美国移民须知

　　美国是经济发达的国家，不少人希望移民美国，那么什么是EB-5排期呢?出国留学网的小编在这里为大家整理了美国移民须知的EB-5排期详细介绍(一)，希望对大家有所帮助。

　　一、什么是EB-5排期?

　　当EB-5签证额度达到上限后，美国国务院必须根据已获批I-526投资人的数量按照现行财年的签证配额往前追溯，给签证申请人划定一个“截止日期”，并优先处理“优先日期”早于“截止日期”的申请人的EB-5签证发放。因此，I-526获批投资人等待签证公告中“截止日期”晚于自己“优先日期”的这段时间即为等待周期(EB-5排期)。

　　如果签证申请人的“优先日期”早于“截止日期”，可申请EB-5签证或调整身份;如果“优先日期”晚于“截止日期”，则不能申请EB-5签证或调整身份，须等“截止日期”在其“优先日期”之后才有名额可用。自2015年5月1日起，中国大陆出生的投资人开始出现排期。

　　二、什么是EB-5投资人的“优先日期”?

　　当一个EB-5投资人提交I-526 申请后，其I-526申请被美国移民局接收的日期，被视为EB-5申请人的“优先日期”。优先日期由美国移民局提供，并会出现在移民局的EB-5 申请的接受通知书里。在排期时代，“优先日期”将成为投资人优先获得EB-5签证的重要法定依据。

　　三、排期受影响的是哪类投资人?

　　由于来自中国大陆的EB-5移民签证申请量非常高，因此“截止日期”仅限于出生于中国大陆的投资者，并不包括其他国家或者中国的其他地区出生的，，诸如：香港、澳门和台湾出生的投资者。

　　一般情况下，申请EB-5签证时申请人使用的是自己的出生地，这个出生地有时未必就是自己的国籍。

　　四、排期如何导致申请人未满21周岁子女被动“超龄”?

　　美国移民法案规定，EB-5附属申请人的未婚子女年龄不能超过21周岁，一旦达到这个年龄，子女就被认为是独立家庭，不能作为家庭成员而分享一个投资单元所带来的全家绿卡福利。而根据美国儿童法，在I-526审理期间，主申请人的子女年龄是被“冻结”的，一旦美国移民局发出批准的I-526申请，子女的年龄将继续推进计算，直到可面试或递交调查身份调整时候再冻结。

　　由于签证排期，申请人在I-526获批后，因无法获得签证配额，就很可能导致申请人年龄接近21周岁的未婚子女在等待签证配额的过程中“超龄”，从而被排除在主申请人的签证申请外，不能随同父母移民美国。

　　五、能否直接让未满18岁的子女做EB-5主申请人?

　　侨外的建议是：根据项目接受投资人而定，可让16岁以上的小孩做主申请人。

　　虽然法律上没有规定18岁以下的孩子不能作为主申请人，但不同的项目有不同的投资者资格定义及要求规定，当申请人能向项目方证明自己有能力参与到投资行为中，即可视为EB-5的投资者而作为EB-5主申请人。

　　对于美国新移民而言，保护好自己的钱财对于未来的生活有着至关重要的意义。因此，了解个人财务、以及保护人身财产的各种方法是很有必要的。下面就和出国移民网一起来了解一下吧。

　　1、个人理财

　　(1)创建一个理财账户

　　在美国，提供个人理财账户的两种类型的金融机构是银行和信用合作社。

　　银行是一个安全储存钱财的地方。银行提供多种不同类型的账户，活期存款和储蓄帐户是两种最为常见的理财账户。你可以单独为自己开一个账户，或者是与你的配偶或其他人办理一个联合账户。需要注意的是，银行可能会向你收取一些服务费用。

　　信用合作社是另外一个保证你的财务安全的地方。你可以参加你的雇主所在的信用社，也可以根据你生活所在地选择一个加入。信用合作社提供了与银行相同的大部分的服务，但是可能也提供额外的服务。建议在建立一个账户之前，比较金融机构提供的服务、收费、覆盖范围、时间以及地点，以选择出最适合自己需要的理财方式。

　　在你建立一个账户的时候，会被要求提供身份证明。你可以使用你的永久居民卡或者是驾驶证来证明自己的身份。另外，你还需要支付给金融机构一些钱——称为押金——来存入你的新账户。当你从账户中取钱的时候，这个交易过程称为取款。你可以通过支票、自动取款机(ATM)或者是在你所在的金融机构填写取款单来成功取款。

