日喀则中考报名

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　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。...

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延伸阅读：

　　中考政治提分要领

　　中考政治试题的题型大致可分为选择题、建议题、辨析题、材料分析题四类。每一类都有自己的答题要求和答题步骤。下面，整理提供了一些关于政治试题的答题技巧，以作参考。

　　一、选择题：选择题的解题方法有两类：直选法和排除法。直选法指根据课本知识直接选出正确答案。但是，如果遇到难题，最好用排除法。即先选择好一个或几个最容易发现的完全正确或错误的序号作为解体的基础，然后再推出正确答案。做题时，要找出无关选项和错误选项，这样就能很快地找出正确答案。

　　二、建议题：这类题要求考生根据材料里的主人公存在的问题，给出解决问题的办法，考察的是考生的综合实践能力。解答这类题应注意如下几点：

　　1、明确要求。通过认真分析材料，了解题目要求，确定材料里的主人公属于哪一类问题，根据课本所学知识写出答案，答案不可离题万里，泛泛而谈，必须能够解决问题。

　　2、辨明对象。通过仔细审题，明确建议的对象是哪些人或什么部门。

　　3、答案力求完整。建议应多层次，多角度，力求完整，不能片面。

　　4、根据分值答题，分多则多答，分少则少答。

　　三、材料说明题：这类题要求考生根据所给材料(往往是名言警句)写出书中的观点...

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延伸阅读：

　　中考化学答题技巧要牢记

　　不要花大量时间钻难题

　　化学所学内容多、时间紧，对于初三学生而言，如何选择最佳复习方法，提高复习效率是师生共同所追求的。以下就如何提高初中化学复习效率提供一些复习策略：

　　重视实验

　　对于实验内容的复习，建议大家熟悉教材重点化学实验，了解实验目的、将所用实验仪器的名称、药品的名称、实验原理、实验步骤、注意事项等记熟;掌握使用仪器、实验基本操作的技能;学会用实验方法鉴别常见气体;会观察和分析实验现象并能解释结论，得出结论;会设计简单的实验方案并作出简单的评价。

　　注意解题格式的规范性

　　近年中考化学计算题都很简单，没有必要花大量的时间去钻难题，以影响考试的效果。复习时可采用下列方法：

　　1.要认真审题，仔细分析题

　　认真阅读全题，仔细分析题意，反复推敲关键的语句;然后在审题的基础上对全题进行分析和解剖，应用化学知识沟通已知数和未知数，弄清已知数、未知数的关系。

　　2.要注意解题要求

　　格式规范，步骤完整，计算准确...

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　　中考报名指南

　　■中考志愿填报8项注意

　　●提前批可报外区示范性高中，第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校，不能报外区。

　　●第一志愿只能填公办高中或民办高中，允许为空，但不可填择校。

　　●第二志愿起可填择校，也可填公费志愿。

　　●提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。

　　●不同录取批次之间的志愿互不影响。

　　●末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。

　　●末位考生分数不等于该校的最低录取分数，前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。

　　中考报名时间：

　　中考考试报名时间每年的5月左右，具体时间由当地教育局部门公布。

　　温馨提示：由于信息不断变化，出国留学网高考频道所提供信息仅供参考，最终以官方公布为准。

　　中考推荐访问：

　　2014日喀则中考资讯频道

　　2014中考全年时间表公布

　　距离2014年中考已经越来越近，初三学生们正在紧张的备战2014年中考。出国留学网中考频道全程关注2014年日喀则中考，为您提供2014年日喀则中考、中考分数线、中考志愿填报等最新信息。2014年日喀则中考时间暂未公布，预计6月中旬左右，出国留学网中考频道会在第一时间发布相关信息，敬请关注!

　　中考注意事项：

　　一、考前一晚和当天应准备些什么

　　考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备，例如考语文，应多带两支灌好同一种墨水的钢笔，避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁，橡皮是必不可少的。如果是数学的话，则应该带好三角尺、圆规等作图用具，还要准备一支铅笔;中考正值夏天，因此除了文具用品，还要准备一些考试时喝的水，以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。在参加考试的当天早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位，然后找厕所，并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑，如果考试当天不回家吃午饭的话，还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。

　　二、进考场前应如何暗示自己

　　到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着;有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如大树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他(她)，或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

　　三、临场答题应注意些什么

　　(1)要小心，不要把答案写错地方。

　　(2)不要忙着草...