每个人应该都会有浮躁的时候，比如在上班时，又比如放假在家时，这些浮躁能把原本美妙的时光一扫而光，大家一定要戒掉浮躁。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“告别浮躁的18个小技巧”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
1.尝美味
烤串、火锅、卤煮。
2.整理桌面
保持桌面干净整洁，添置一个养眼的盆栽、小摆件，可以有效缓解烦躁情绪。
3.用「24h法则」对抗拖延。
想完成一件事，要给它设限定时间，比如要在24小时内完成。否则，你的注意力很容易会被分散，然后把事永远堆在明天。
4.少吃“即食食品”
我们刷朋友圈、微博、抖音，刷多了会发现，很多信息是无用的。就像泡面一样，闻起来挺香，吃起来一般，吃下去没营养。
多看点有深度的文章、书籍、纪录片，才能唤醒你的深度思考。
5.缓解浮躁的小技巧
看知乎手指双击下屏幕，可以防止肌肉僵硬，还能收获小知识~
6.一个人逛逛
逛美术馆、博物馆、图书馆；
逛公园、花园、植物园；
逛城市的大街小巷；
逛乡下的山水田园；
一个人只有在独处时才能成为自己 ——叔本华。
7.不要做什么事都权衡得失
每天打着个小算盘，活着会很累。
偶尔，可以让自己随性一点，想做就做，不想做就不做，你会活得更轻松，更潇洒。
8.生活慢一点，结果好一些
每个人的生活节奏都不同，不必急着证明自己。跑太急，容易摔跤，错过路上的风景。
少看一小时书，晚一年结婚，都不会让自己变差，相反，慢一点，能让你蓄足力跑得更远，得到更符合预期的结果。
9.用读书代替玩手机
每天闲下来时，你会选择做什么？
大多数人可能会选择玩手机，聊天、煲剧、打游戏。
偶尔玩玩，当然可以，但是长时间沉迷这些短期快感，很容易会让一个人废掉！
人之所以浮躁，往往不是因为选择太少，而是因为诱惑太多。
读书是提升自我的最佳方式之一，空闲时，用读书替代玩手机，不仅能让你内心平静，充实自己，还能提升你的思维认知层次，从而获得更多长期收益。
10.定期清理杂物
扔掉穿不上的衣服或球鞋；
删掉通讯录里...