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大学生睡眠质量调查报告汇总6篇

大学生睡眠调查报告 睡眠调查报告

大学生睡眠质量调查报告(篇1)

  大学生睡眠质量统计调查报告二○二一年 十二月一、调查背景

  全球睡眠问题愈发严峻,大学生睡眠问题也不例外。近年来,大学生睡眠质量问题日益突出,睡眠不足、睡眠质量差等睡眠问题已经严重影响到大学生的学习与生活。当代大学生精神压力大、学习负担重、身边诱惑多,有相当一部分同学无法正常安排休息时间,严重影响了生活质量和学习效率。本次调查针对当代大学生晚睡的情况,希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法。

二、数据分析1.接受调查者的性别及年级构成

  图1-1 被调查人群的性别、年级情况

  由图1-1可知,在接受此次问卷调查的100名科院学生中,从调查对象性别特征来看,男生占总人数的34%,女生占总人数的66%。男女比列接近3:7。本调查选取的样本包括大一、大二、大三三个年级,在校大一、大二学生占比较大,达90%,在校大三学生仅占比10%。

2.晚上睡觉时间及早晨起床时间统计

  图2-1 被调查人群晚上睡觉时间统计图2-2 被调查人群早晨起床时间统计

  由图2-1可知,被调查大学生入睡时间大多在晚上10:00过后,约半数被调查大学生入睡时间在0:00之后,仅有6%被调查大学生在晚上10:00前入睡,熬夜情况严重。

  由图2-2可知,被调查大学生中有73%认为在6:00~9:00起床最为合适,23%认为9:00后起床合适,仅有4%认为6:00前起床合适。说明由于课程原因,多数大学生可以按时起床上课,作息良好。

3.每日睡眠时长统计

  图3-1 被调查人群每日睡眠时长统计

  由图3-1可知,有50%的大学生每日睡眠时长为6-7小时,有28%的大学生每日睡眠时长为7-8小时,即约八成大学生的日均睡眠时长较为充足。有10%的大学生每日睡眠时间不满6小时,另外12%的大学生每日睡眠时间多于8小时,以上两种不健康睡眠习惯共占比20%左右,需重视并改善。

4.入睡所需时间和会否失眠情况调查

  图4-1 被调查人群入睡所需时间统计 图4-2 被调查人群会否失眠情况统计

  由图4-1可知,被调查人群中约六成入睡时间较短,三成左右无固定习惯,但有10%的大学生辗转反侧、难以入眠。

  由图4-2可知,被调查人群中约六成偶尔有失眠现象,属正常情况,两成基本无失眠情况,睡眠质量较好,但有16%的大学生总是存在失眠情况,睡眠质量差。

  综合分析图4-1、图4-2可知,有超过10%的大学生存在较严重的失眠情况,需进一步采取相关措施改善睡眠质量。

5.影响睡眠质量的内、外部因素

  图5-1 被调查人群认为降低睡眠质量的外部因素 图5-1 被调查人群认为降低睡眠质量的内部因素

  由图5-1可知,70%的被调查大学生认为不良的生活习惯、精神压力大、心事重是降低睡眠质量的主要内部原因,而30%左右的被调查大学生存在做梦被惊醒的情况。

  由图5-2可知,降低睡眠质量的外部因素构成较为复杂,且不同调查对象面对的问题各不相同,需针对个人情况具体分析。

6.睡...

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