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公司户外拓展心得体会范文

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  户外拓展活动一下就过去了,但留给我们的震撼久久还未消去,你应该也有许多心得体会吧,可以写下来记录一下哦!以下是由出国留学网小编为大家整理的“公司户外拓展心得体会范文”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  公司户外拓展心得体会范文【一】

  拓展训练”这个在很久以前xx流行的大型户外拓展活动,又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前,对于“拓展培训”这个活动从未听过,更未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与我们博兴一小组织的xx多名青年团员,在三位领导的带领下赴——滨州领路人秦台素质拓展培训基地,通过了“超越自我、熔炼团队” 的素质拓展训练课程,受益非浅、感受颇深!

  当我们迈进魔鬼训练营的时候,听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道,拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动,是在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。

  虽然只有短短一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,让我感受最深的有以下四个方面:

  一、 大家目标一致、互相信任、团结协作

  无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样,手紧紧握住、相互扶持,我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是,在“背摔”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用,体现凝聚力和向心力的男教师们。

  二、通力合作,合理分配资源

  “电网”:一张大的网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。相信“团结就是力量,一切尽有可能!”

  三、 突破创新、迎难而上

  在训练中杨教练有一个很好安排就是,在每项活动后都有一次集体分享,在分享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓励。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的表达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

  四、毕业墙上的永恒微笑

  毕业墙是最后一个项目,“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验,xx米笔直的石墙,没有任何工具,当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力仅用了xx多分钟就征服了石墙,难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”,更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙,取得最终胜利的队员,使同舟共济的团队精...

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素质拓展心得体会范文

拓展心得体会 素质拓展心得体会 拓展训练心得体会

  拓展训练之后,你对自己的成长有什么样的感觉?是否在其他的方面也有更多的心得呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“素质拓展心得体会范文”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  素质拓展心得体会范文(一)

  刚选了素质拓展课的时候以为这门体育课就是简单的玩游戏而已,等上了课才发现原来这门课并不是简单的玩游戏,通过游戏过程中的与同学们之间的交流以及团结合作共同完成一项项任务,还有游戏过后老师给我们讲的一些道理,我突然觉得这门课原来是这么的有意思,的确是一门独特的有意义的体育课,让我深有感触。

  首先,从我个人角度来讲,通过这一学期的素质拓展课,我变得更加积极主动了,也更会去与别人交流了。记得第一次的游戏任务是在最短的时间让“狼”和“羊”顺利过河。我对这个游戏的印象最为深刻了,因为必须得“大狼”背“小羊”,当时我看到别的女生很干脆利落的就让“大狼”给背了。而轮到我时,我的第一反应是吓的赶紧后退,感觉特别不好意思,我一直不肯让别人背,尽管我知道要赶紧抓紧时间不然我们组就要输了,但我就是会不好意思,觉得很别扭。在一番思想挣扎之后,我还是放开了,就让别人背了。从这次之后,我慢慢的觉得这真的没什么不好意思的,这是一个游戏,而且是一项任务,一个团体之间最重要的是团结合作,如果每个人都有这么多的顾忌的话,那这项任务该要如何去进行,因此只有每个人都出一点力量齐心协力才能让整个组顺利完成任务。其次,我明白了团结合作是多么的重要,我们可以看到每个游戏都要靠大家共同完成,一个人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好办法,才能顺利的完成任务。记得在玩“穿电网”这个游戏中,每个组要在规定的时间内让组员在不触电的条件下顺利通过电网,试想一下,如果不靠众人的力量单个人能顺利的穿过吗,对于比较低一点的出口或许一个人可以通过,但是上面的很高的呢,一个人怎么能够得着呢?在我们的生活中不也一样吗,有些事情是单凭个人的力量是远远不够的,需要靠大家的帮忙才行。众人拾柴才能火焰高,众人开桨才能划大船,众人团结一致齐心协力没有什么事是办不到的。

  再次,由于这些任务是要靠大家共同完成的,所以在此过程中人与人之间的沟通交流是特别重要的。在那次的“七巧板”游戏中便深刻的体会到了这一点。要拼成这几个图,需要不同形状的板子,而每个组手里的板子是有限的,如果要完成这些图片,必须要与别的组交换板子才行,这时候交流和沟通就显得非常重要了。在做很多事情的时候也是如此,必要的时候懂不懂得沟通将会决定这件事的成败。因此,我们在生活当中应该学会怎样去与别人沟通,只有多交流,多沟通才能顺利的完成任务。

