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2017年高考考生十大心理调节技巧,心态决定一切

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  汗水浇灌喜悦之花,辛勤的付出总会有回报。本文“2017年高考考生十大心理调节技巧,心态决定一切”由出国留学网的小编提供,希望能助参加心理咨询师考试的伙伴们一臂之力,更多有关心理咨询师考试的信息请关注我们!

  2017年高考考生十大心理调节技巧,心态决定一切

  一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态,可以参考以下十种技巧:

  1、强化自信

  不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。

  每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。

  可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。

  在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。

  2、优化情绪

  心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。

  3、自我减压

  临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要...

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执业药师中药学记忆口诀

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  执业药师中药学记忆口诀

  中药学发展概况

  中医中药历万年,百草针石神农传;

  先秦二礼1和诸经,文字记载三千年;

  两汉晋唐《本草》多,举国研教宋金元,

  更有明朝李时珍,清代著作确可观,

  当代《汇编》《大辞典》,《中华本草》更全面;

  秦地自古无闲草,人人种了能挣钱;

  努力学习中医药,保护瑰宝重于天。

  中草药种植

  中药种植有方法,掌握科学是方向;

  喜阴喜阳是本性,耐旱喜湿不一样;

  优良品种把家当,再看地势和土壤;

  翻耕整耙地要细,氮磷钾农好营养;

  药材要选当地有,产品地道好生长;

  繁殖方法一串串,管理措施多样样;

  种子育苗速度快,乱撒不如种行行;

  分株压条也能繁,插枝插叶有商量;

  水肥修剪病虫害,杂草多了地要荒;

  药材绝对无公害,低毒农药用来防;

  各种特点记得清,啥时种植心里亮;

  按照标准搞生产,规模种植销路畅。

  中药采收

  采收同样讲季节,冬春收根熟收果;

  全草宜在花前采,早打尖尖产量多;

  用花要按品种来,全开菊花与红花;

  确保疗效收未开,金银月季土槐花;

  根皮收获在冬春,树皮要在初夏...

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教你如何一年通过执业药师四科?

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  教你如何一年通过执业药师四科?

  首先,了解执业药师考试规则

  小编要先给那些不明真相的围观群众解释下,执业药师考试成绩两年为周期,也就是说,成绩会保留两年,只要在两年之内,考过四门就可以取得执业药师证书。

  即,第一年过一科的,第二年过三科即可拿证,同时,第二年若是只过两科,则第三年时第一年成绩取消,你需要以第二年成绩为基准,过那没过的科目,才可拿证。

  有些可以申请免试一到二科的考生,只能一年通过,成绩不做保留。

  其次,针对各科目的备考如何复习

  下文以西药为例:

  药事管理与法规,此科目为公共科目,不管你是参加西药师还是中药师,都是要考的,此科目主要是考察从事执业药师的人员对于法规部分的了解,本科目的专业性并没有其他几个学科的专业性强,主要是记忆类的东西较多,因此,通过以往的考试经验,这门科目并不是难点,相反,确是很多考生最容易过的科目。

  药学专业知识二,自从2015年大纲改革后,更多的偏向了临床药理学,对于在一线工作的药店店员们来讲,这些算是工作中经常遇到的,所以这部分内容可能是除了法规以外最容易复习的一门学科。

  药学综合知识与技能,此科目是需要考生们在对药物药理作用充分了解后才能学好的科目,他考察的是学员们根据所学的药物知识,实际工作用的各种应用技能,所以想学好这各科目,先去学药二。

  药学专业知识一,这个所有学员都非常惧怕的一科,它囊括了药剂学,药物化学,药物分析学和药理学的基础理论,学科多,知识点繁杂,而且并不是学员平时能够接触到的知识,学习起来很陌生,但是通过中公教育中国医考网专职师资的讲解,想要考过,也并不难。

  综上所述,推荐的复习顺序是药一、药二、药综,最后复习法规。

  听到这个,你一定会觉得还是很难呐,一次性通过的都是那些高学历的考霸吧,No No No,需要告诉你,这些“学霸”,不仅有毕业不久的研究生考生们,也有很多本科、专科的考生,所以只要肯努力,不管你是什么学历,一次性通过通通不是问题。

  再次强调,学会科学的备考真的很!重!要!除了节省大量的时间外,更能帮助进行高效备考,理解考点才能更好的提分。

  再给大家加支强心针!

  考取执业药师资格证,有什么现实意义呢?

  2月9日,国务院办公厅发布了《关于进一步改革完善药品生产流通使用政策的若干意见》,虽然文件中的药师包括了医院药师、执业药师,部分内容仍然可以为执业药师发展提供机遇。

  1、是药店得以生存和长远发展之必备法宝

  根据《国务院关于印发国家药品安全“十二五”规划的通知》(国发[2012]5号)的指示精神,会加快推进实施执业药师制度。执业药师是指经全国统一考试认证合格,取得《执业药师资格证书》,并经注册登记,在药品生产、经营、使用单位执业的药学技术人员。为强化对公众合理用药的指导,《规划》首次明确提出了在药店和医院药房配备执业药师的刚性要求。

  2、人才紧缺...

