户外拓展感想

　　总结是对我们过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料。大家在参加完活动后都要向上级或者是其他组织上交一份厚重的活动总结，一个是对自己在活动期间的交代，更多的是为以后工作的开展打下基础。下面是出国留学网活动总结频道的小编为大家收集的优秀活动总结，欢迎大家前来参考。

　　**.*的地质中学户外拓展活动圆满结束。由于对象是初一的小孩子，此次活动过程中有些意外情况出现;现对活动过程中一些小问题进行一下总结。

　　1.在上午的团队建设中，每个小组都要选出一个组长。但是初中生们可能还没有意识到组长不仅仅是一个职务，更是一种责任。在整一天的活动下来，组长们很少发挥出应有的作用。还有一个小组的组长是通过猜拳选出来的。这样在活动中就要求辅导员们要对组员进行恰当的引导。但也不能大包大揽。比如伟杰师兄那一组。主持人要求组长指挥唱歌，最后却是伟杰师兄自己指挥的。还有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他们喊“左右左”。其实这些可以让他们自己来，给他们多一点发挥空间。

　　2.在“百足蜈蚣”游戏中，我觉得安全因素没有得到很好的重视。因为小孩子比较焦躁，又好强，一串人绑在一起很容易摔跤。以后有这样的活动，应该提前告诉他们，这只是几组同时进行而不是竞赛。我们要体验的是这个过程。还有家宝师姐没有讲清楚规则，活动室要进行两轮的，使得绳套解了再系，耽误了一些时间，现场也比较混乱。

　　3.而“我喜欢我自己、我跟别人不一样”的活动显然是触动了他们的“要害”。有部分学生想了半天都想不出为什么喜欢自己。这次活动正好给他们一个认识自我并树立自信心的好机会。不过我认为分享的方向还可以延伸到认识别人、对别人的赞扬上。如果时间允许的话，可以接着“赞美别人”这一个活动。由此也可以看看他们有多投入，对刚才别人讲的东西吸收了多少。

　　4. 下午的“地雷阵”也是规则问题。没有讲清楚导致现场也比较混乱。而mark哥讲规则时有些像教官：“都听清楚了吗?等一下你们不清楚，犯规了，不要再来问我规则是什么!”有一点点凶……

　　5.“ 同舟共济”这个游戏的难度太大了。他们完成不了会有很大的挫败感。建议修改一下游戏规则：先上去三个人玩一轮;然后再加两个人继续玩……以此类推，看到最后小组的多少人可以完成这个任务。也就是挑战自我，而不是与其他组比。否则，就像殿霞师姐那一组成功之后，肥超哥哥那一组就开始急躁，坚持了很久的三角阵型再次轰然倒下。

　　6.“建高楼”。觉得老师的引导与有些欠妥。只一味的强调高是不好的。没有打好基础哪能建起高楼?建议引导语换成5.12地震中什么什么房子倒塌了，老师为了救学生(只是打比方)而牺牲了。那么现在让我们建造一座坚固的塔楼来纪念这位伟大的灵魂工程师。就是要让他们明白“万丈高楼平地起”，学习也是一样。只有现在打好基础，将来才能有所作为。

　　大概就是这些了。希望下一次我们可以做得更好。也希望我们以后有机会多到市区的中小学去给孩子们做拓展。不一样的活动对象，有不一样的心得体会，不一样的心得体会又可以让我们又不一样的进步!

　　小编精心推荐

　　当我们参加户外拓展时，需要激励团队的口号来振奋精神，下面是出国留学网小编精心为您整理的“团队户外拓展口号”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击出国留学网查看。