  最后,我想说,还有一点让我印象很深刻的便是我们的体育老师了,通过这一学期与老师的接触,我觉得这位老师是一个特别值得我们敬佩的人。每次完成一项任务后,老师都会总结一下我们在完成任务过程中的表现和一些道理,老师的话让我深有感触,让我明白了许多。可以看出老师是一位非常负责任的人,无论是对他的学生还是对待工作都是满怀着热气和强烈的责任感,他的一言一行都值得我们去学习,无论是现在还是将来进入到社会以及在今后的工作当中,我们都要对自己对他人对工作抱有积极的态度和强烈的责任心。

  以上便是我对素质拓展这一门课程的心得体会,我觉得这是一门特别有意义的课,它教会了我很多,无论是从个人方面还是集体方面都让我受益匪浅。

  素质拓展心得体会范文(二)

  很荣幸能参加xx大学体育学院大学生素质拓展训练,虽然拓展训练已结束...

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关于拓展训练心得体会范文

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  发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的完美统一。出国留学网小编整理了“关于拓展训练心得体会范文”仅供参考,希望能帮助到大家!

  篇一:关于拓展训练心得体会范文

  今天我们5个班一起去了xx的xxx乐园。早上八点在学校集中,很快到达目的地,教官带领我们先进行了热身游戏,然后分组进行了竞技比赛的,我们组17个人,游戏都是集体来的,有陆地和水上的。都是很常见的一些设施,但可能我没有玩过,所以觉得很害怕!晃晃的粗绳子,那么多的人,要用力抓住绳子才不会掉下去。我们有玩爬绳子,一块板上,一条绳子垂下来,然后大家抓住绳子往上爬。轮到我的时候,我是很害怕的,因为我觉得自己不会。而且我也跟同组的人说,我不会。可是当我抓住绳子的时候,我很快的爬上去了。

  中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观,不过不知不觉就到了下午集合的时间了,下午是水上项目。荡悠台很刺激!一个是吊着绳子,挡在到水中的一块孤岛上,全部人都要挤到那块孤岛中央。我看着别人做,手心都慢慢冒汗了。轮到自己的时候,就更加不用说了,因为担心会掉进水里,所以很怕很怕。可是也没有想象中的那么难,抓住绳子,一撑,就过去了,稳稳的站在岛屿上。

  此外,还有一个项目是s桥,那条桥是S形的,给人感觉一下子就会掉下去!我没有试,因为实在太恐怖,没有勇气挑战。而且没有带衣服,万一掉下水,没有衣服换。这样的天气很容易着凉的!之后我们又自己玩了其他的游戏。整体下来都挺累的,不过我觉得挺开心!

  以前我是不会参加这样的活动的,这次因为全部人都要参加,硬着头皮上。结果我发现,其实很多都是很容易的!而且,团体协作很重要!

  篇二:关于拓展训练心得体会范文

  天公作美,阳光柔和不刺眼,这样的天气最有利于户外拓展培训,至少不用担心回来之后会变成“包公脸”或者龟皮脸。 差不多九点下到xx大厦楼下上车。此次xxx乐园自助游一天,公司出动了几台小车,载着我们向“xxx乐园”进军。怀着莫名的心情,开始了一天的旅游和运动。

  首先我们到达的是山谷游乐区,第一个我们挑战的是木桩桥,这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩,每根木桩都会摇晃,而且呢,稍微不小心就会落网,因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的,每一个项目的下边都有安全网,虽然落网不会伤人,但是这对心理素质也是一种考验!我不管三七二十一,抓着吊木桩的粗绳子就往上踩,由于速度过快,险些跌落"万丈深渊",我抓紧绳索,继续向前迈,心里面鼓励自己,一定要坚持,一定要坚持!最后我通过了,用了快到十分钟的时间,这个项目的安全人员对我说:你太慢了,但是你很坚强。不管怎么说,第一次通过,我心理还是高兴,我突然之间就觉得,是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目,我更有信心了。