　　(2)使用你的账户

　　你可以通过使用个人支票、自动取款机、或者是借记卡来取钱，需要注意的是，只有你本人或者是你联合账户的持有者(如果你有联合账户的话)才能够从的账户中取款。

　　个人支票：在你办理支票账户的时候，你会获得一批个人支票。这些支票是你本人填写用来购买某些东西的表格。支票向你账户所在的金融机构说明了你的交易情况。请将这些支票保存在安全的地方，并且询问金融机构在已有支票用完之后，如何获得新的支票。

　　ATM卡：你可以要求你的金融机构提供一张ATM卡。ATM卡是一张与你的账户链接的小型塑料卡。通过ATM卡可以在ATM中取得现金或者是存入现金。通常情况下，使用本账户所属金融机构的ATM机取钱的时候不需要支付手续费，但是跨行则需要。

　　你的金融机构的工作人员会向你展示如何使用ATM卡，并且给你一个特殊的号码，称为PIN(个人识别号)，在使用ATM机的时候使用。在使用ATM机的时候需要格外小心，千万不要告诉别人你的个人识别号或者是ATM卡，因为这样以来他就可以使用你的ATM卡从你的账户中取钱。

　　借记卡：你的金融机构可能会提供给你一张借记卡，来使用你的支票账户。一些情况下，你的ATM卡可以被当成借记卡来使用。千万不要给别人你的个人识别号或者是借记卡，因为这样以来他就可以使用你的借记卡从你的账户中取钱。你可以使用借记卡在商店买东西，钱会自动从你的账户中扣除。

　　本票和保付支票：这是金融机构根据你的请求创建的支票，你给金融机构钱，然后他们就会创建支票，提供给你需要支付给某人或者是商务所需的费用。对于这种支票，金融机构一般是收费的。如果有需要的话，可以直接咨询你的金融机构。

　　写下你所有账户和借记卡、ATM卡以及信用卡的号码，同时记下这些公司的电话号码，将这些信息保存在一个安全可靠的地方。这样以来，如果你的钱包丢失或者被偷的话，可以打电话给这些公司取消你所有的卡，这避免了一些人非法使用你...

　　美国是全世界最大的移民国家，近年每年以80万左右的配额引进移民。不少人在移民美国之后，接受了更好的教育、获得了更好的社会福利、在工作上面也获得了更多的发展。那么美国最富有的移民是谁呢?下面和出国移民网一起来了解一下吧。

　　第一名 谢尔盖·布林(Sergey Brin)

　　净财富：375亿美元

　　人物故事：谢尔盖·布林出生在前苏联一个犹太人家庭，5岁那年(即1979年)跟随父母一起移民美国。他的父亲迈克尔是一位数学家，曾在前苏联计划委员会就职，并曾在莫斯科一所学校任教。

　　1998年9月，24岁的布林和25岁的佩奇决定合伙开个公司，这家公司的名字名叫Google。

　　第二名：乔治·索罗斯

　　净财富：249亿美元

　　人物故事：1930年8月12日，乔治·索罗斯生于匈牙利布达佩斯，犹太人。1944年，随着纳粹对布达佩斯的侵略，索罗斯全家开始了逃亡生涯。二战结束后，1947年他随全家移民英国，后又于1956年迁居到美国，并到纽约做了交易员，负责买卖股票，由此开启了他成为世界金融巨鳄的传奇人生。

　　第三名 莱恩·布拉瓦特尼克(Len Blavatnik)

　　净财富：182亿美元

　　人物故事：莱恩·布拉瓦特尼克是一位乌克兰犹太家庭的儿子，他于1978年移民美国。单提名字可能大家比较陌生，你只需要知道他是华纳音乐集团的老板就行了。

　　第四名：托马斯·比特斐(ThomasPeterffy)

　　净财富：126亿美元

　　和索罗斯一样，托马斯·比特斐也是匈牙利后裔，他于1944年出生匈牙利首都布达佩斯一所医院的地下室，因为当时正值苏联空军空袭布达佩斯。他最初的专业是工程学，但在1965年他放弃了这一专业，并且以避难的身份移民美国。