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2017年执业药师速记重要考点

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  2017年执业药师速记重要考点

  处方调配

  1、四查十对

  《处方管理办法》中明确提出,在调剂处方过程中必须做到“四查十对”。

  四查十对是:查处方,对科别、姓名、年龄;查药品,对药名、剂型、规格、数量;查配伍禁忌,对药品性状、用法用量;查用药合理性,对临床诊断。

  2、处方调配注意事项

  ●对贵重药品、麻醉药品等分别登记账卡。

  ●调配药品时应检查药品的批准文号,并注意药品的有效期,以确保使用安全。

  ●药品调配齐全后,与处方逐一核对药品名称、剂型、规格、数量和用法,准确、规范地书写标签。

  ●对需特殊保存条件的药品应加贴醒目标签,以提示患者注意,如2℃~10℃冷处保存。

  ●尽量在每种药品上分别贴上用法、用量、储存条件等标签,并正确书写药袋或粘贴标签。

  ●调配好一张处方的所有药品后再调配下一张处方,以免发生差错。

  ●核对后签名或盖名章。

  3、特殊调剂

  稀释液体、研碎药片并分包、分装胶囊、制备临时合剂、调配软膏剂

  药品的正确使用方法

  1、药品服用的适宜时间

  A.选择最适宜的服药时间服药可达到的效果:

  ①顺应人体生物节律变化,充分调动人体的免疫和抗病因素;

  如:正常人糖皮质激素分泌有昼夜规律性,午夜12点分泌最少,凌晨逐渐升高,上午8~10点最高。为减少机体对肾上腺皮质系统的反馈抑制,从而规避肾上腺皮质功能下降,糖皮质激素类药物最适合清晨给药。

  ②增强药物疗效,或提高药物的生物利用度;

  如:胆固醇主要在夜间合成,因此,他汀类调血脂药夜间服药比白天更有效。

  ③减少和规避药品不良反应;

  如:非甾体抗炎药(阿司匹林、尼美舒利、吲哚美辛等)对胃肠道刺激较大,适宜于餐后服用。

  ④降低给药剂量和节约医药资源;

  如:维生素B2的特定吸收部位在小肠上部,若空腹服用则胃排空快,大量维生素B2在短时间内集中于十二指肠,降低其生物利用度,浪费医药资源;而餐后服用,胃排空缓慢,维生素B2可在小肠被充分吸收,因此生物利用度高,降低了给药剂量,节约了医药资源。

  ⑤提高用药依从性。

  B.各类药物最合适的服用时间(以下归纳出10类常考药物的服用时间,务必记住)

  ①利尿剂宜清晨服用——减少起夜次数,避免影响睡眠。

  ②平喘药——多数临睡前服用(哮喘多在凌晨0-2时发作);但是氨茶碱宜早晨7时服用(氨茶碱可导致中枢兴奋);

  ③肾上腺皮质激素(泼尼松、地塞米松、泼尼松龙)——宜采用早晨1次给药或隔日早晨1次给药

  ④非甾体抗炎药——餐后服用(减少胃肠刺激)

  ⑤维生素类——餐后服用(利于吸收,增加生物利用度)

  ⑥他汀类调血脂药(辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀)——睡前服用(效果最好)

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2017执业药师备考:五个口诀搞定中药鉴定学

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  2017执业药师备考:五个口诀搞定中药鉴定学

  药用部位为块茎的药材

  “两天三泻胡半白”。

  该句可拆成:两天(天南星、天麻),三(三棱),泻(泽泻),胡(元胡),半(半夏),白(白芨)。我们可以这样联想:“快禁(块茎),两天泻了三回,胡子都白了一半。”

  药用部位为根及根茎的药材

  “宛西虎仗黄龙胆,山高草长抢仙丹”。

  即紫菀、茜草、虎杖、大黄、龙胆草、山豆根、藁本、甘草、徐长卿、羌(抢)活、威灵仙、丹参。

  含有石细胞的药材有26种

  从前,有个大地主叫吴茱萸。他的大老婆为人厚朴,没人巴结(巴戟天)她。

  新讨的二房(防己、防风),人称辛姨(辛夷),因生了两个儿子,叫栀子和杞子,就备受宠爱,有四个丫环(叫黄芩、黄连、黄柏、黄芪)照顾她。

  她每天要吃五味东西:

  1.豆砂包(豆蔻、砂仁);

  2.炒肉,当时肉贵(肉桂),就杀了两猪(苍白术);

  3.鸡血藤上长出的木瓜;

  4.寄生在杜仲树上的槟榔;

  5.二参麦冬汤。

  这26味中药即:吴茱萸、厚朴、巴戟天、防己、防风、辛夷、栀子、杞子、黄芩、黄连、黄柏、黄芪、五味子、豆蔻、砂仁、肉桂、苍术、白术、鸡血藤、木瓜、槲寄生、杜仲、槟榔、党参、玄参、麦冬。

  伞形科的13味药

  “北回归、南蛇风,两活两胡芷藁芎”。

  通过这句话我们可以把教材里伞形科的13味药(北沙参、小茴香、当归、南鹤虱、蛇床子、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、白芷、藁本、川芎)全都记住。

  伞形科中药的共同特征是:都有香气,分泌组织是分泌腔,无草酸钙晶体(除川芎含有草酸钙晶体外),都含有挥发油成分。

  含有油室的药

  “芎归木丁香油室,吴萸二术泽泻枳”。

  即川芎、当归、木香、丁香、吴茱萸、苍术、白术、泽泻、枳实。

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  要想取得好的成绩,就要好好备考哦,希望大家都能取得好的成绩。出国留学网执业药师考试栏目为大家提供“2017年执业药师考试备考小技巧”,希望对大家有所帮助!

  一、失眠

  状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。

  应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。

  二、压倦学习

  状态:越临近考试,越不想学习。

  应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨散散步,与朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然消除。

  三、怯场

  状态:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。

  应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。

  四、记忆阻滞

  状态:提笔忘字,对某个公式或概念非常熟悉,可就是想不起来。

  应对高招:转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,然后可以通过联想,利用其他考题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

  五、头痛、头晕、“晕场”

  状态:莫名其妙头晕或头痛。

  应对高招:可以吞服或含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油,风油精等刺激性药物以刺激感官,并作深呼吸数次,帮助稳定情绪,消除焦虑。

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