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演讲稿健康4篇

演讲稿健康

演讲稿健康(篇1)

  尊敬的老师、同学们:

  大家好!

  5月31日悄悄来到我们身边,这不是一个平凡的日子,它是世界无烟日呀!亲爱的同学,你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明,吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症,尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而,就在去年的今天,一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示,中国有20%以上的初中生尝试过吸烟,近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里,烟蒂满是,可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了,中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

  据分析,烟草中大约含有一千二百多种化合物,其中大部分对人体有毒,特别是尼古丁,危害尤大。一支香烟里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟,就将吸入50~70mg尼古丁,这些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它们是逐步吸入的,再加上人体有一定的解毒能力,才幸免于难。

  烟草中含有许多致癌物,另外还有许多促致癌物,以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡,并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外,吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

  如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言,烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品,烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

  当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难,千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时,我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害,各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”,我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

  听完了以上内容以后,相信大家应该都已经有了各自的了解了吧,现在的许多青少年对此不甚了解,所以也在学生时期就养成吸烟的习惯,甚至上瘾,对于这一点确实值得我们注意,每个父母也应该多多的注意自己的孩子,千万不要让他们有这样的习惯。

演讲稿健康(篇2)

  尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  有句话说健康是1,其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0将会变得毫无意义。换句话说,没有健康的身体,其他的一切都无从谈起。

  那么,如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,首先从小养成良好的饮食习惯:例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等。

  其次保证全面、均衡、适量的营养:因为我们正处在生长发育期,需要的营养比较多,这就要求我们不能偏食、不能挑食,不能说我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份,偏食和挑食会引起某种营养素...

与演讲稿健康相关的演讲稿范文

演讲稿范文健康精选5篇

演讲稿健康

  经常地、自觉保持平衡,实际上就是计划性,为了在公众面前更好的展现自己。必然要对自己的演讲稿精心准备,什么样的主题演讲稿才值得我们参考借鉴呢?以下是由我们收集整理的《演讲稿范文健康》,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站!

演讲稿范文健康 篇1

  老师们,同学们:

  大家上午好!

  今天是5月26日,昨天是5月25日“我爱我学生心理健康日”,所以本周是文海心理健康宣传周,我今天国旗下讲话的主题是《拥有美丽心灵,让青春年华绚丽多彩》。

  同学们,我们现在的年纪,正享受着属于自己的青春。经历这般美妙的青春时期,曾经幼稚的我们正从懵懂走向成熟,从依附无助走向独立自主,其中有浪漫,也有美好。但是,青春的美好里,也会有一些不同的颜色,让亮丽中增添了一丝灰暗。很多时候,我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱,焦灼烦恼困惑有时会左右着我们的人生,孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活,在这个充满起伏的挑战时期,我们的成长中都将拥有各种不可预期的烦恼,使得我们的生活不能每天都艳阳高照,使得我们的人生也不能每天都如意顺畅,使得我们不能顺利地就能拥有属于自己的快乐,这些将构成我们五味俱全的青春岁月。

  然而,决定一个人命运的不是他所处的环境,而是他是否有一个健康愉悦的心境。因此,能否在这灰暗笼罩的瞬间,捕捉到希望的阳光,整合这些生命中的异色,让青春变得更加绚烂多姿,就显得尤为重要了。

  我记得有这样一个故事:一个年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人,年轻人问:“这里怎么样?”老人反问:“你的家乡怎么样?”年轻人说:“简直糟糕透了。”老人接着说:“那你快走,这里同你的家乡一样糟。”又来了另一个年轻人问同样的问题,老人也同样反问,年轻人回答说:“我的家乡很好,我很想念家乡……”老人便说:“这里也同样好。”旁观者觉得诧异,问老人为何前后说法不一致?老人说:“你要想什么,你就会找到什么!”

  在不同人的眼中,世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星,世界依然是那个世界。你用欣赏的眼光去看,就会发现很多美丽的风景;你带着满腹怨气去看,你就会觉得世界一无是处。同学们,在真实的生活中,我们更像哪个年轻人呢?或是两者皆有!