　　在美国，托马斯·比特斐是美国乃至全世界最早的一批程序员，随后他接触到了金融，并且将金融和计算机程序完美结合到了一起——高频交易就此诞生，因此托马斯·比特斐也被称之为高频交易之父(高频交易也饱受诟病，因为它会加剧市场波动，比如股市突然崩盘)。

　　第五名：埃隆·马斯克(Elon Musk)

　　净财富：116亿美元

　　1971年6月28日出生于南非，18岁时移民加拿大(后获得美国国籍，即双重国籍)。工程师，慈善家，创立了paypal、spacex太空探索技术公司、特斯拉(Tesla)，收购了全球最大的太阳能企业之一SolarCity，同时他也是spacex太空探索技术公司首席执行官兼首席技术官，环保跑车公司特斯拉(Tesla)产品设计师。他的外号是“钢铁侠”。

　　第六名：鲁伯特·默多克(Rupert Murdoch)

　　净资产：110亿美元

　　人物故事：1931年3月11日出生于澳大利亚墨尔本以南30英里的一个农场，1985年移民美国。默多克是世界首屈一指的传媒大亨，拥有华尔街日报、泰晤士报、福克斯电视台等知名传媒品牌。默多克更为中国人熟知的是他与邓文迪的婚姻故事。

　　通过前往美国留学，从而申请美国移民，也是一种比较常见的移民方式，虽然这种方法需要的时间比较长，但是对于留学生而言，还是很有优势的。那么留学生申请移民美国需要注意些什么呢?下面和出国移民网一起来了解一下吧。

　　文科：机会很少

　　文科毕业生在美国工作难找。所谓文科生，主要指的就是社会科学类留学生，也包括艺术、教育类学生。美国学生对学习理工科兴趣不大，美国自己培养的工程师数量不足，美国高科技产业对高技能工人的需求很大，外国理工科学生备受欢迎。

　　美国本土学生学习商科和文科的较多，其文化背景、语言优势、人脉关系远非留学生可比，加上需要文科生的政府部门一般只招收美国公民或永久居民，留给文科留学生的选择面就小得多。

　　杰出人才移民：EB-1和EB-2特别项目

　　如果你属于杰出人才、研究人员、教授等，可以申请第一优先(EB-1)，或者你能够证明你的工作符合美国国家利益，那么你可以申请第二优先(EB-2)中的特别项目，即国家利益豁免移民。这两类申请都不需要劳工证。

　　美国每年全球移民签证配额的28.6%，即大约4万个移民签证，再加上未用完的特殊移民和投资移民的配额，都用于“第一类优先”移民。

　　亲属移民：通过结婚拿绿卡

　　你的亲属是美国公民，留学生有可能递交绿卡申请，美国公民亲属包括父母、子女和兄弟姐妹。如果留学生和美国公民结婚，一般可以在几个月时间内拿到美国绿卡，不过这个绿卡一般是两年有效的临时绿卡。

　　在持有H1-B签证的工作期间，就可以让所在公司，为自己申请成为永久居民，拿到俗称的绿卡。若有困难，则只能寻找愿意办绿卡的单位的工作，此类移民叫做职业移民。

　　如果公司有海外分支，可以申请外派 离开美国先去其他国家工作至少一年，通过L-1B签证回美国。

　　L-1B签证没有名额限制，但是不能跳槽。在美国工作期间用可以继续参加H-1B抽签，抽中后就可以跳槽了。

　　直接找非盈利组织的工作

　　美国有些非盈利组织、大学以及附属的科研机构等，可以给员工申请工作签证。并且这些机构的工作签证没有名额限制。但是这类工作工资低，将来跳槽去工业界的话，你还是要在3月中以前找到工作、参加4月1开始的H-1B抽签、而且工作开始时间只能是10月1日。 非盈利组织和科研机构当然也有资格给你办绿卡，如果你打算多待几年，拿到绿卡以后再跳槽，也可以。

　　办理O-1签证

　　跟EB1类似，O-1签证申请人也必须在科学、艺术、教育、商业或体育领域中具有杰出才能，同时O-1签证需要雇主支持哦。 10.申请投资移民绿卡 跟EB1一样，投资移民EB5也是一种拿绿卡的方式，最低资金要求50万美元。不过既然是投资大家就要做好心中有数，做好有赚有赔的打算。

　　两种实习：利于找工作

　　美国给外国留学生提供了两个跟所学专业相关的实习机会：CPT是在校期间申请的工作实习，OPT是在校或毕业后都可以申请的工作实习。CPT在校实习应该为半工半读，否则实习一年的时间会在以后的OCP中扣除。OPT的实习在学完一年课程后...

