如何正确的规划

　　美国留学本科四年如何正确规划。同学们想要在美国读本科，就要提前规划好即将迎接的留学生活和学习，看看我们要如何度过留学的这段日子才是最好的。

　　【第一年 freshman year】

　　对刚刚摆脱严厉约束、繁重课业和升学压力的新生来说，这一年学业上的安排大多是基础课程，让新生们较为轻松地完成高中到大学的过渡期。大一新生的生活重心往往在各类校园活动上，选择并加入感兴趣的组织或社团，类型涉及学术、竞技、娱乐甚至联谊等。需要提醒的是，由于美国高校学生社团组织数量庞大，质量良莠不齐，选择时应事先了解，谨慎选择。过好第一年，才是迈开精彩大学生活的第一步。

　　大一暑假，不妨申请一些名校的优质暑期课程为自己充电。既可以选择其他美国大学开办的，也可以选择由英、德、法等欧洲国家的优秀大学开设办的。暑期游学不但可以让学生修得一定的学分，还有机会游历其他学校、城市或国家，增长见闻。

　　 美国本科留学第二年：学生独立校外租房增多

　　【第二年 sophomoreyear】

　　生活方面，学校鼓励学生独立，学生校外租房增多。学习方面，课程从强度和难度都增加了不少，学业压力陡然增大，学生常常不堪重负。这时，裸奔、酗酒、自杀等事件多发于各大名校之中，MIT甚至将每月第一个星期三定为“免自杀日”，当天全校停课以助学生减压。

　　学生从大一下学期开始以平和心态逐渐过渡，自己制定合理的学习目标，为二年级投入较高强度的学习做好准备。学会适当的休息与放松，找到适合自己的解压方式。在经历这一年较为紧张的学习与生活之后，相信学生在各个方面都会有快速成长。

　　暑假，学生可以把目光从学业转移到社会，以实习或志愿者等方式开始接触社会、了解社会，到所关注的行业领域内部探索、实践。

　　美国本科留学第三年：要重视GPA提升干部竞选

　　【第三年 junioryear】

　　学期伊始便迎来专业课选择，学生务必要对核心课程加大投入，重视GPA的保持与提升。因为GPA不仅将会很大程度上影响用人单位的选择，对打算读研的学生来说更是申请学校的重要砝码。另外，建议三年级学生多参加一些社团干部的竞选，并争取在其中胜出，增加实践机会，锻炼自己的组织、管理能力。与国内不同的是，大三暑假美国学生通常用来寻找并确定将来从业的行业或公司，做出毕业后就业还是读研的打算。

　　 美国本科留学第四年：重...

　　在临近托福考试时，同学们一定都很紧张吧！其实托福考试备考还是有诀窍的，今天出国留学网的小编就来分享一下如何正确的备考托福吧！

　　主动积累阅读的背景知识

　　当大家备考托福阅读备考里，同样的考题，若考生熟悉同时还要掌握了阅读文章的背景知识，那么做题就会变得更轻松，做题速度与准确率同样要提升许多，所以在此提醒大家，需要在新托福备考时间里更加努力配备另一兵器——背景知识，相当于表示考生当备考过程里，要更多的阅读有的长文章，再努力积累新托福阅读里的常考文章的背景知识，题材尽量广泛，因为天文、地理、医学、历史、文化、教育、艺术等内容，在托福考题里都会牵涉到。而新托福阅读考试常考的背景有印第安题材的，动植物题材的（必考），考古学题材的，美国历史题材的等等，推荐考生多读读《国家地理杂志》和《DISCOVERY》。

　　主动地把文章的重要位置阅读

　　什么是主动？表示不可以如普通的阅读般真正的被动地接受信息，需要的是持续的做思考和预测；所谓关键部位，关键是每一段的开头和结尾部分。因为TOEFL阅读理解文章所有都是从正式出版物里选择，文章的逻辑结构是相当的完整和严谨，而且出现的逻辑模式也是屈指可数。经过系统的训练，考生的预测能够做到十分准确的程度。这样，借助阅读文章的几个重要的位置，就能很快地把握整个文章的结构和内在的逻辑关系，也就解决了问题的70%。