  本周是心理健康周,我们的主题是“快乐生活,快乐学习”。我们衷心的希望通过本周的宣传,能让你了解更多的心理知识,更加珍爱自己。相信,当我们拥有了美丽心灵,那么,我们的青春年华就会绚丽多彩!

  今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

演讲稿范文健康 篇2

  “天高任鸟飞,海阔凭鱼越”,拿破仑没有令人自信的个头,但他却有着“山高人为峰”的征服思想;贝多芬双耳失聪,听不见世界的声音,但他却把自己的心声展现给了整个世界;海仑·凯勒看不见美丽的景色,但她却用文字为自己造就了一条通向远方的路。那么,我们应该卑屈的承受一切命运的安排吗?不,那只不过是宿命论。

  “思想有多远,我们就能走多远”;没有比人更高的山,没有比脚更长的路。在聊天中我们常听到这样的话:平平淡淡是最真,而且还认为只要与世无争,恬淡一生,便可无忧无虑的生存,颇有把“老庄”思想发扬光大之势。同学们:“这不是在上大学,更不是在生活,这是一种逃避”,主宰世界的是你,放弃世界的也是你。都说要平凡生活、低调做人,我们为什么要低调呢?然而我偏偏要向平凡说不,要哭就哭出激动泪水,要笑就笑出成长的性格,我们不能融入...

与演讲稿健康相关的演讲稿范文

演讲稿健康饮食通用

演讲稿健康饮食

  平时做事情一定要有目的,要有针对性的计划。为了让自己的演讲更如鱼得水,这时我们应该提前写好演讲稿。演讲稿是我们演讲的一个文字依据。怎么才能写出一篇体现个人色彩的演讲稿呢?我们特别为你收集的“演讲稿健康饮食 ”,希望对大家有所帮助。

演讲稿健康饮食 篇1

  敬爱的老师,亲爱的同学们:

  你们好,今天我非常高兴能在这里给大家演讲【健康饮食】这一话题,我给大家演讲的题目是‘健康饮食’。目前,在学校周围的小卖铺里,最喜欢做各式各样,花花绿绿的食物吸引我们学生,尤其是三·四·五·六年级的学生,有零花钱,就会去买那些不健康食品。为了保持饮食健康,我们要做到以下几点:

  1.认真学习【中华人民共和国食品安全法】及其它食品安全知识,提高自己的辨别能力。尤其是‘无产名·无地址·无生产日期’的‘三无’食品的辨别能力,充分认识到‘三无’过期,不干净等食品危害性。

  2.切实增强我们的食品安全意识。自觉低制无‘Qs标志的食品和其它垃圾食品,坚决不购买不健康食品,朋友和同学积极控制不买不健康食品。

  让我们从小事做起,从身边做起,以自身做起,珍惜健康,安全消费,远离不安全食品,让我们共同行动起来吧。

  谢谢大家,我的演讲完毕。

演讲稿健康饮食 篇2

  老师们,同学们:

  早上好!

  今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”。

  5月20日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

  我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

  1、我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病,皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化,冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。合理的主食,应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。

  2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了,中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。因此,早餐要特别予以重视,应占一天总热量的1/3,可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

  3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里,有些同学4、5分钟就结束进餐。...

与演讲稿健康相关的演讲稿范文

演讲稿健康饮食1000字精选

演讲稿健康饮食

  执着于理想,纯粹于当下。为了我们的演讲能够使人印象深刻,最好的准备是提前写好一份演讲稿。写演讲稿要了解听众所关心和迫切需要解决的问题是什么,在写演讲稿需要注意哪些方面呢?编辑推荐你不妨读一下演讲稿健康饮食 ,仅供参考,希望能为你提供参考!