  接下来,我又成功的通过了天罗地网,空中钢丝,圆木桥,菱形桥,竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了,xxx乐园的每个项目都有安全员的,攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目,难度系数是五颗星。我想,下次来,我一定要征服它! 下午我又到水上游乐区,体验了踏龙桥,晃板桥,铁索桥,荡悠台,情侣桥,回娘家等等项目,但是在短时间内,也不能全部通过几十种项目,只是选择了我喜欢的玩。

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拓展训练心得体会范文精选

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  拓展培训中我们近距离的身体接触,困难里我们相互之间的鼓励,为了达成目标我们共同努力,我们一起付出,一起享受成功带来的快乐!出国留学网小编整理了“拓展训练心得体会范文精选”仅供参考,希望能帮助到大家!

  篇一:拓展训练心得体会范文精选

  20xx年月20号我们公司全体人员在xxxxx乐园参加拓展训练,拓展训练的主题是“追求卓越,挑战自我”。经历这次拓展训练,我们明白了人的潜能是无尽,只要敢于去挑战自我,那么就有可能突破自我、提升自己,获得成功。

  在这次的拓展训练过程中,令我们感悟最深刻的就是“信任背摔”。这是一个心理挑战项目,可以有效提升个人的自信心,提高团队的凝集力。项目要求站在1.5米的高台背向垂直倒下,然后让团队接住。当我站在1.5米的高台,没有任何的保护措施,还要背向垂直倒下,心中不由地害怕起来。每想到下面的人没有接住自己的情景,我就会情不自禁往后看一眼,结果越看越害怕,最后向教练申请弃权不玩这个项目。得知这种心理障碍,教练和团队都相互鼓励我,最后我还是不敢去挑战项目,拓展训练也因此暂停休息20分钟。

  在这宝贵的20分钟里面,教练跟我讲海伦·凯勒的故事:“海伦·凯勒在一岁半时突患急性脑充血病,连日的高烧使她昏迷不醒。当她苏醒过来,眼睛烧瞎了,耳朵烧聋了,嘴巴也不会说话了。但是她不认命、敢于去挑战自己,向残酷命运发起了挑战,掌握了英、法、德等五国语言,最后成为了美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家,被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像,荣获“总统自由勋章”等奖项。”,其实生活和拓展训练本质是一样的,在过程中总会遇到很多挫折,在挫折中挑战自我、提升自己,只有这样才能变得更加成熟稳重起来,才能担当家庭的责任和社会的责任。

  经过一番反思,我再次站在1.5米高台之上。这一次我还是害怕,但是我想尝试去挑战自己,不想拖累团队的后,所以我只能前进不许后退。当教练的口哨刚刚停下,我闭上了眼睛身体往后倾倒,那一刻我清楚感受到自己的身体在慢慢地往下倒,最后“啪”一声,我安全地摔在了团队的手上。此时此刻团队欢呼声响起来,也顺手将我抛了起来,以庆祝我的挑战成功。这时的我热泪满眶,内心在呐喊着“我成功了、我成功了、我成功了”,感谢我的团队,因为有你们,所以生活更美好!

  经历这次拓展训练,我们的自信心得到了提升,意志变得更加坚强了,团队的凝聚力也增强了,团队变得更加团结。

  篇二:拓展训练心得体会范文精选

  20xx年我们xxxx科技有限公司的全体人员来到了xxxxx乐园参加拓展训练,这次拓展对我们影响很大,拓展训练中我们学会如何去协调团队、怎么去组织团队和如何更好地和团队沟通。

  按照往常拓展训练都会选择一个晴朗的天气过来拓展,但是天有不测风云,夏季的大雨还是来了。大雨降临并没有将我们激情浇灭,而是将我们团队的气氛推上了极点。拓展项目“孤岛求生”,这是一个难度四星级的拓展项目,项目要求通过头顶的绳索和水中孤岛到达对面的终点,并且要求每一个孤岛必须达到25人以上才可以转移下一个孤岛中去。水中孤岛只有一平方米大小,要容纳25人就显得有难度了。当我们20人到孤岛时,肩并着肩、脚踩着脚,外围的人更是已经站到了边上。这个距离完成任务还有差5个人,我们在外围拉成了一个圈,手拉着手将里面的人包围起来,里面的人将手伸起来,尽量腾出空间来。一个、两个、三个、四个、五个,终于完成站满的目标。用同样...

