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延伸阅读:

  中考数学提分三大要点

  一、模拟训练关键是选好模拟试题,要按照初中毕业生学业考试说明要求,结合中考数学试卷的结构特点和命题趋势,选择真正具有模拟性的模拟试题。时间的安排,题量的多少,低、中、高档题的比例,总体难度的控制等都要符合中考要求。

  二、模拟测试后,要及时对答案,趁热打铁,有利于及时查漏补缺,复习效果明显提高。同事要对自己做的卷子评分,严格按照中考评分要求,以便掌握自身的复习水平。

  三、留给自己一定的纠错和消化时间。教师讲过的内容,要整理下来;教师没讲的自己解错的题要纠错;与之相关的基础知识要再记忆再巩固。

  四、适当的“解放”,特别是在时间安排上。经过一段时间的考、考、考,几乎所有的学生心身都会感到疲劳,如果把这种疲劳的状态带进中考考场,那 肯定是个较差的结果。但要注意,解放不是放松,必须保证有个适度紧张的精神状态。实践证明,适度紧张是正常或者超常发挥的最佳状态。调节的生物钟,尽量把 学习、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合,关注的心态和信心调整,此时此刻学生的信心的作用变为了最大。

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  延伸阅读:

    中考期间饮食 

  优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

  范志红介绍,备考期间早餐非常关键。早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,则更为理想。

  有些家长听说牛奶能安神,就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡,影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助,不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态,一杯牛奶不会改变这个趋势。相反,牛奶中大量的钙,以及牛奶蛋白分解产生的安神肽,能够帮助人体保持一种心平气和的状态,正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候,人们往往会过度紧张,耐性不足,这是考试的大忌。“不过,牛奶虽好,如果孩子平日不喜欢喝,或者喝奶之后腹胀腹泻,就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶,而且酸奶没有不耐受问题,又有利于消化吸收。”范志红说。

  想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

  大考前要稳定情绪,吃点什么才好呢?范志红介绍,最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物,能在体内轻松转换为葡萄糖,直接给大脑加油。同时,主食中含有大量的B族维生素,它们在人体中很易缺乏,又是大脑活动的必需营养,豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此,补充脑力,就要适当多吃些主食。需要注意的是,主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例,少吃白米粥、白面包等,以减少血糖波动,长时间维持精力和情绪的稳定,保证学习效率。但如果平日不吃豆类,不宜量太多,避免肠道产气。

  另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最...

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恩施雅思常识:雅思实用网址汇总

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  雅思考试有哪些实用的网址?下面是出国留学网提供的恩施雅思常识:雅思实用网址汇总,欢迎参考。

  雅思各方面相关实用网址汇总

  雅思相关网址:

  1.两个雅思考试报名网站

  http://ielts.etest.net.cn/cn(公众网),

  http://ielts.etest.edu.cn/cn(教育网)。

  2.通过中国工商银行网上付款

  http://www.icbc.com.cn

  3.通过招商银行网上付款

  http://www.cmbchina.com

  4.雅思成绩查询网站

  http://ielts.etest.edu.cn/

  雅思英语学习网址:

  1.http://www.diysmart.org/bbs/index.php

  2.http://bbs.gter.net/bbs/index.php

  3.http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=172397&page=1

  4.http://newspaper.digilib.sh.cn/website/index.asp

  5.http://www.putclub.com/index.php

  6.http://www.geabc.com/bz/db/index.html

  其他实用网址:

  1.教育部考试中心IELTS报名网站

  http://ielts.etest.net.cn

  2.英国文化协会网站

  http://www.britishcouncil.org/

  3.剑桥大学考试委员会

  http://www.cambridgeesol.org/

  4.教育部考试中心IELTS咨询

  电话: 010 - 6279 8811

  周一到周五:08.30 - 17.30

  周六:07.30-13.00

  周日:休息

  传真:010-6279 8811 -2-6

  Email:ielts@mail.neea.edu.cn

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  高考复习五大方法

  一.不要逼迫自己学习

  每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候,当你开始感到厌倦,学习效果很不好,需要逼迫自己看书,而且即便努力仍然很讨厌看书时,你就要适当地休息,做一点儿你喜欢的事情,不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦,通常过不了一两天,你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓“月有阴晴圆缺”,“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪,要接受它。反之,如果你看不进去书的时候,还在装模作样地学,一定会毁灭自己学习的信心。

  记住,要盯住更长远的目标,不要在乎一时的得失。

  二.领悟考试的意义,激发主动性

  一些考生考前复习时,总是把近期的考试当作唯一的目标,人在复习,可内心却对复习充满厌倦,心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天,他们就对自己说:“终于又熬过去了一天,愿苍天保佑,不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难,心中很苦。他们没有看到,人人都是这样吃苦走过来的,这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼,是一个考验自我的机会,是很光荣的经历。

  考生们可以从相反的角度想一想,如果剥夺了你的考试机会,天天玩,天天享乐,会是一种什么样的结果,你愿意吗?你肯定会觉得人生无意义。所以,复习考试不是吃苦,而是在积累知识和做人的资本,是正常人发展的一个必不可少的内容。

  三.接受自己的自卑与不完满

  许多同学浪费时间、学习效率不高,是因为心灵经常被消极的情绪所占满,整天想自己的不足和弱点,“无论如何努力,还是在班上的中下水平”,“我都比平时努力两三倍了,怎么还是考不了第一名?”其实,不光你有这样的想法,其他人也在这么想,这么想说明你有上进心,说明你还想通过努力达到更高水平。所以,可以...

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  教育考试院汇总文化课统考、体育考试、实验操作考试、考核科目、综合素质评价成绩,合成中考成绩数据库。各县市考试招生机构于5月30日前将本县市体育考试、实验操作考试、考核科目、综合素质评价成绩报送州教育考试院。

  7月4日,考生可登录省中招网络平台查询中考成绩,到报名点领取中考成绩通知单。为发挥考试的正确导向作用,提出教学建议,州教育局教育研究与信息化办公室(教科院)研制中考成绩分析评价报告。禁止任何单位和个人违规公布考生中考成绩和排名情况,禁止任何单位擅自发布初中学校中考成绩排名情况。

  7月6日前,接受考生复查文化课统考成绩申请。考生填写完整的《2018年中考文化课统考卷面分数复查申请表》(见《实施规则》“考务用表”)报县市考试招生机构,县市考试招生机构汇总后报州教育考试院,逾期不再办理考试成绩复查事宜。复查范围限于答题卷漏评,卷面总分漏记、错记。

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