演讲稿健康饮食 篇1

  有幅对联说得很对:“人品、食品、品品相照;苍生、民生、生生相联”,生命只有一次,健康是人生最重要的财富。

  在人的生活当中,衣食住行,样样缺不得。特别是食品,它是与我们每个人紧密相连的,是我们每天的必需品。俗话说得好,民以食为天,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。所以我们更该关注食品安全。

  记得六年级的时候。老师给我们讲了一个真实的故事:一个16岁的学生,由于小时侯吃了太多了垃圾食品,已经身患绝症,现在他还十分的后悔。我们要记住这个悲惨的教训,看看这些厂家,都已“金钱第一”“利润最多”的道德观念做出发点,为了市场上的竞争,竟全然不顾消费者的健康。想想苏丹红,想想因便宜食物的诱惑的人在病床上如何的后悔

  现在改革开放好,人民富有了,跟着改革开放的步伐,家家都是独生子女,一个个受父母的宠爱惯了,一声:“妈妈,可以给点钱买东西么?”妈妈一句话也不说,掏出一张鲜红的百元大钞,“给,省着点花,不够妈在给。”就这么一句话。我们一把抓了过去,放学时,东荡荡,西游游,看到路东有一片烤羊肉串,苍蝇漫天飞舞,“老板,来10根羊肉串。”那老板笑呵呵的递上一把烧了又烧而且“香喷喷”羊肉串,那人手上拿了一大把羊肉串,另只手还拿着一根冰棍,兜里还放着一些糖果,真想用一首歌来唱唱:“左手一把羊肉串,右手一根冰淇淋,口袋里还放着一把糖果哦。”弄来弄去最后伤的还是你自己,拉肚子,发烧“哎哟,哎哟”的叫着,父母看了又着急,花了大笔的钱来治。你说这样合算么,买东西花钱,治病也花钱,

  食品安全要警钟长鸣,不容忽视。国家为了广大的中小学生能够放心的使用食品,增强全我们对食品安全的参与意识,普及食品安全知识,宣传《食品卫生法》、《产品质量法》、《标准化法》等法律法规能够深入人心、家喻户晓,营造食品放心消费环境。

  我们是二十一世纪的雏鹰,是祖国未来的接班人,我们的生命就像一朵朵含苞欲放的花儿,只有健康才是我们生命唯一的选择,决不能让危害健康的食品在我们身边有一席之地!垃圾食品问题相当于冰山一角,可这一角不留意了也能撞沉铁达尼号,我们在卫生监管部门的大力整治时,也要擦亮自己的眼睛,毕竟,我们管不了别人的良心,只好先管住自己的嘴巴。

演讲稿健康饮食 篇2

  亲爱的同学们:

  今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。

  你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的自身形象吗?那就用文明演绎自己的生活,用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此,今天我在这里向大家发出倡议:

  1、请爱惜粮食,杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是您高尚人格的体现。

  2、请保持良好的就餐秩序,排队就餐,讲文明、讲礼貌、守公德,言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

  3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处,既减轻了餐厅人员的工作任务,又方便了其他的同学。

  4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣,注意自己的仪表、穿着和行为,给自己留下美好的...

与演讲稿健康相关的演讲稿范文

[最新]演讲稿范文健康系列

演讲稿健康

  长计划,短安排。在某些时候我们需要上台演讲前,我们应当准备一份撰写好的演讲稿。演讲稿帮助我们更加流畅精彩的演讲。怎么样去拟好一篇演讲稿呢?经过出国留学网精心整理,推出演讲稿范文健康,我们后续还将不断提供这方面的内容。

演讲稿范文健康【篇1】

  同学们,老师们:

  早上好!

  我今天演讲的主题是健康饮食。

  很多同学的家长。不想做早餐,就让自己出去买。但是他们知道吗?这样会造成我们肚子疼,而且那些摊位的食物也不卫生。我们不能吃垃圾食品,也不能买辣的。多喝开水,不喝饮料。油炸食品要少吃水煮的,可能会致癌。要勤洗手,勤洗澡,勤洗头,有助于卫生。逛街的时候,看看他的东西是不是有执照,过期了。如果逾期,就向商家举报。如果他不听,打电话给记者。如果我们生病了想买药,也需要有执照和营业执照,过期了就不要买了。如果我们吃了过期的药和过期的食物,我们会胃痛,并可能失去生命。现在大家怎么才能吃好早餐?晚饭可以少吃,但是没办法。这会导致我们的内分泌失调。这对你的健康有害。所以再次呼吁大家注意卫生,不要买垃圾食品,不要多吃油炸食品,不要少吃油腻食品,不要吃中餐剩饭。晚上睡觉前少吃糖,对牙齿不好就刷牙。

  我的发言到此结束。谢谢大家!