　　团队户外拓展口号1

　　1. **的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩！

　　2. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　3. 爱我xx，赛出水平。

　　4. 比出风采，超越自我，团结一致，拥抱胜利

　　5. 兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。

　　6. 不断进步，力求最好！

　　7. 不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。

　　8. 超越极限，超越自我。

　　9. 超越梦想一起飞，我们需要真心面对。

　　10. 超越自我，挑战极限，团结力量无极限！

　　11. 春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。

　　12. 淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

　　13. 读万卷书，行万里路

　　14. 发展体育运动，增强人民体质！

　　15. 放马金鞍，惟我xx部门，超越梦想，激情无限。

　　团队户外拓展口号2

　　1. 精神的动力，源于运动。

　　2. 精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通

　　3. 竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。

　　4. 开展全民健身运动，全面建设小康社会！

　　5. 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。

　　6. 领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。

　　7. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

　　8. 没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

　　9. 没有最棒的，只有最好的。

　　10. 每一年，每一天，我们都在进步。

　　11. 每战，每胜，刻骨铭心；没有什么不可能，坚定信念就能战胜自己。

　　12. 明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。

　　13. 命运全在拼击，奋斗就是希望。

　　14. 年轻没有失败，只要亮出风采！

　　15. 努力奋斗，勇敢争先。

　　团队户外拓展口号3

　　1. 奋发拼搏，勇于开拓。

　　2. 敢爱，敢恨，敢拼，敢闯！

　　3. 个人的力量始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大N倍。领导力与执行力同样重要。

　　4. 更强我能，更快更高。

　　5. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　6. 共创美的前程，共度美的人生。

　　7. 沟通协作，团结拼搏；超越自我，共创卓越

　　8. 和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

　　9. 互帮促，共同成长，传帮带，不断超越

　　10. 挥动激情，放飞梦想

　　11. 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　12. 纪律严明，沟通协作；打造激情，高效团队。

　　13...

　　以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的户外拓展训练游戏，希望大家喜欢!更多资讯尽在拓展训练游戏栏目!

　　一、云梯

　　时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数：10～24人

　　道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

　　概述：

　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

　　目的：建立小组成员间的相互信任。

　　准备：

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例：

　　·每个人爬梯之前感受如何?

　　·爬梯之后又有何感想?

　　·你在云梯之上的时候是什么感觉?

　　·做“梯子”的时候你有何感受?

　　安全：

　　要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。

　　另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

　　变通：

　　1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。

　　2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

　　二、直呼其名

　　时间：10～15分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　　道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

　　概述：

　　这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　　目的：

　　帮助大家记住彼此的名字。

　　准备：

　　步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　...

　　这是由出国留学网提供的四篇拓展训练感想，欢迎大家来查阅。

　　拓展训练感想(一)

　　拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.

　　人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间. 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

　　一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨. 当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

　　我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!

　　拓展训练感想(二)

　　有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是...

　　磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。那么大家知道户外拓展训练团队口号有哪些吗？以下是出国留学网小编为您整理的“户外拓展训练团队口号”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

　　户外拓展训练团队口号【一】

　　1. 追梦扬威奋勇争先。

　　2. 爱我实中赛出水平。

　　3. 振兴中华赛出水平。

　　4. 共创美的前程，共度美的人生。

　　5. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　6. 秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。

　　7. 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　8. 年轻没有失败，只要亮出风采！

　　9. 有你有我有梦想，梦想成就未来。

　　10. 有你有我有梦想，梦想成就未来。

　　11. 业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。

　　12. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

　　13. 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。

　　14. 人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

　　15. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！

　　户外拓展训练团队口号【二】

　　1. 荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华！

　　2. 没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

　　3. 快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。

　　4. 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

　　5. 封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气；越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。

　　6. 造物之前，必先造人。

　　7. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

　　8. 出门走好路，出口说好话，出手做好事。

　　9. 人生能有几回搏，此时不搏何时搏

　　10. 只要拼，只要博，成功就在不远处。

　　11. 在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队。

　　12. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　13. 气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。

　　14. 心有多大，舞台就有多大。

　　15. 为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。

　　户外拓展训练团队口号【三】

　　1. 命运全在拼击，奋斗就是希望。

　　2. 每一年，每一天，我们都在进步。

　　3. 队歌：雄赳赳气昂昂猛虎下山岗。

　　4. 天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。

　　5. 是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的。

　　6. 让我们做得更好。

　　7. 全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。

　　8. 明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。

　　户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练。以下是出国留学网小编为大家精心整理的户外拓展心得怎么写，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

户外拓展心得范文(一)

　　为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

　　4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡，勇者无敌”。

　　第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一向恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，

　　勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后留意翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了!!不加犹豫，之后我又从对面跳回来。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我明白：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心十分感谢给我鼓励与支持的队友们。

　　有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放下，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我必须行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。

　　在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一向持续着，个性是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到之后变成名副其实的爬了，手脚并用，个性是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当但是了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得...