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拓展训练后心得体会范文

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  拓展培训是一种挑战,不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。出国留学网小编整理了“拓展训练后心得体会范文”仅供参考,希望能帮助到大家!

  篇一:拓展训练后心得体会范文

  天公作美,阳光柔和不刺眼,这样的天气最有利于户外拓展培训,至少不用担心回来之后会变成“包公脸”或者龟皮脸。 差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次xxx乐园自助游一天,公司出动了几台小车,载着我们向“xxxxx”进军。怀着莫名的心情,开始了一天的旅游和运动。

  首先我们到达的是山谷游乐区,第一个我们挑战的是木桩桥,这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩,每根木桩都会摇晃,而且呢,稍微不小心就会落网,因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的,每一个项目的下边都有安全网,虽然落网不会伤人,但是这对心理素质也是一种考验!我不管三七二十一,抓着吊木桩的粗绳子就往上踩,由于速度过快,险些跌落"万丈深渊",我抓紧绳索,继续向前迈,心里面鼓励自己,一定要坚持,一定要坚持!最后我通过了,用了快到十分钟的时间,这个项目的安全人员对我说:你太慢了,但是你很坚强。不管怎么说,第一次通过,我心理还是高兴,我突然之间就觉得,是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目,我更有信心了。

  接下来,我又成功的通过了天罗地网,空中钢丝,圆木桥,菱形桥,竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了,xxx乐园的每个项目都有安全员的,攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目,难度系数是五颗星。我想,下次来,我一定要征服它! 下午我又到水上游乐区,体验了踏龙桥,晃板桥,铁索桥,荡悠台,情侣桥,回娘家等等项目,但是在短时间内,也不能全部通过几十种项目,只是选择了我喜欢的玩。

  我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动,一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人,但是听xxxxx的教练说,这还不是最好成绩,他说记录是二十三个人!

  篇二:拓展训练后心得体会范文

  这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行,不同于其他课堂,它是以游戏的形式进行,使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历,在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣,使职工重新认知自我,激发敢于拼搏,敢于奉献的激情,从思想深处体悟团队精神,增强主人翁意识及责任感。

  炎热的夏季已悄然逝去,我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月!毫无疑问,九月是激情的,是绚烂的,是催人奋进的。公司特举办了大型的xxx乐园拓展训练之旅活动。在风景怡人的xxx乐园,近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验,收获了心灵的成长和精神的提升。

  在信任背摔环节中,从一开始的紧张、担心到后面的充分信任,一个个将自己的后背放心地交给自己的队友,顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中,通过理智的分析与充分的信任协作,用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙,通过最后的考验,顺利毕业!“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座,它充满了趣味性,气氛很愉快,很轻松。通过这次的拓展课,我对‘团结’这两个字有了新的认识,‘团结’不单单是‘合作’这么简单,还要站在别人的角度出发去想问题。”

  这次拓展训练,通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛,激发团队成员的集体荣誉感,塑造团队非凡凝聚力,为公司...

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拓展心得体会

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  下面是出国留学网为大家搜集整理的拓展心得体会,欢迎阅读参考。

  拓展心得体会(一)

  参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后,感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目,令我难以忘怀。

  因为这是我第二次参加,虽然很累很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队,一共有14人,队长是张必学,我担任队花;队呼是“特工特工,永攀高峰”。

  虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想,但这次短短的一天半时光,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案:

  一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

  二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不一样,没有轻重不一样,每个人都就应各司其职,最大化的发挥自我的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

  三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

  四、信任,一个多么完美的词语。信任朋友和同事,其实是给自我机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑,疑人不用”。

  五、纪律的约束:此次活动虽为拓展加旅游,但既为公司组织,务必要有自我纪律的约束:约束了自我,保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙。 从小到大,我一向恐高,站在5米高的楼房上我都很怕,20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的显而易见,“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工,永攀高峰”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下方喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊:“贵x加油、贵x没事的别怕、贵x你是最棒的、贵x你最勇敢。心想‘既然选取了第一个上来,就不能放下’不加犹豫,闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

  有了抓扛的“经验”,当徒手攀岩时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次爬到8米高的岩石...

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