演讲稿范文健康【篇2】

  尊敬的领导、亲爱的群众:

  各位上午好!我叫万红,是一名鸡鸣乡卫生院健康扶贫工作人员,很荣幸能够给大家带来我的演讲。今天,我为大家演讲的题目是《秉承医者精神,助力健康脱贫》。

  可能有一些群众对于健康脱贫的理解还不够深刻,首先我将给大家具体说说健康脱贫的含义与重要性,让大家对于健康脱贫有一个全面而深刻的印象。大家都知道今年是全面建成小康社会的决胜之年,在我们国家全面建成小康社会的伟大征程之中,就面临着一项重大的挑战,因为我们国家要建设的是惠及全体人民的小康社会,然而现实情况是我国还存在着许许多多的贫困人口,他们的生活标准还远远没有达到小康水平,其中有很大一部分的家庭就是因病致贫的,因为家庭成员中有人身患重病,不得不支付高昂的医药费,让原本就不富裕的普通家庭雪上加霜,最终因为疾病陷入了长期贫困的状况。

  鸡鸣乡是重庆市十八个深度贫困乡之一,而因病致贫率就高达百分之六十多,我是亲眼见证过因为一场疾病让鸡鸣乡中一个原本幸福美满的家庭变得举步维艰,农户老赵家就曾经经历过这样的一幕惨剧,老赵原本和妻子过着幸福美满的生活,并育有一儿一女,老赵家虽然不是特别富裕,但是一家人还是过得其乐融融,老赵常年在外务工,通过辛勤劳动来补贴家用,然而好景不长,有一次老赵在工地上工作的过程突然摔倒在地,然后不省人事,被紧急送往医院,后来才查明老赵因为过度劳累导致严重的脑出血,每天的住院费用就高达几千元,面对疾病,“活着”显然变得如此奢侈,也如此昂贵,他的妻子整日以泪洗面,他的子女也从此过上了拮据的生活。了解了这些情况之后,让我深感悲痛之余,也让我深深地认识到了作为一名健康扶贫工作人员的职责与使命,我通过不懈的努力为老赵一家募集来了来之不易的救命钱,父老乡亲得知这个不幸的消息的时候,纷纷慷慨解囊,伸出了援助之手,积极配合我的健康扶贫工作,让我深受感动,直到那时我才深刻地明白了“大病无情,人间有爱”的这短短的八个字的深刻含义,作为一名健康扶贫工作者最重要的一点就是要具备高尚的情操以及高度的责任感,只有这样才能将扶贫工作进行到底,在住院期间,我经常对老赵嘘寒...

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全国学生营养日演讲稿健康饮食

全国营养日健康饮食演讲稿 学生营养日演讲稿健康饮食

  随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“全国学生营养日演讲稿健康饮食”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  全国学生营养日演讲稿健康饮食(一)

老师们,同学们:

  早上好!今天演讲的题目是“健康饮食,让我们更健康”。

  同学们,全国学生营养日即将到来,让我们暂且放下手头上的书本,一起来关爱一下自己的身体。

  下午四点左右,随着下课铃声的响起,同学们三五成群地走出校门,争先恐后地来到学校附近的`各种小摊,冷清的街道顿时热闹起来,炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套,他们边收钱,边操作,忙得不亦乐乎,但同学们全然不顾,这样的场景我们随处都可以看到。