　　主动的思考文章的逻辑结构

　　听力有听写跟读，阅读有复述。看完一整段后，可不可以将段落起承转合整理至百分之八十的水平，需要的是观察可不可以将句间逻辑联系抓住。在托福阶段，逻辑基本都是用显性的逻辑关联词作为代表，要熟记；在此基础上，需要的是储备经常看见的段落结构，做到举一反三，以不变应万变来面对新文章，新段落。

　　主动培养综合分析能力

　　新托福阅读的最后一大题全部是用全文意思的归纳当成基础，才可以真正完成的内容小结题，是对考生文章的整体把握进行考察。所以大家在平日练习时，必须要注意对文章段落的归纳，可以在较短的时间里将文章段落的中心大意读出来，然后进行总结，最后再选择出最具有代表文章中心含义的内容出现。若大家可以在平日里就注重归纳能力的培养，那么考试的时候就不用害怕总结这种归纳概括性的题型了。

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　　以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理如何正确的打“小强”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

　　蟑螂是一种古老的昆虫，其最早可以追溯到三亿五千万到两亿八千万年前的石炭纪。它们不论植物还是动物都吃，缺乏食物时，连纸张、肥皂也不放过。见到它们，很多人都欲杀之而后快。可是一行动才发现，这“小强”的敏捷程度已经远远超出人们的想象。

　　为什么它们有这么好的反应能力呢?原来，蟑螂之所以能够逃避捕杀，是因为它的眉毛有高度的侦测能力。蟑螂的两侧尾毛上有440个“气流感受器”，对气流的变化十分敏感。若气流变动产生每秒600微米的加速度时，它们就会在小于一秒(千分之44到54秒间)内逃走。因此，聪明的朋友下回若要施展“拖鞋神功”，记得要屏息缓动，盯好目标，可以尝试用两只手往它两边一块儿打，这样不管它往哪个方向逃都无济于事了。

　　夏天到了，对于美眉来说夏天真的很美好，因为可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水。但是炎炎烈日也很容易把我们晒黑，防晒的产品一大堆，但是我们如何做好防晒呢，那就随留学网小编一起来了解如何防晒吧!

　　1、真正的元凶

　　很多妹妹认为防晒就是防止晒黑，其实不尽然。阳光中最具杀伤力的是长波紫外线!波长范围为320～400nm的长波紫外线-UVA，大部分UVA可以穿透我们的真皮，到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛和出现皱纹。松弛和皱纹是每个女人都不想看到的，那么就随小编一起来看怎么防晒吧!

　　2、选对SPF系数

　　防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品;阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。

　　出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦。

　　3、眼睛防晒很重要

　　有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

　　对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

　　4、带一把抗紫外线的伞

　　选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40， UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

　　5、避免强光下暴晒

　　夏日炎炎，如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门，记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。

　　6、天然防晒霜

　　其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。

　　番茄：富含抗氧化剂-番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好;

　　西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好;

　　柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层;

　　出国留学网小编发现，很多高中刚毕业的同学在选择出国留学时感到很迷茫，不知道如何正确规划自己的留学之路。接下来小编就给大家理理思路，希望对各位有所帮助。

　　首先我们做一个分类，请根据你的情况对号入座：

　　一、高中毕业，无高考成绩，无大学录取和大学读书经历。

　　申请U类本科预科+直升U类本科：

　　1、U类本科预科读书时间0.5-1年 + U类本科读书时间3年=总时间3.5-4年。

　　2、U类本科预科雅思要求5.0-5.5，通过预科所有课程，无需再考雅思，直升U类本科。

　　二. 高中毕业，有高考成绩，有大学录取(最好211)并且大一在读。

　　申请特定的几所U类本科或H类3年本科：

　　1、虽然大部分U类本科的录取要求是高中毕业+高考+一年大学读书经历，但仍有几所U类大学是不需要大一成绩或者接受先递交大一上学期成绩，拿有条件录取，再递交完整大一成绩，换无条件录取的。这样的大学需要你的在读本科学校不错，211或985大学。

