就读医学院

　　在医学院从一年级到毕业期间，仍然非常强调记忆。无论是通过小测验、记住病例报告还是应对全国委员会考试，都需要记忆。未来的医学院学生可以实践这些技巧，以取得医学院的成功，出国留学网整理。

　　几乎每一个医学院的学生都担心自己是否能够充分地记忆信息来完成医学培训并通过考试。虽然大多数成功，未来的医学院学生可以使用这五种记忆工具和技术来应对学习挑战，并于之后应用于医学院实践中去。

　　1. 单词和图片：单词、短语和图片的顺序可以帮助你记忆知识。历史上，学生们通过记住“蜘蛛”腿的名字来学习威利斯循环的分支。

　　就像你在ROY G. BIV的时候记住了光谱的颜色一样，学生们用类似的方法学习神经、骨骼和血管。这样做的目的是让每个字母或图片产生强烈的联想。

　　有一门自助记忆课程，该课程鼓励学习者将性或暴力画面与他们需要记忆的东西联系起来。他们的想法是，负面图像打断了他们正常的思维模式，因此，当与信息联系起来回忆时，学习者可以更容易地检索信息。

　　创造令人惊讶的、稀奇古怪的故事是记忆信息的另一个工具。研究发现在头脑中把荒谬的故事与图片或图像混合起来比只使用故事更成功。每个人物或物体都以某种方式与另一个人物或物体相连，这种联系越不可能，记得越清楚。

　　2. 建立联系：约书亚·弗尔（Joshua Foer）曾写过一本关于记忆的回忆录，名为《与爱因斯坦太空漫步》（Moonwalking with Einstein）。

　　他使用的一种技术是将图像以某种方式与他想要记住的东西联系起来，并将这些图像放置在他家的房间里。这样，当他在脑海中走过他的房子时，他可以想象图像并回忆信息。

　　这种方法可能是将一个特定颜色的对象分配给需要回忆的对象。例如，你可以把蓝色的水想象成脱氧的血液，把红色的酒想象成新鲜氧合的血液。

　　3.间隔重复：死记硬背已经不再是准备考试的好方法了，尤其是MCAT或需要长期准备的考试。这种方法背后的思想是在学习后进行自我测试，等待几周到一个月，然后重新对自己进行一次测试。

　　学生可以通过国家医学考试委员会或其他类似在线测试的资源在线提问进行自我测试。学生也可以制作或购买抽认卡进行自测。你可以很容易地练习使用这个技巧，当你在大学的时候这似乎可以提高记忆和技能习得。

　　像Osmosis和Anki这样的工具使用间隔学习法，在医科学生中很受欢迎。作为一名医学预科生，你可以根据个人的偏好来决定使用这些工具。

　　但是，需要注意的是：由于信息会随着时间的推移而变化，所以选择一个经常更新信息的系统。onlinemed旨在帮助学生准备美国医学执照考试的第二步，是一个使用间隔重复的持续更新系统。

　　4. 交错：另一个概念，称为交错，涉及到在你学习时频繁地转换话题。例如，如果你需要学习解剖学和化学来准备考试，在这两个主题之间转换，而不是先学习解剖学再学习化学。

　　然而，诀窍在于，当你在学习这些主题时，要试着把它们联系起来。例如，如果你正在学习药理学，你可以转换学习生理学。试着回忆产生药物积极作用的生理机制和产生副作用的机制。虽然这种技术可能让人觉得违反直觉，但交错需要你更频繁地回忆信息，这有助于巩固信息。

　　例如，与间隔重复相比，使用这种技巧在开始时可能会更困难、更缓慢，但从长远来看，这些信息会被更好地理解。

　　5. 自检产品：这些产品可用于MCAT准备和随后...

　　医学生普遍乐观、目标明确、自信。虽然这些特点可以带来巨大的成功，但它们也可能阻碍现实的计划。减少在医学院就读时会面临的一些压力，如何进行提前计划呢？请看出国留学网本文介绍。

　　医学院的学生需要在他们高度紧张的医学院学习期间腾出时间来关注自己的健康问题，而不仅仅是现在和未来病人的健康。许多朝医生这一目标行进的学生，经常没有采取必要的步骤来确保他们的身体和精神健康，但有一些虽然简单但重要的步骤他们可以采取，以确保他们在医学院期间保持成功。

　　献身于医学事业不足以抵御医学院繁重学业带给自身的巨大压力。在过去某一时刻犹豫不决的学生，是那些需要提前计划的人。如果你曾被推荐进行咨询、心理治疗或任何形式的情绪治疗，请在你进入医学院时仔细考虑。

　　与其试图隐藏这些经历，不如在自己就读的新医学院寻求支持服务。即使你相信你的症状永远不会再出现，大多数医学院院长都能举出他们曾经为之帮助过的学生例子。学生将获得专业人士的名字和联系方式，并在需要帮助之前联系他或她。

　　如果医学生目前正在服药，让你的医生帮助你转诊，这样你就不会错过对自己健康状态的把握。

　　一个学生在新生入学周期间问她如何为她的注意力缺陷多动障碍药物补充能量。她的医生写了一封信，总结了她的护理情况，并表示愿意帮助她转诊。她的药物治疗也没有间断，能够保障她集中精神顺利进行学业。

　　记住，预约可能需要时间。不要天真地以为任何医生都会给开精神兴奋剂的处方。许多州，如俄亥俄州，严格管制精神刺激剂。医生有义务向国家报告他们为精神刺激剂开的处方。

　　苯二氮平类药物也是如此，这种镇静剂有时用于治疗恐慌症和其他焦虑症。使用这些药物的学生需要医生的密切监控，一般会在处方用完后才要求加药。

　　饮食失调是另一个经常被关注的问题。学生们常常认为，尽管他们在高中或大学时很努力，但他们已经永久地解决了这个问题。然而，压力也有影响。

　　当生活中的其他一切似乎都失去控制时，饮食失调就会卷土重来。承认这个问题可能需要一段时间，而且同学们和老师们经常在自己的问题中打转，可能不会发现有学生在否认。护理计划需要时间来安排，如果学生没有得到及时的治疗，他或她可能会失去优势。

　　重度抑郁症和双相情感障碍会阻碍学业进步或导致学生辍学。即使是恐慌症，如果不及时治疗，也会导致学生落后。

　　这些疾病会打击学生的学习信心。学生可能会失去注意力，看着自己的表现下滑。一个学生如果要求从家庭医生转到一个新的家庭医生那里，那么他就是积极主动的，可以避免消极的后果。

　　更棘手的问题是季节性情绪紊乱。在阳光充足的地区长大，就读于北纬地区的医学院，冬季日照较少，天空经常是灰色的，这样的学生可能会患上季节性情绪失调。

　　在几乎所有的医学院，健康项目已经涌现出来，以帮助减少学生的抑郁和压力。你可以在他们的网站上找到关于健康饮食、锻炼和正念课程的信息。一些提供认知行为治疗和季节性情感障碍的灯箱信息。

　　由于医学生自杀的风险较高，一些学校提供在线调查，帮助学生决定是否接受治疗，或至少向导师寻求建议。如今，学生们通常会在面试日或第二次面试时询问有关健康项目的问题，学校也为他们的项目感到自豪，希望他们的努力得到认可。

　　有些人不是在户外跑步，而是在跑步机上跑步或在游泳池里游泳。在几乎没有空闲时间的情况下，例如在实习轮岗期间，在医院后面的楼梯上跑上跑下。

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