  常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,可现在的食品五花八门,各种食品厂如雨后春笋般出现,各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上,不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料,以及各种零星小吃等,甚至还有一些人为了自己的利益,在腌制火腿时喷洒敌敌畏,时时危害着我们的身体。另外,随着生活水平的提高,同学们不健康饮食的习惯日益增多。

  在我们学校,不少同学因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,有些同学在吃午餐时,爱挑食、偏食,甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,这样,同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式,会影响身体的发育,所以,我们一定要养成合理进食的好习惯,而且要选择有益于我们健康的食物,抵制垃圾食品对我们的诱惑。

  青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

  最后,我们编个口诀和同学们共勉:

  管好嘴,不贪食。

  多喝开水,少吃零食。

  经常锻炼,关爱身体。

  重视三餐,平衡饮食。

  我的讲话到此结束,谢谢大家!

  全国学生营养日演讲稿健康饮食(二)

尊敬的领导老师们、亲爱的同学们:

  今天我演讲的题目是《关注健康 科学膳食》,因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养,同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大,运动量不足,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长,应大力普及学生营养知识,为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准,合理调配膳食,做到荤素、粗细搭配,平衡健康。

  同学们日常饮食应该多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议:

  1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量,以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。

  2、饮食多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很...

与演讲稿健康相关的演讲稿范文

高中生国旗下演讲稿:健康是宝贵的财富

国旗下演讲稿 高中生国旗下演讲稿

  健康才是最宝贵的财富。以下是出国留学网小编为大家精心整理的高中生国旗下演讲稿:健康是宝贵的财富,欢迎大家阅读,供您参考。更多精彩内容请关注出国留学网。

  有人说过:健康是最宝贵的财富。的确如此,在人的一生之中,地位、财富、名声、成就、学识等相当于一个个“零”,然而,若没有“健康”做那数字前的“1”,那再多的“0”也都失去了意义,正当风华正茂的同学们更加需要健康的身体作我们努力拼搏、积极进取、追求梦想的基石。

  而根据俄罗斯科学家兹马诺夫斯基的研究,健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理)/(懒惰+嗜烟+嗜酒)。对于中学生来说,我们应养成良好的运动习惯、饮食习惯、生活习惯,从而保持身体的健康,在繁重的学习之余,如果你能“偷得浮生半日闲”,去操场上散散步、打打球,晒晒太阳、吹吹风,能减少我们的心理压力,提高学习效率,也能促进血液循环,增强身体素质。同样重要的还有合理的饮食,食堂里虽没有满汉全席、山珍海味,但能提供足够的蛋白质、维生素,总比吃泡面等垃圾食品来得好,而不嗜烟、不嗜酒则是应伴随我们一生的良好生活习惯••••

  除此之外,对于我们中学生而言,健康心理的重要性丝毫不亚于健康身体的重要性。

  高中阶段的学生正处于青年初期,身心发展也处于基本成熟的阶段,对人生、社会都有独立的见解。但随着生理的快速发育和心理上的高速成熟,学生会出现种种的不适应现象,而个体的心理品质发展则呈现出复杂性,中学生常见的心理问题包括学业问题、人际关系问题、情感问题等。

  那么,我们怎样才能解决这些问题呢?在这里,我想先与大家分享一个小故事。

  哲学家与他三个弟子漫游至一片旷野后,对弟子们说:“你们都已是饱学之士,在你们的学业结束之前,现在我们上最后一堂课。”他问弟子,要如何除去杂草,弟子们一个回答说,要用手拔,另两个则说,要用锄、用火除草,他们用自己的方式除去了杂草,并约定一年后再聚。

  一年后,原来除过草的地方又长出了杂草,而哲学家却没有来,弟子们在荒野中发现了他的全部著作和一张字条,字条上说,除尽杂草的唯一方式是,在上面重伤庄稼。

  是的,在青春的岁月中,有不尽的诱惑与纷扰,若不能及时地进行认真自我审视、自我剖析,我们的心灵很快变回荒芜。拔、锄、烧,都不能除尽心灵的野草,所以我们应树立远大的理想,用积极乐观的态度和美好愉悦的事物铺遍心田,让心灵的天空中撒下明媚的阳光。

  健康身心,你我同行。前路仍是漫漫,彼方尚未可知,让我们携起手来,共同成长,带着健康的身体和良好的心态一同乘风破浪,风雨同行!

