如果不能好好爱

　　你要好好爱自己。

　　这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人爱人……

　　他们也许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心……要早睡早起……

　　如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年时期，孤寂荒凉。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。

　　不过，这没什么了不起的。因为无论别人怎样对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。

　　好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得能够记住能够做到呢?

　　放眼四周，谬爱种种。

　　有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。他们以为这就是爱自己。

　　有人以为给自己的胃填进一些过多的食物，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱自己了。

　　有人以为在手腕上箍住名表，在颈项间悬挂重磅的金饰，这就是爱自己了。

　　有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将自己掩埋，这就是爱自己了。

　　有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来，抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步，这就是爱自己了。

　　有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符，让面容在层层化妆品的粉饰下，显出不合时宜的嫩相。严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我，甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱自己了。

　　有人以为让自己的身体委曲求全，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧甚至纸醉金迷，这就是爱自己了。

　　有人以为让嘴巴说言不由衷之话，让表情肌做不是发自内心的谄媚之态，让双膝弯曲，让目光羞于见人，这都是爱自己。

　　实际情况恰恰相反，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。

　　爱自己是需要理由的。我们的爱要想持之以恒，先要明白自己究竟是谁。

　　最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。

　　大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。

　　眼睛要看洁净美好之物，看出潜在的危险找到安全方向。眼睛还有小小的癖好，爱看草木的绿色和天空的湛蓝，爱看书本和笑靥。满足它的愿望，非礼勿视，这就是对眼睛好。

　　鼻子希望呼吸到清新的空气，闻到花香，不喜欢密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它远离这样的环境，才是对鼻子的爱惜。

　　嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。

　　双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。

　　我们的脏腑希望它能劳逸结合，不要总是...

我在桥边静静地徘徊，河水清澈透底。往事悠悠，想忘记，却忆起。河风轻轻吹起，我和风儿一起低吟:自从与你相遇，从此不知悲戚，欢笑高歌为谁?只是因为有你。昨夜轻风细细，如在耳边低语。独立中宵为谁？只是默默想你。今晨雨声滴沥，敲碎一窗沉寂，夜来不寝为谁？只是悄悄盼你。如今灯光掩挹，一对人儿如玉。满腹欢乐为谁？只因眼前有你。诗还是心爱的诗，可是有谁会再听我轻吟?

不远的河边上，停着一条简陋的竹伐。是什么让你航行的方向停留了？又是什么搁浅了你的心门呢？淙淙的水流依然如夕地流过……

近处新生的绿竹正翠郁茁壮成长，霞光旖旎灿烂。一只雁儿在林间盘旋回翔，你把什么给遗忘？又是什么让你留恋忧伤？山林静静如夕。

小桥旁，河声淅淅沥沥。就这样失去了生活里的色彩，心痛，一点一滴。曾有过的感受，全身心的投入，离开、离去、迷惘、失落，就这样无疾而终，有着怎样的一份伤痛呀？爱有多重，心就有多重；爱有多深，伤就会有多深；执迷不悟一头冲了进去，从没有承诺，也没有誓言，爱了，散了。伤痛，自己承受，欢笑快乐有多久，伤痕就有多久……

有你有爱的日子里，山上的苜蓿正绿，萱草在迎风摇曳；有你有情的时刻里，山间鸟儿在欢快地轻啼，郁郁葱葱的草地上花香正芬芳馥郁。有你的日子里，我听见月亮在轻快地歌唱。爱在，快乐就在，快乐的时候，文字也在陪我一起跳舞，我深深地陷了进去。牵挂想念你在心里，一遍一遍又一遍，不能遗忘，无法放弃。

所有的一切转瞬就要过去，曾经拥有的感受:感动、感动、快乐、开心、烦恼、折磨、自责、思念、牵挂、失落、平静，慢慢地就会了无痕迹。曾经全身心的投入进去，甜蜜、欢笑、温馨，一瞬间回眸，就成了前阵往事……我在小桥旁彷徨徘徊，雁儿在低鸣轻唱轻声附和与我一起低吟：自从与你相遇，从此不知悲戚……雁儿呀，你也迷失方向了吗？你的心里是不是也有着无边的忧伤？