　　每一年，申请去美国移民的人都大有人在，而且，随着人们生活水平的提高，以及对生活质量和自身发展的追求，美国移民的人数正在不断的增加。但是美国移民并不容易，下面和出国移民网一起来了解一下吧。

　　我在美国待了15年，有两个常青藤学位。而我现在却面临着被驱逐出境的威胁。尽管我经常开玩笑地说，自己已经是一个“荣誉上的美国人”，但我事实上是一个新西兰公民。

　　当我第一次踏入美国国土时，我才18岁。我仍然记得当时激动的心情，当时已是深夜，而我从奥克兰机场的航班刚刚在纽约肯尼迪机场着陆。美国人可能会迷恋于新西兰美丽的自然环境，迷恋于中土世界，但我们这些来自小国家的人却经常有着一个都市梦，渴望它的文化、机会和那处于在世界中心的感觉。而我也迫不及待地想去体验这一切。

　　我在美国耶鲁大学上学。芭芭拉布什，布什总统的女儿出现在我们班上。我安守本分地用了四年时间获得了荣誉学士学位，一开始读的是数学和物理学，后来转到了人文学。(之后我会解释为什么会详细做出这个决定，简单说是虽然移民政策不知怎么地会偏向"STEM"的学科，尽管有失偏颇)

　　当其他国家为美国提供最聪明和最优秀的人才，美国却把他们拒之门外。

　　然后我决定去哥伦比亚大学读法律。我运气不错，尽管经济不景气，但我在一个略有名望的法律事务所找到了一份轻松的工作，并且代表着这家《财富500》的大公司处理一些高端的案件。

　　我在美国的这些年都遵纪守法。我制定好目的一步一步向上爬。从法律学院的到职业人生，从学校签证到工作签证，我都严格遵守移民局的规定，诚实缴税，如实填写所有文件，甚至连停车违章都没收到过。

　　但我发现遵守这些法规是不够的。我在一次为公众谋取福祉的任务中意外地遭遇滑铁卢，这却导致我面临着工作签证被取消的威胁。在即将到来的7月，我现时的签证将到期——而我将不得不再次遵纪守法地搭上飞机，飞去任何一个不属于美国的地方。遵守美国的法律，令我在经历这15年的职业生涯后不得不急促地订一张离开美国的机票。可能在未来的某一天，我能够回来，但我也无法对用何种方式和什么时候能够回来有所期望。可能5年后，可能10年后，可能永远回不来了。

　　我与美国移民系统的这场战争持续了15年，而我输了。以下是我从这场战争中感受到的：

　　很多美国人都没意识到移民体系有多落后

　　我一遍又一遍地向我的朋友解释成为美国公民有多艰难，他们当初认为就像去政府办公室签一些文件一样简单。但甚至从事与移民相关的人，他们也不总是意识到移民系统有多落后。在我工作过得一家公司，一个人事经理告诉我只要结婚就好了。但为了绿卡而结婚很明显是违法的——这是在欺骗联邦政府。一个事实婚姻没问题，但这取决于你是否能在国土安全审批期限内找到对的那个人。如果你是虚假婚姻，那政府可能会给予你警告。

　　另外，政客们总会在电视上说他们需要新移民以赢得信任，但不包括非法移民或没有来源地证明的非法入境者，否则这个系统会对合法移民不公平。你猜怎样?这个系统已经对合法移民申请者不公平了。如果政客真的会需要合法移民，那肯定会做些什么来解决我提到的问题。如果政客真的会需要合法移民，那我现在就不用收拾行李了。

　　我敢肯定我比那些在美国出生的公民更懂得"公民"的含义

　　所...