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中学生演讲稿:健康的心态

中学生演讲稿 中学生演讲稿范文

  5月25日是大中学生心理健康日。以下是出国留学网小编为大家精心整理的中学生演讲稿:健康的心态,欢迎大家阅读,供您参考。更多精彩内容请关注出国留学网。

  老师、同学们:

  本周的5月25日是我国第XX大中学生心理健康日,“5.25”取谐音“我爱我”一意为爱自己才能更好地爱他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活动月, 本次活动的主题是: “用心沟通,和谐人际!”

  人际关系的好坏会影响一个人的情绪、影响你的活动效率,进而影响你的学习、生活和成长,将来会影响你的工作。美国著名的人际关系专家卡耐基指出:一个人事业的成功,只有15%是由于他的专业技术,另外的85%要靠人际关系和处世技巧。由此可见和谐的人际关系是何等重要。我们学校的心理咨询室接待的许多同学的问题基本上是都是因为在人际关系上不适应造成的。人际关系是影响同学们心理健康的一个重要内容,所以,我们强调“用心沟通,和谐人际!”。本月的27日下午,我校的部分同学将代表我校表演由初一(4)班的黄韵玥同学原创编写的剧本《知心知幸》去参加福州市首届中小学校园心理剧大赛,黄韵玥同学的剧本也是围绕同学间人际关系展开描写的,在此预祝他们能取得好成绩。

  在我们的校园生活中,我们常常可以看到许多同学因为一点小事,和其他同学闹别扭,或大吵大闹,甚至动拳脚,造成同学之间的关系紧张,给学习、生活带来不利影响。那么,作为中学生,如何学会和他人和谐相处呢?

  首先,在与人交往的时候,我们要学会真诚相待。一句真诚的话语,一丝真诚的微笑,便可以拉近人们之间的距离,亦能给人以慰藉和鼓舞。

  其二,要学会尊重他人。我们每个人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此,在与同学交往的过程中,关心和尊重对方是建立友谊,增进沟通的基础。如,与同学交谈时,认真倾听对方的谈话内容,不中途打断别人的讲话,不东张西望,不看书,不看报;遇到与自己不同的意见,让别人充分表达并认真听取。

  其三, 诚心地赞美和善意地批评。如当看到同学在学习上取得好成绩或发现同学的优点时,不是虚伪地恭维别人,而是诚心诚意地称赞别人的优点。当发现对方的缺点时也不迁就,而是以合理的方式加以批评,并帮助其改正,切不可贬低或嘲弄他人。

  其四,我们还应该有宽广的胸怀,用宽容和谅解代替愤怒,你希望别人怎样对你就怎样去对待别人。在与同学交往中,要做到有错就诚恳地道声“对不起”,用真正的道歉去补偿和重建自己与同伴的不良关系。

  另外,要做到:不说脏话,不说气话,控制情绪。

  同学们以健康的心态,对待周围的人或事,敞开自己的心扉,与他人共享同一片温暖的阳光,相信你会生活得更快乐!

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  心理健康是人生获得成功的前提和基础,也是家庭幸福享受成功人生的保障。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“中学生国旗下演讲稿:健康人生”,欢迎大家阅读,供大家参考。更多内容还请关注出国留学网哦。

  各位老师、同学们:

  早上好!我讲话的题目是《健康人生》。

  每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我认为是健康。如果没有健康,生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢? 那么,健康是什么呢?健康包含了两个方面:身体与心理。只有身体没有疾病,心理没有缺陷,那才能算得上是健康。只有健康,我们才能幸福快乐地生活。

  有一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力,而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而,生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体,人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪,做情绪的主人,让自己及时摆脱心理困境,保持健康积极的心态,才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

