出国留学网专题频道篮球社团活动策划书栏目,提供与篮球社团活动策划书相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

[荐]篮球社团活动策划书1000字

篮球社团活动策划书

  写好策划案就是帮助用户减少决策成本,按需求进行分配,团队要认真做好策划书,这样目标才会更加清晰。你会怎么制定高效的岗位策划书呢?下面由出国留学网的编辑帮大家编辑的《篮球社团活动策划书》,仅供参考,希望能为你提供参考!

篮球社团活动策划书(篇1)

  一、活动意义

  丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台

  本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣传奥林匹克精神,培养学生的团队意识,提高广大学生对篮球运动的兴趣,丰富广大学生的体育文化生活,增强体质。

  二、活动对象

  全社社员

  三、活动时间

  周二、周三、周四下午16点5分——-17点5分

  四、活动内容

  投篮:定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

  传球:原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

  运球:直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进,左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习

  持球突破:原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位,接传球进行突破。

  综合素质:徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

  身体素质:助跑摸高、变距折返跑

  五、篮球社团活动安排

  (一)全面训练阶段

  1、全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。

  2、学习、改进、提高基本技术。

  3、学习篮球的基本知识

  4、培养作风和意识。

  身体:技术:战术为4:5:1

  (二)专项训练阶段

  1、专项素质为主,达到较高水平。

  2、熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

  ①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

  ②防守选位和移动

  ③强化技术在对抗中的应用。

  ④位置技术和意识。

  ⑤确定社团的战术特点,在比赛中训练心理。

  身体:技术:战术为3:4:3

  时间安排:

  课时为30-40分钟,每周3次;

  1、技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大。

  2、三从一大”量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大。

  方法手段

  形式内容广泛,多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗、教学比赛增多。

篮球社团活动策划书(篇2)

  一、指导思想:

...

与篮球社团活动策划书相关的活动策划书

推荐更多