　　在所有的移民申请者当中，移民美国的人数占据了很大一部分。那么，美国移民的生活质量到底如何?选择哪一个城市才能获得更高的生活品质呢?下面和出国移民网一起来看看吧。

　　1. 普莱诺(Plano)、德州

　　人口：271,166

　　房价中位数：$222,800

　　城市安全：B

　　工作机会：A+

　　2. 欧弗兰帕克(Overland Park)、堪萨斯州

　　人口：178,945

　　房价中位数：$225,000

　　城市安全：B

　　工作机会：A-

　　3. 桑尼维尔(Sunnyvale)、加州

　　人口：145,921

　　房价中位数：$748,700

　　城市安全：B

　　工作机会：B

　　4. 贝尔维尤(Bellevue)、华盛顿州

　　人口：132,268

　　房价中位数：$538,300(美元，下同)

　　城市安全：B

　　工作机会：B

　　5. 亚历山大(Alexandria)、维吉尼亚州

　　人口：146,422

　　房价中位数：$494,400

　　城市安全：B-

　　工作机会：B+

　　6. 安亚伯(Ann Arbor)、密歇根州

　　人口：115,985

　　房价中位数：$231,700

　　城市安全：B

　　工作机会：B+

　　7. 内珀维尔(Naperville)、伊利诺伊斯州

　　人口：144,108

　　房价中位数：$377,900

　　城市安全：B+

　　工作机会：B+

　　8. 剑桥(Cambridge)、马萨诸塞州

　　人口：106,844

　　房价中位数：$552,600

　　城市安全：B-

　　工作机会：B

　　9. 科林斯堡(Fort Collins)，科罗拉多州

　　人口：149,627

　　房价中位数：$253,200

　　城市安全：B

　　工作机会：B

　　10. 圆石(Round Rock)、德州

　　人口：106,972

　　房价中位数：$172,500

　　城市安全：B

　　工作机会：A

　　11. 阿灵顿(Arlington)、维吉尼亚州

　　人口：220,173

　　房价中位数：...

　　美国移民优势明显，不仅有更好的职业发展前景，子女可以享受更优质的教育，也可以享受到更多的社会福利。那么美国移民的政策如何呢?下面和出国移民网一起来了解一下吧。

　　美国EB1-C职业移民政策：

　　美国企业高管移民即美国EB1-C职业移民，允许跨国公司将其在美国境外的高级管理人员派遣到美国的分支机构(或总部)继续从事高级管理工作。EB1-C移民签证要求在美国的公司与在美境外的外国公司存在一种被认可的跨国公司合作关系。从境外派来的高级管理人员是该类签证的申请人。在递交EB1-C申请前，美国企业必须全面运营一年以上;如未满一年，从境外派来的高级管理人员可以先申请L1签证进入美国。

　　美国EB1-C职业移民优势：

　　1.移民申请速度最快项目(14个月左右获得美国永久性绿卡) ;

　　2.申请条件宽松，资产证明最省心项目;

　　3.投资分险小 ;

　　4.一人办理，全家绿卡，配偶与21岁以下的子女均可同时获得绿卡;

　　5.没有移民监，可自由进入美国，无需放弃国内事业;

　　6.一步到位或绿卡 ;

　　7.给子女提供很好的教育平台 ;

　　8.移民者可获得多重选择，分散资产 ;

　　9.可以任意选择美国任意的州和城市分配;

　　10.美国企业家移民名额4万每年;

　　雇主担保EB-3非技术美国移民政策：

　　美国职业移民划分为五类，其中职业移民的第三优先类别申请人包括熟练工人、学士学位持有人以及其他工人。根据美国移民法，美国职业移民每年有140000个名额，分别分配于五个优先类型;其中第三优先类别美国EB-3非技术移民项目的名额为每年约40000个，以及本年度第一和第二优先类别的剩余名额。

　　雇主担保 美国EB-3非技术移民优势：

　　1.美国EB-3C非技术移民是美国各类移民申请中条件要求最低且最容易申请的一种。

　　2.申请人、配偶及未满21岁的子女只要登录美国，即可一步到位获得美国永久绿卡，主申请人在移民美国后必须为担保其移民的雇主工作最少一年，配偶及子女并没有任何附加条件。

　　美国移民政策EB-5政策：

　　美国投资移民EB-5方案是美国移民法中针对海外投资移民者所设立的移民签证类别，简称“EB-5”是美国基于就业的移民类别第五类。。此类签证从1991 年起实行，美国政府并于 1993 年在 EB-5 移民法规中特别增设了一种“区域中心”移民方案 , 将移民申请条件中对“须直接创造十个就业机会”的规定放宽为“直接或间接创造十个就业机会”。使EB-5 成为美国所有美国移民类别中，申请核准时间最短、资格条件限制最少的一条便捷通道。

　　美国投资移民EB-5优势：

　　1.申请周期短，无学历、语言和商业背景要求;

　　2.无需创业，无需亲自管理企业;

　　3.一人申请全家移民，可自由出入美国，无移民监;

　　4.持绿卡五年后，可申请美国国籍，免签出入150多个;

　　5.子女免费接受12年义务...

