时间达到最好的效果呢？下面就跟随出国留学网小编一起来看一下吧！

　　一、早读之间的复习安排

　　进入了初中，大部分考生想必都是住校，自然而然考生们也就会有早读。而在早读之前的这段时间考生也需要好好安排。考生可以在六点半起床，然后花十五分钟洗漱，之后去食堂吃早饭。早饭大概花个二十分钟就够了。吃完早饭，考生就可以迅速投入到学习中。一般如果早读是语文，考生就可以记一下英语单词或者语法句子。如果早读是英语，考生就可以背一背古诗。总之，就是两科轮流交叉复习。

　　二、正式上课时考生要怎么听课？

　　正式上课的时候，老师讲的知识点无论考生懂不懂都要认真听。不懂的知识点认真听说不定就茅塞顿开了。而明白了的知识点考生认真听也能加深记忆，到达熟练的程度，并且也能拓展延伸，联系相关的知识点。而在听课的过程中考生一般都会做笔记，诚然这是很好的。但是考生也要注意，听懂之后再记笔记，不要边听边记，这样会错过很多关键信息。如果笔记实在做不完了，考生就下课的时候找同学借一下。

　　三、中午下课到上课的安排

　　中午下课就是吃饭时间和午休时间了，这段时间食堂的人一定会非常多，如果考生这段时间去食堂一定要浪费很多时间排队。考生就可以先在教室待二十分钟，做几道难度小的题型或者是记一记单词、句型。之后再去食堂吃饭，食堂的人就少了很多了。而午休时间，考生就不要再复习了。中午不休息，下午和晚上的效率更低，至少会浪费三个小时。而在上课之前，考生可以看一下生物和英语，这两门都是记忆性的学科，效率也会更高。

　　四、晚上的复习时间安排

　　晚上考生就要完成白天老师布置的作业，一般都会有好几门科目。考生要控制在十点半之前完成。之后的时间就是自己的了，考生要把当天所做的笔记都拿出来，梳理一遍，背一遍。总之就是先梳理，理解了之后再去背。然后在十一点半睡觉。

　　以上，就是中考全天时间管理方法。考生需要自主安排时间，合理利用零碎的时间。希望考生们能考一个好成绩。