活动心得体会【篇1】
5月19日,学校组织我校双百班100多名学生在茂名森林公园开展第三届素质拓展活动。这天天气并不是那么好,还没到目的地,雨就一个劲的下,但是同学们还是热情高涨,其一因为森林公园是个挺不错的风景区,其二同学们好久没出来拉链过了,都想活跃一下筋骨,况且有这么多人。活动分为两部分,上午是集体活动,下午是自由活动(我们数学二班集体游戏)。
森林公园景区分几个部分,其中一个地方叫“勇敢者之路”,被上海大世界基尼斯总部列入“大世界基尼斯之最”。是国内目前规模最大、跨距最长,特别采用双通道布设、可供多队列同时pk的大型游乐项目。设有“荡板船”、“攀悬梯”、“平衡桥”、“梅花桩”、“棋盘壁”、“飞天渡”、“云梯墙”、“双龙会”、“三障坡”、“玄网阵”、“秋千路”、“盘龙洞”、“晃桩道”等13个项目。
一百多个同学分成了12组进行比赛,用时最少的为胜。我是第一批球员。我觉得我们的队员非常棒。不幸的是,他们没有进入前五名,拿了这包糖作为安慰奖。当然结果是次要的,重要的是比赛时团队表现出来的精神,因为我们组是第一个吃螃蟹的,这足以表现出我们的勇敢,特别是我们的女生们啊,在这些项目中,比较有难度的当属攀悬梯了,很滑,而且缺少锻炼的我们臂力真支持不了多久,我们采用的办法是两人抬腿,这样的就轻松多了,不过需要提醒一下的是我们的女生有点重啊。
基本上,我们男孩是走在女孩后面,帮助和鼓励。女孩们也很热情。整个过程非常顺利。最后,大家的衣服基本上都是透了。我认为这值得付出汗水。
接着我们去玩了“趣桥”,由于这个项目危险性挺大的,所以是自由体验的,我玩了“空中悬丝”,这里出现了小插曲哦,就是我们的勇者志富在体验的时候受了小伤,我们的班的女孩很耐心、体贴的照顾他,他被感动了。
下午,班长小芳组织我们参观走遍了整个森林公园,赏植物,看了动物,拍了照,去了儿童乐园,坐了跷跷板……至始至终,公园里萦绕着我们的笑声。
这次质量发展活动真得很愉快,也很有意义。
活动心得体会【篇2】
感恩心中的红烛
每个人心中都有一支蜡烛。她是一位默默耕耘的老师,给我们做人的原则和信念;
每一位老师都是一支蜡烛,点燃青春之歌,满足我们对知识的渴求,指引我们坚守梦想,永不放弃!
在收集资料的过程中,我才发现原来教师的职业健康正在遭受着巨大的威胁,长久的伏案工作,站立讲课,以及来自各方的压力,使教师职业病,例如,慢性咽炎,颈椎病,肩周炎,下肢静脉曲张等都发病率激增,且**率较低,需要长期进行自我保健和**,于是我们决定从保健操,日常保健,食疗,中医学位按摩四个方面针对多发的几种教师职业病进行宣传。
我们邀请到中山大学附属第一医院中医科的刘医生对大家进行中医的穴位按摩培训,大椎,肩井,曲池……每一个穴位我们都认真学习,不停揣摩:定位对吗?手法如何?
力道把握如何?我们互相试验,以尽自己所能,能给老师最正确有效的按摩方法。我认为,只有这样,只有为了他人的健康和幸福而学习,才能使知识的掌握更加透彻,才能体现医学的社会价值。
经过几个星期的准备,从最初的策划到搜集资料,讨论筛选,设计宣传册,制作海报,穴位按摩培训,联系学校,我们彼此协作,有过困惑,有过担心,有过茫然,有过争论,但从不轻言后悔与放弃,一点点的准备,只希望可以真正为...