　　对于美国的饮食大部分人不会觉得陌生。美国的饮食特点跟我们在美剧中看到的差不多，主要是面食为主，当然也有不少的中餐馆。对于美国新移民而言，还是很容易适应美国的食物的，但是需要注意的是美国人和中国人的饮食习惯的不同之处。下面请看出国移民网为大家整理的相关信息。

　　美国人的饮食特点：

　　早餐以面包、牛奶、鸡蛋、果汁、麦片、咖啡、香肠等为主。午餐一般在工作地点用快餐(快餐是典型的美国饮食文化，十分普及)，一般有三明治、水果、咖啡、汉堡包、热狗等。晚餐是正餐，比较丰盛，有一二道菜，如牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，配面包、黄油、青菜、水果、点心等。也有不少人上餐馆用晚餐。

　　美国餐馆很多，一般供应自助餐、快餐、特餐(固定份饭)、全餐等各种形式的餐饮，价格一般比较低廉，也可点菜，点菜价格最高。早餐一般在8时左右，午餐一般在12时-14时，晚餐一般在18时左右。

　　他们在临睡前有吃点心的习惯，成人以水果、糖果为主，孩子则食用牛奶和小甜饼。

　　三明治和薯条美国人的口味比较清淡，喜欢吃生、冷食品，如凉抖菜、嫩肉排等，热汤也不烫。

　　菜肴的味道一般是咸中带点甜。煎、炸、炒、烤为主要烹调方式，不用红烧、蒸等方式。以肉、鱼、蔬菜为主食，面包、面条、米饭是副食。甜食有蛋糕、家常小馅饼、冰淇淋等。他们喜欢吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。所用肉类都先剔除骨头，鱼去头尾和骨刺，虾蟹去壳。

　　美国人喜欢吃糖醋鱼、咕噜肉、炸牛肉、炸牛排、炸猪排、烤鸡、炸仔鸡等肉食菜品，爱用冰水、矿泉水、可口可乐、啤酒、威士忌、白兰地等饮料，喜欢在饮料中加冰块，不喜欢饮茶。饭前以蕃茄汁、橙汁等作为开胃饮料，吃饭时习惯饮用啤酒、葡萄酒、汽水等饮料，饭后则喝咖啡，很少喝烈性酒。

　　美国人不爱吃猪蹄、鸡爪、海参、动物内脏、肥肉等。烹饪时不放调料，调料放在餐桌上自取，有酱油、醋、味精、胡椒粉、辣椒粉等。

　　部分美国人喜欢吃蚯蚓、罐头、饼干。制作凉菜时，一般用色拉油、沙司作调料。不少人喜欢吃我国的粤菜、川菜以及甜酱、蚝油、海鲜酱等。喜欢用威士忌、杜松子酒、伏特加等生酒混合调制鸡尾酒。

　　中国与美国的饮食差别：

　　其一、美国人喜欢一日多餐，每餐适量;而中国人传统习惯一日三餐。

　　其二、许多中国人习惯每日购买新鲜食品烹饪;美国人往往一次性购买一周的食品贮存在冰箱里，每日食用冷冻食品，且食用的罐头和腌制品分别为中国人的八倍和六倍，要知道它们含较多的防腐剂和色素等化学品，均对身体不利，这值得生活日趋简单化的都市白领一族注意的。

　　其三、中国许多家庭逢年过节时菜肴特别多，应酬也特别多。而美国人宴客或过节，从不铺张，连总统宴请外国元首也是五菜一羹，更不劝酒。

　　其四、中国人烹调时喜欢用植物油，美国人则喜欢用含胆固醇较高的动物油。植物油为不饱和脂肪酸，不含胆固醇，因此美国人的心血管疾病发病率特别高。

　　其五、中国人的烹调往往放盐较多，而美国人做菜下盐仅为中国人的一半，有的甚至完全不放盐。摄盐太多可引发种种疾病。

　　其六、中国人烹调时爱下味精，而美国人不下味精。味精含钠，过量摄入有损健康，特别是对幼儿的发育影响甚大。

　　其七、中国人进食新鲜蔬菜瓜果...