　　2、以上几所特定的U类本科竞争一般很大，而且一般要求在读大学为211。如果你有还可以的高考成绩(二本及以上)，但大学非211，另一个选择就是申请H类3年的本科。

　　三. 高中毕业，有高考成绩，有大学录取并且已有完整的大一成绩。

　　只申请U类本科：

　　1、针对在读学校为211大学的同学们，荷兰U类所有大学的本科你们都可以尝试申请。

　　2、针对在读学校为非211大学的同学们，你们可以申请不要求211的U类大学。

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　　茶，在中国饮茶文化中有着悠远的历史可以追溯但到神农时期，也有了几千年的历史了，一直流传到现在。如今在友人和合作伙伴拜访时我们都会沏上一壶茶来招待，以茶代礼。在我们喝茶时应该注意些什么礼仪呢？跟着留学网小编一起来了解一下吧。

　　【喝茶的礼仪：如何正确品茶】

　　百里不同风，千里不同俗。酒有酒道，茶有茶德，做为爱茶人在品茶时应该做到的规矩及礼仪。其实在中国，无论贫富，大凡家有客至，以茶待客的礼仪却都是必不可少的。茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式，它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，确实是很有益的一种和美仪式。

　　茶会友，在细品慢酌、谈笑风生中，人们互通信息、加深感情。它不同于一般的大口大杯地喝，而是小杯小杯地品味，品茶之意与其说为解渴，不如说在品味茶之香，在以茶叙情;更讲究的是喝茶的礼节，待茶冲完，主客总是谦让一番，然后请长者、贵宾先尝，杯沿接唇，茶面迎鼻，闻茶之香，啜而尽。

　　首先要遵循的，是我们在待客用茶应做到：茶叶质量好，沏茶水质好，茶具质地好，泡茶调制好，待客礼貌好。客来敬茶本是一种表达尊敬、友好、大方和平等的意思

　　表示尊敬的形式和仪式即为礼仪，应当始终贯穿于整个茶道活动中。宾主之间互敬互重，美观和谐。茶道活动中，自古以来在民间逐步形成了不少带有寓意的礼节。如最常见的为冲泡时的“凤凰三点头”，即手提水壶高冲低斟反复三次，寓意是向客人三鞠躬以示欢迎。茶壶放置时壶嘴不能正对客人，否则表示请客人离开;回转斟水、斟茶、烫壶等动作，右手必须逆时针方向回转，左手则以顺时针方向回转，表示招手“来!来!来!”的意思，欢迎客人来，若相反方向操作，则表示挥手“去!去!去!”的意思。

　　以茶敬客时，要注意客人的嗜好、上茶的规矩、敬茶的方法、续水的时机等几个要点。

　　俗语说：“众口难调”，饮茶其实也是如此。在上茶之前，应先询问一下客人喜欢用哪一种茶，并为其提供几种可能的选择。不要自以为是，强人所难。若来访的客人较多时，上茶的先后顺序一定要慎重对待，切不可肆意而为。可先为客人上茶，后为主人上茶;先为主宾上茶，后为次宾上茶;先为女士上茶，后为男士上茶;先为长辈上茶，后为晚辈上茶

　　无论人多人少、使用小壶泡法或大壶泡法，都应该要冲泡出茶应该有的味道，泡茶者应有坚定不移的把茶泡好的信念，很多人认为用大壶泡茶法就可以随便泡，人多的场合就可以乱来，那是不正确的，奉茶时的茶汤要适口，太浓太淡或太冷都是不合适的，奉茶的意义包括我们对来宾表示尊敬和感谢，我们该怎样表达泡茶者的一番心意让对方知道，都体现在我们的细节用心中。

　　还有“浅茶满酒”的讲究，一般倒茶或冲茶至茶具的2/3到3/4左右，如冲满茶杯，不但不便端茶，还寓有逐客之意。泡茶水温也要因茶而异。不要用手抓茶，茶汤上不能飘浮一层泡沫和焦黑黄绿的茶末或粗枝大叶横于杯中，端茶要在下面加托盘，敬茶时温文尔雅、和蔼可亲，双手托盘，至客人面前，躬腰低声说“请用茶”，客人即应说“谢谢”，并用双手接过茶托。

　　温馨提醒：

　　随着饮茶文化的深入人心，各种茶会活动也越来越多，与会品茗者也可带上自用的茶杯，游走交流时取出向各茶席索茶喝，那么...