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眼睛是心灵的窗户黑板报

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眼睛是心灵的窗户黑板报

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  “眼睛是心灵的窗户”最早表达出这个意思的是《孟子》的《离娄章句上》。

  孟子曰:“存①乎人者,莫良于眸子。眸子不能掩其恶。胸中正,则眸子瞭②焉;胸中不正,则眸子眊③焉。听其言也,观其眸子,人焉廋④哉?”

  注释

  ①存:察。

  ②瞭:明。

  ③眊(mao):不明,蒙眊。

  ④廋 (sou):藏匿。

  原文翻译

  孟子说:“观察一个人,再没有比观察他的眼睛更好的了。眼睛不能掩盖一个人的丑恶。心中光明正大,眼睛就明亮;心中不光明正大,眼睛就昏暗不明,躲躲闪闪。所以,听一个人说话的时候,注意观察他的眼晴,他的善恶真伪能往哪里隐藏呢?”

  “眼睛是心灵的窗户。”这句名言是意大利文艺复兴时期画家达芬奇从人物画的角度来说的。

  而我们看到,早于他一千多年,中国的孟子就已经从识人的角度把这个启发说得非常清楚了。

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  怎么保护眼睛

  怎样保护眼睛?眼睛是心灵的窗户,保护眼睛显得格外重要,那么,你知道在生活中怎么保护眼睛视力吗?下面小编教你6招,助你保护眼睛,拥有一双明亮的眼睛!

  眼保健操保护眼睛

  眼保健操是保护眼睛的重要办法,眼保健操就是通过刺激穴位来护眼养眼的,有:天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位。每当用眼1小时后,应该做一做眼保健操,可以促进眼周血液循环,减轻眼部疲劳,对于眼睛保健大有好处。

  调整灯光保护眼睛

  想要保护眼睛,其用眼的灯光环境也是非常重要的,应该选择柔和的灯光环境,不宜关灯看电视、上网、玩手机等,因为关灯后其电子屏幕与周围黑暗环境对比太过明显,眼睛容易疲劳,长期如此,会造成视力的下降。也不宜在强光下工作或学习,否则眼睛会受到眩光刺激。

  闭目养神保护眼睛

  闭目养神是保护眼睛简单有效的方法之一,首先让身体处于放松状态,再闭上双眼,清除杂念,集中精神,什么都不做,让身心完全放松,这样不仅可以让眼睛得到休息,消除疲劳,还能颐神养气,安神除烦。平时也要注意不要用眼过度。

  冷热敷交替保护眼睛

  当眼睛感到疲劳、不舒服的时候,采用冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部非常有效。首先准备两条干净的毛巾,分别放入凉水和热水中浸泡,然后拿出拧干水分,注意温度要适宜,以眼睛可以接受为度,然后敷在眼睛上,如此冷热交替,一次不超过5分钟,可以加强眼部周围血液循环,不失为保护眼睛的一个好办法。

  绿茶包保护眼睛

  泡过的绿茶包不要丢弃,留下来放在冰箱中冷藏10-15分钟后,拿出敷在闭上的眼睛上,时间为10分钟,瞬间会感到眼睛非常舒适明亮,不仅让眼睛得到滋润,保护眼睛,还能消除眼肿和眼睛疲劳。

  多眨眼保护眼睛

  眨眼睛非常简单实用,随时随地都可进行,每天有意识地眨眼300下,能分泌更多的泪液,有效清洁眼睛,预防眼睛干涩,还有按摩的效果,让眼睛不易疲倦,平时不要让眼睛长时间盯着一个方向看哦,养成眨眼的好习惯。

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