绥化中考时间

　　人的一生总要经过一次不一样的时刻，譬如中考，中考真的很重要，要考好重要，就必须先知道中考时间是哪几天，在这里，出国留学网小编为大家准备了2015绥化中考时间，希望对大家有所帮助，更多精彩内容欢迎访问m.liuxue86.com。

　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多...

　　备战2014年绥化中考的考生们注意了，2014年绥化中考时间暂未公布，预计为6月中旬左右，出国留学网中考频道会全程关注2014年绥化中考，会第一时间为您提供2014绥化中考时间、绥化中考时间以及最新的绥化中考动态，希望对您有所帮助!

　　一、考前的复习与准备

　　科学合理地安排复习与休息。早晨起床时间以6：00为宜，中午要午休,时间为一小时左右，晚上休息的时间为10:00左右。白天复习强度不宜过大，复习方式为通览，回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。

　　总的原则为：学习和休息要有规律，生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。

　　二、考场上注意事项

　　1、要注意适当提前到达考点，不宜过早也不宜过晚。

　　2、试卷发下来后，一般要在开考信号发出前先通看一遍，不能抢答。尤其是英语听力开考前要将听力题浏览一遍，以作到心中有数，降低听力难度。

　　3、要先易后难，遇到不会的题不去死抠。合理进行时间分配，规划好各大类题目的答题时间。

　　4、难题能做几步就做几步，一般不要整个题都留成空白。

　　5、审题一般要在通读、把握整体意思的前提下，去找关键词。严格控制答题节奏，不被他人的进度带垮。

　　6、题目不论再新，都能够与课本上的知识相联系，若不能联系，答案就在材料中。

　　7、特别重视基础题得分率，若时间允许，可用反证法检验其它选项。

　　8、答完题后一定要进行复查，看是否漏写。若需要改动答案，一定要慎重，不要轻易推翻“第一印象”。

　　9、演草纸要划分区域，按顺序写，便于复查。

　　10、若考试时有紧张现象，先闭上眼睛，深呼吸，调整心态后再做题。

　　三、考试后注意事项

　　每科出考场后要做到：1、不回忆考题，2、不讨论答案，3、不估算成绩，别人问就说"感觉良好"，4、要信心百倍地全身心投入未考科目上。

　　四、几种...

　　2013年中考已经结束，学子们一定十分关注成绩线的指标，小编也是和大家一样。小编也在这里给大家提供2014年的绥化中考的相关信息，根据2013年黑龙江中考时间安排，预计2014年中考时间将会定于6月，只需大家届时关注出国留学网相关链接。(ctrl+d即可收藏)

　　升学考试时间：(6月25日——27日)

　　日期 6月25日 6月26日 6月27日

　　上午 8:30—10:30 语文 数学 外 语

　　下午13:30—15:30 物理 思品 化学

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