烟台中考体育

　　同学们都准备好考试了吗?本文“烟台中考体育改革：2018至2020三年行动计划”，跟着小编一起来了解一下吧。要相信只要自己有足够的实力，无论考什么都不会害怕!

烟台中考体育改革：2018至2020三年行动计划

　　从市教育局获悉,日前烟台市教育局下发《烟台市学校体育三年行动计划(2018—2020年)》,烟台将改革体育中考和高中学业水平考试制度,发挥考试的导向作用,促进学生加强体育锻炼,提高体质健康水平。

　　政府机构编制、教育、财政、人力资源社会保障、体育部门强化部门职责,定期就学校体育工作进行会商,切实解决学校体育工作遇到的困难和问题。建立和完善工作激励机制,从2018年起,对推动学校体育工作深入开展、促进学生体质健康水平提升、优秀体育后备人才培养输送做出突出贡献的单位和个人,每三年进行一次通报表扬。

　　自2018年起,市教育局依据《山东省县域学校体育工作评价办法》,对各县市区学校体育工作的组织领导、学校教育、条件保障、学生体质等开展评价,对成绩优秀的县市区予以表扬,对成绩不合格的予以通报。对学生体质健康水平连续2年下降的县市区,在对县级政府履行教育职责评价工作中按降低一个档次处理。对不能贯彻落实国家学校体育法律法规政策、不能开齐学校体育课程、学生体质健康水平连续下降的学校校长及有关责任人员,市县教育部门要进行问责。县级教育部门每年要组织面向辖区中小学的“体能+技能”的抽测,抽测结果要列入对学校教育教学工作的年度督导考核。

　　改革体育中考和高中学业水平考试制度。市教育局将根据《山东省初中体育科目学业水平考试指导意见》《山东省普通高中体育与健康科目学业水平考试实施办法》,出台全市体育科目初中和高中学业水平考试办法,建立“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”的体育考试评价新机制,发挥考试的导向作用,促进学生加强体育锻炼,提高体质健康水平。

　　建立学生体质健康监测数据公开发布制度。各级教育、体育部门每年要对学校开展的学生体质健康测试工作进行监督检查,对测试数据进行抽查复核。市教育局每年委托第三方机构对中小学生体质健康数据开展实地抽测复核,抽测数据向社会发布并通报各县市区人民政府,将其作为评价各县市区教育部门体育工作的重要依据。县市区教育部门每年要对所辖中小学进行体质健康数据实地抽测复核,并作为对学校体育工作评价的重要依据。

　　各级财政要加大对学校体育工作的投入,确保学校体育工作所需经费。要鼓励和引导社会资金支持发展学校体育,多渠道增加学校体育投入。各级教育部门要将学校体育工作经费纳入年度预算,保障学校体育工作正常开展。学校公用经费支出要确保日常体育教学、学生体质健康测试、体育教师培训等工作需要,保障运动队训练、比赛和购买学生运动伤害保险等需求。体育部门每年在体育彩票公益金中安排资金用于青少年体育培训和赛事推广等项目。

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　　对于要参加烟台中考的考生来说，这段时间，体育备考也进入了最后的冲刺阶段。按照往年的考试安排，烟台中考体育将在5月中旬进行。那么，考生应该进行哪些准备?在备考中应该注意哪些事项?记者采访了烟台二中初中部体育教师张建英，有着18年体育教学经验的张老师给考生提出了几点建议。

　　跑步第一圈不能慢

　　昨天上午，记者在二中初中部校园内看到，准备上体育课的学生们正在跑步或做热身运动。张建英老师告诉记者，现在考生体育备考也进入了冲刺阶段，所以训练强度逐渐加大，特别是对800米和1000米的训练，每周三节体育课，有两节课都是用来练习跑步，中间一节课练习其他项目调节体力。

　　对于跑步的训练，张老师提醒考生起跑第一圈要掌握好速度和节奏，不能慢下来，否则后面一圈想要再追赶上去会十分吃力，他建议，女生800米想取得满分，第一圈速度要保持在1分30秒之内，男生1000米要想拿满分，第一圈要在1分20秒之内。

　　800米(女)、1000米(男)检测的是学生耐力素质的发展水平。张老师介绍，这需要的速度素质与耐力素质的有机结合，同时也是对同学们的意志品质的一种考验。有相当一部分同学跑步时会出现呼吸困难，想中断练习，也没有采取积极有效的措施来解决，结果成绩很不理想。针对这一现象，张老师建议同学们在进行练习时注意呼吸技巧，采取分散注意力的同时尽量加大步子与摆臂的幅度，另外，不管练习的距离有多远尽量养成“冲刺”的好习惯。

　　立定跳远要蹬地有力跳得高

　　“就立定跳远来看，整体素质都差不多，现在需要的就是技术方面的锻炼，最需要注意的是蹬地有力快速并保证高度，这样才能跳得远。”张老师说，因为立定跳远有一定的技术性也有危险性，有些孩子自己课下锻炼的时候不注重做热身准备活动，这样很容易拉伤，所以考生一定要在老师的指导下进行。为了帮助学生提高起跳高度，张老师在训练时会使用30-40厘米厚的跳高垫子，让考生在1米线以外往垫子上跳。有些考生训练的时候存在蹬地效果不明显，起跳缺乏弹性;空中没有形成展体、收腿技术。张老师建议同学可以利用楼下的平地、楼梯等地方做以下练习：纵跳、台阶交换跳等引导方式练习，可以提高脚部踝关节蹬地的效果;双腿原地触胸跳、利用斜坡由坡底向坡顶跳可有效解决空中收腿技术。

　　另外两项，张老师建议，考生可以充分利用课余时间进行练习，女生仰卧起坐项目相对比较简单，就是需要自己多加练习;男生的引体向上项目要注意别用蛮力，掌握好自己的节奏。

　　考生要肯下苦功夫

　　“其实在训练中不难看出，一些考生对体育锻炼存在畏难的心理，再加上家长们心疼孩子，不重视体育锻炼，造成孩子在体育锻炼时缺乏毅力，更没有吃苦精神，这样不仅不利于中考的发挥，对学生身体素质也没有益处。”张老师提醒考生及家长，要相信经过锻炼肯定会有进步，健康的体魄是生活的基础，希望同学们不畏难肯吃苦，养成经常进行体育锻炼的好习惯。

　　张老师举例说，2011年从二中毕业的王梦婕是当年的中考状元，体育满分40分考到了38。8分，靠的就是自己平时的刻苦练习，“她原先的体育素质并不好，但上体育课时很有毅力，在中考前更是经常按照老师的要求下功夫刻苦训练，另外，她的家长也很重视，只要有时间就陪着孩子一起锻炼。所以，最后能取得这么好的成绩，一点也不意外，身体素质较之前也大有改善。”