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中考前一周如何冲刺 如何备考中考

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  中考是人生中一次比较重要的考试之一,那么中考前一周如何冲刺,如何备考中考。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“中考前一周如何冲刺 如何备考中考”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  中考前一周如何冲刺

  1、注意饮食

  尽量保持原有的饮食习惯,别吃太油腻,或者刺激性强的食物,否则肠胃不适,易引发疾病。

  2、注意睡眠

  考前按照你平时的作息时间就可以了,但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静,睡眠质量才能提高。喜欢开空调睡觉的同学,空调温度别开得太低,温差太大容易感冒。

  3、注意劳逸结合

  中考前,考生既不能松懈,也不要打疲劳战。既要抓紧时间复习备考,也要适当放松,调整好自己的心态。

  对于学习成绩好的考生,最重要的是保持学习成绩的稳定,模拟成绩较好时不能沾沾自喜,要分析自己考好的原因。模拟考试成绩不如平时,也不要气馁,要对试卷进行详细的分析,找出原因。

  学习成绩中等的考生,应保持平和的心境,要保证中等难度的题能做对,可以在难题突破上有所冲击,但不要过分费时。

  学习成绩较差的考生,应在这段时间内把主要精力放在课本上,掌握基本原理、方法,不要一味地追求数量,最重要的是保证答题的准确率,要能保证会的题都做对。

  拓展阅读:如何备考中考

  1、保持平常心,创造好心境

  要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人辩论争吵,不搞剧烈的文体活动。

  2、保持高效率,用心要专一

  不要整个晚上都复习同一门功课。不同学科的交替学习可以让我们的大脑有缓冲的时机,从而保持高效。不要边学习边干其它,比如听音乐,看电视,看手机等。一心不能二用。假如需要放松,你尽可以在专心的复习一个小时后,休息一刻钟。

  3、回归基础,抓住主干

  抓知识的主干,强化记忆。最后一周的复习可以通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时补习,熟练掌握的内容,“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、考卷、纠错本温故而知新。

  4、查漏补缺,由易到难

  最后一周的复习,要抓住自己的薄弱环节,查漏补缺。不要有“大局已定”的心理,越是到最后,学习内容越明晰,查漏补缺会有很大的好处,原来不太清晰的可能就清晰了,也许会有一个突破“瓶颈”的转机。但是查漏补缺要根据自己的实际情况,不要把所有问题全摆在面前,而是根据实际,梳理几个重点问题,由易到难,逐个击破,允许放弃。

  5、博览群“卷”,举一反三

  最后一周看书不如看试卷效果明显。试卷可以是以前的试卷,也可以是最后老师安排的针对性强的试卷。没有必要每卷必做,可根据自己的情况有所选择。看卷做错题是一个好办法。要注意寻找与以前做过的题目之间的关联,知识点,答题规范,解题技巧等,举一反三、触类旁通。

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