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火疗的最佳时间表

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  火疗的最佳时间表

  人体本身与大宇宙之间具有千丝万缕的规律联系,顺应这些规律,就可以获得更加健康的体魄和精神状态。人体的生物钟就是最简单的规律,不同的时间段,人体的各个器官和功能都将有不同的变化,掌握这个规律,适时进行锻炼和调理,对身体的保养事半功倍。

  1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。

  2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生气血,为人体排毒。

  3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。

  4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。

  5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。(夜里12点至5点的时间为休息时间,这些时间不易烧火疗。)

  6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者应在这个时候吃降压药了。高血压的患者可以在这时候烧火疗:烧手心和脚心,降压一次见效。

  7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。这个时间,也是胃不好的患者火疗的最佳时机,因为此时正是胃经当令之时,我们除了烧小周天,还可以烧腿。

  8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。

  9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。脾虚引起过胖或过瘦的患者,比较适合在这个时刻烧火疗,对调理脾虚效果是很明显的,同时可以服用权健产品——增强免疫力胶囊【参芪贞】。

  10∶00 工作效率最高。

  10∶00-11∶00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。这个时间可以烧一个小周天,整体放松,调理紧张情绪,此时,心脏功能不好的人,可以烧火疗来放松自己。给心脏补阳。

  12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。

  12∶00-13∶00 最佳”子午觉”时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至1小时。

  14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。这个时间,小肠该工作了,这时进行火疗可以帮助小肠蕴化,帮助小肠吸引及代谢,便秘的人一般这个时间烧火疗效果明显。

  15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。

  15∶00-17∶00 人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。但是这个时间,膀胱经不通的患者却是最浑浑噩噩的了,如果您在这时常常犯困,您的膀胱经就该疏通了。这个时间烧小周天,同时烧后背时给膀胱经加按摩效果更佳。膀胱经是人体的排泄通道,就是传说中的下水道,若您的下水道堵了,您的身体,能好到哪呢?

  16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

  17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。

  18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。这个时间,我们的肾经在值班,这个时间最适合补肾了,成年人100%肾虚,只是轻重承度不一...

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