两个人的感情，走过邂逅的激情后，走过相恋的惬意。爱情的车轮没有驶进幸福的殿堂，那么分手真的是唯一解脱的归宿吗?山峦静默不语。

你只能是我生命里的过客，匆匆地来匆匆地走吗？记忆里，不该开始不能开始，注定这是最后的结局。一开始就懂，可依然如飞娥扑火般地冲了进去，伤了，累了，回头已有些太迟，有些艰难。爱在心里，痛在眼里；爱在眼里，痛在心里。

如果不能够永远，你是否会有着我一样的忧伤？如果不能够永远，你是否依然会庆幸我们曾拥有过的共同时光？风儿轻柔如往夕……

　　读了《好好爱阿迪》这本书，会有哪些感悟呢？以下是出国留学网小编为大家精心整理的读《好好爱阿迪》有感，欢迎大家阅读，供您参考。更多精彩内容请关注出国留学网。

　　故事中的阿迪是个唐氏症孩子，反应慢，喜欢跟着邻居孩子琪琪。在一个夏日的午后，他的邻居阿强带着隔壁小女孩琪琪要去找青蛙蛋，阿迪也想跟他们一起去。但琪琪和阿强觉得阿迪碍手碍脚，刻意躲开阿迪，二个人到树林里寻找青蛙蛋，但是，阿迪还是随后悄悄的跟了去。

　　阿迪的纯真与直觉力胜于一般人，轻易地捉到蝾螈，赞叹大自然的美，并带领琪琪去发现林中小池塘，池面浮着无数的睡莲，而且也找到了琪琪要的青蛙蛋，当琪琪找瓶子要装青蛙蛋带回家时，阿迪以无比的爱心与生命尊重感动了琪琪，就如“妈妈要我对阿迪好一点，因为他很孤单没人理，因为他和一般人不一样。妈妈说，阿迪是上帝特别创造的。”阿迪让琪琪发现很多美好的事物，同时也体会出，阿迪纯真善良的心。最后让琪琪学会不要只看人的外表，要看内心，琪琪终于了解了每一个人都很独特。

　　本书绘者将夏日午后的阳光，穿透树林变化万端的光影及湖光水色，让人感受大自然的美。阿迪的举止与表情，表现的淋漓尽致。阿迪憨厚的笑容，把右手放在心的位置，说“这里才重要。”的画面令人感动。

　　当老师将“认识唐氏症家庭”的文章念给我们听时，我很能感受到那股无奈。经老师的介绍，让我知道唐宝宝是在第二十一对染色体的部分多了一个，因而造成智能不足情形，还有他们的五官都长得很像，寿命约六十五岁左右。唐氏症不会传染只是学习比较缓慢，只要我们给他机会，他就会有进步的空间;他的观察力很强，图像记忆和方向感也都非常好，只是语言能力不好，所以在跟人沟通表达上显得不聪明、笨拙。

　　我觉得正确的知识是很重要的，书中的阿强对阿迪的态度不对，现实的社会中这样的人也很多。如果大家都能跟琪琪的妈妈一样告诉琪琪比较正确的资讯，对唐宝宝多付出一些关爱，相信一定可以和唐宝宝好好相处。

　　我们学校没有唐氏症儿童，但有一些智能较低、学习落后的同学，老师总是爱心、耐心的教导，我们也常当老师的小帮手。

　　身心障碍人士虽然有某些缺陷，但我想他跟我们一样也想追求美丽的人生。如果我们能适时的伸出温暖的手给予协助，他们就能摆脱异于常人的压力。例如设置“残障车位”、“无障碍空间”，友善的环境，会让他们生活更便利。我们应该以平常心对待、尊重他们的感受，让他们融入社会人群，心中有爱，就会让他们身心无碍。海伦凯乐、口足画家等“折翼天使”，虽然断了一双翅膀，无法自由飞翔，但因为不自我放弃而创造出不凡的人生。他们的勇气、恒心、毅力才是大家学习的典范。

