实习期对我们的工作生涯是很重要的，是在我们找到正式工作之前获得工作经验的好方法。出国留学网将介绍实习包括哪些内容以及如何申请实习工作，感兴趣的快来看看吧。
实习是一段让人们（大多数是学生或毕业生）有机会在自己想要从事的职业中获得新的技能和经验的工作时间。它们对学习新技能很有帮助，时间跨度从几周到几个月甚至一年不等。
实习岗位的工作要求各不相同，有些要求你去监督现有员工，有些要求你去监督任务或项目。现在实习生被赋予了更多的责任，大多数实习都要求至少有学士学位。这让他们与工作经验的实习分开来。
一、实习是有工资的吗
在英国，所有的实习生都应该有工资，因为从法律上讲，任何被定义为“工人”的人都必须至少获得最低工资。然而，许多实习仍然是无薪的。不给实习生发工资的公司通常会提供一些差旅费和午餐补贴。
有些情况下实习生是没有工资的：
1.如果你在做志愿者工作；
2.如果你没有雇佣合同，也不需要在任何特定的日子或时间上班；
3.如果你是作为实习年的一部分来积累工作经验，或者跟别人一起工作。
在雇佣和支付实习生工资的时候，很多公司和实习生都不知道什么是合法的，什么是不合法的。这就是为什么学生和毕业生最终选择非法的无薪实习，作为在竞争激烈的就业市场获取经验的一种方式。
如果你得到了实习机会，一定要在签约前仔细阅读合同。如果有什么不对劲的地方，让雇主解释一下，或者和朋友、家人或职业顾问谈谈。
二、实习有哪些好处
如果处理得当，实习当然是值得的。它们是在一个行业内建立联系的好方法。你也可能会发现这份工作或行业并不是你想要的，但在离开的时候，你会对自己下一步想做什么有更好的想法。你简历上的经历也会很有价值。
好的实习机会有很多，你不必为一个剥削你的雇主工作。你也不应该无偿工作，同样，你也不应该做无益于进步的卑微工作。你应该为一个重视你，付给你薪水，给你有趣有用的工作机会的雇主工作。
三、如何找到实习机会
和其他类型的工作一样，在找实习工作时，人际关系是一个很好的开始。很多职位都不会登广告，所以可以问问家人和朋友——他们可能知道在他们工作的地方有没有空闲的职位。
四、如何充分利用实习机会
1.适应公司的文化
着装正式。如果其他人都穿着商务装的话，那你也应该这么做。
要守时，因为有些公司是很不宽容的。如果你的同事在早上9点准时在办公桌前工作，你也要确保自己也在。还要注意他们是否只是匆匆出去吃个午饭，并在合同规定的时间过后继续工作。记住，你是来给人留下好印象的，所以要适应公司的文化。
社交。许多公司靠员工之间良好的人际关系发展，并可能通过参加社会活动鼓励他们...