  当我们感到痛苦愁闷的时候,可以选择集中精力去干另一件有意义的事,来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时,在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心,回避了相关的外部刺激,可以使这个兴奋灶让位给其它刺激,引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。

  有时候,同一现实或情境,如果从一个角度来看,可能引起消极的情绪,使人陷入心理困境;而从另一角度来看,就可以发现积极的一面,从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时,学会转换视角,经常能换个角度看问题,往往会有“柳暗花明又一树”的收获。

  鲁迅先生笔下的阿“q”,他的精神胜利法给我们留下了很深的印象,也一直成为人们的笑料。但是精神胜利法也有它积极的一面。有些不如意的事情摆在那里,如若能改变,当然该向好处努力,如果已成定局,无法挽回,那么不妨承认现实,接纳自己,也许只是“自圆其说”,却可以调节自己的心理平衡,达到心理自救的效果。

  困境和挫折,是谁都不想遇到的,但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量,引向对己、对人、对社会都有利的方向,在最终获得成功的满足时,也能达到积极的心理平衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中,完成了著名的《第九交响曲》;奥斯特洛夫斯基在遭遇双目失明的挫折后,仍为世人留下了不朽名著——《钢铁是怎样炼成的》。所以,当我们遇到挫折的时候,正确的态度是:化失败为动力,从困境中奋起,做生活的强者。

  中期考试刚刚结束,这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻:取得了好成绩,不要沾沾自喜,我们的路还有很长;成绩不理想,也不必灰心丧气,只要能找到失败的原因,我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测,无论考的成绩如何,认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目,总结一下自己是如何理解和运用所学知识的;答错了,更要认真分析做错的原因,以便针对错误采取对策加以克服,从而根据自己的特点,找到最佳的学习模式。我们应该明确:成功和失败都只是暂时的,重要的是我们今后要如何去做。

  同学们,心理健康是人生获得成功的前提和基础,也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节,保持良好的情绪,保持健康的心理状态,走向成功的人生,去创造辉煌的明天!

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与演讲稿健康相关的国旗下演讲稿

315演讲稿:健康·维权

演讲稿 315演讲稿 315消费者权益日演讲稿

  又到了一年一度的315消费者权益保护日了,出国留学网演讲稿栏目特意为大家整理了一系列关于315打假日有关的演讲稿,希望对大家有所帮助!

  同志们:

  3月15日是国际消费者权益保护纪念日。借此机会,我代表萍乡市人民政府对XX年3·15国际消费者权益日的到来表示热烈的祝贺!向全市广大消费者表示诚挚的问候!

  中国消费者协会根据我国目前消费者保护工作的现状,把“健康·维权”确定为XX消费年的主题,就是要维护消费者生命健康权益、捍卫消费者生命健康权。这是非常适合民心、顺应民意的,是贯彻落实“xxxx”重要思想,维护最广大人民群众根本利益,进一步提高国民生活质量的具体体现。我们要从贯彻落实科学发展观、构建和谐平安萍乡的高度出发,努力做好消费者维权工作。消费者协会要充分发挥《消费者权益保护法》赋予的职能,积极维护广大消费者的生命健康权益;政府执法部门要竭力保护好人民群众的利益,严厉打击各种违法行为;社会各界包括消费者本身,要增强生命健康消费意识,积极参与社会监督,捍卫自身利益。

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  围绕“健康·维权”消费年主题,今年,我们要努力做好以下几项工作:一是要大力开展“健康·维权”的消费教育,利用3·15等时机开展一系列的宣传活动,营造良好社会氛围。二是要及时发布有关损害生命健康的产品、服务及不法经营者的信息,向消费者提供警示、提示。三是要开展关于全市消费者生命安全知识及状况的调查,向政府提供信息,提出解决问题的建议和意见。四是要勇于揭露和批评经营者的违法行为,积极协助、参与执法部门的执法活动,及时处理消费者的投诉,切实保护消费者的利益。

  同志们,消费者权益保护工作是一项永恒的民心工程,其任务既光荣又艰巨,我希望奋...

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