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　　好好爱自己经典语录

　　1、一个女人可以活得平静、强壮、丰盛，爱的真正能量源只有自己。

　　2、活在现实里，具体行动，实实在在，不再幼稚幻想，这是每个人应追求的生命状态，也是活着最强壮的力量。

　　3、爱累了，心死了，没缘了，我说对不起，原谅我，谢谢你，不勉强，安静地出走。撒一点泪，微笑上路，好好爱自己，好好修自己，但愿人长久。

　　4、在我们还没有好好爱自己前，其他的一切，都只是思想的幌子。所谓的爱，也可能不过是感情用事的结果。

　　5、爱不是目的，而是优化生命的过程。

　　6、爱就是修行，爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。

　　7、爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。

　　8、高素质的爱是超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。

　　9、真正的爱是双方心智上的进步。

　　10、爱并不在外边，而是内在的声音、回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。爱从来在我们里面。

　　11、经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。

　　12、用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。

　　13、人在干涸的感情世界里容易堕入一厢情愿的幻想中。

　　14、经历就是爱的厚度和层次，无须任何意义。

　　15、面对暂时没缘份和谐相处的爱人，别着意耗损心力为爱解释或努力，反而应保存爱的能量，先爱惜自己，珍重自己，爱的信仰便不会丢，也不怕失去。

　　16、爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。

　　17、缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应和再上路的力量。

　　18、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。

　　19、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。

　　20、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

　　21、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。

　　22、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。

　　23、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。

　　24、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

　　25、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。

　　26、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。

　　总有些文字，让我们读了又读，总有些旋律，让我们听了还听，总有一段感情，让我们念了还念。

　　即使这段感情伤痕累累，即使已经天涯海角。

　　枫残月落，依旧千般留恋，万般不舍，顽固地站在风的来路,努力回眸，嚼咀着一起走过的花谢花飞，烟绕雨斜。那个人，曾经挚爱，那个人，曾想要一辈子的时间来珍惜。

　　伤了,痛了，终于知道什么叫爱到不能爱，什么叫聚到终须散。所有的繁华原来只是一梦。吹落一地的沧桑，打碎了一地的诺言，再怎么也拼不回昨天。

　　累了，倦了,最终才会明白，再美的爱情，终是红尘一笑，海不会枯，石不会烂，爱却早已沧海桑田。

　　爱情可以臆造一个童话般的故事，在故事中,我是你的白马，你是我的公主，眼里的彼此，就是唯一,就是天地人间。但是，爱情也能制造更多的遗憾,爱着是一种幸福，在某些时候，爱又是一种肝胆欲裂的疼痛。爱，是红尘里的罂粟花，是含笑饮毒酒。

　　爱情，绝对不只是单纯的美酒，它也是酿酒过程中等待的煎熬。爱情这杯酒，既是苦的，也是甜的，瞬间的甜，堪能覆盖所有的苦。所以，注定会有很多人飞蛾扑火般去尝试，尝试这苦辣酸甜的过程。

　　爱一个人也许只是一瞬间，这种电光火石般产生的情感，是绚丽的一段，也是最炽烈的一段，如烟花在瞬间穷尽生命的美，在一瞬间，爱情说来就来。但最终黯淡下去的时候，也许在你的心里,需要用一辈子的光阴去雕琢。

　　人生若只如初见，所有的恋爱，开始都很甜，因为爱得纯粹，没有知道自己最终想要的是什么,没有时间去窥视结果;琐碎的光阴里，日积月累，爱得深了，要求的也便多了，最终,爱情也走调了。

　　即便如此，爱情还是永恒的，当白马变成黑马，当公主变成了民女，一切归于烟火尘埃时，虽然对方已经不再是你绝对的眷恋，虽然已经从心底上放弃，但,你依然会醉心迷恋曾经一起的点点时光。这样的爱，也算永恒了，它，永恒在回忆里。

　　从轰轰烈烈的感动，然后爱到不能爱，曲终人散是个痛苦的过程。如果这个世界还有另外一个天空，另外一个桃源，可以不顾及后果，可以单纯的去爱，会有很多人去寻找这个天堂，在这里，祈求再遇上彼此，再爱一次;在这里，可以逃脱左一条，右一条世俗的锁链，彼此，不会挣扎到了心寒。

　　爱到不能爱,有时不是不爱了，只是无奈了.....

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