出国留学网心理咨询师考试频道为您整理“职场心理解读：怎样判断工作是否适合自己”，欢迎您阅读！
1) 了解你的价值观
我们在人际交往中经常会谈到“三观不合”，三观中最重要的一观就是你的价值观，价值观是你选择以之为生的信念和原则。假如你没有价值观，你将很难界定你的目标。令我们困惑的是我们是有价值观的，但却不是很清晰，或者在诸多的价值观中会出现冲突与矛盾的地方，我们把什么放在首要位置，什么放在次要位置?如何去澄清自己的价值追求呢?
中山大学心理学系程乐华教授开发了一个简单实用的心理测量工具——意象火柴，以火柴为载体，将人生中重要的价值观浓缩成16项，比如爱情、友情、亲情、事业、权力、自由、信任、快乐等等，通过不断体验丧失的过程，最后澄清你最核心的价值是什么，而这才是真正指导你处事的动力与方向。
比如一个职场白领最近有很多困扰，她觉得工作非常累，感觉力不从心，虽然这份工作收入很高，但她一点也不开心。通过意象火柴的澄清，她的核心价值观是将家庭放在最重要的位置，这实际上是她在工作与家庭的平衡问题，当她意识到这一点时，她也就可以做出适合自己当下的选择了。
2) 了解你的技能与兴趣
通常我们具有两种基本的技能类型，可转换技能和特定职业技能。特定职业技能也就是你的专业技能，可转化技能等同于通用技能，这是专业技能的基础。
了解你拥有的专业技能与可转化技能，可以先将自己所有能想到的技能列出清单，这个清单可以使用思维导图，利用发散性思维以及头脑风暴的方法，去穷尽自己的技能。在所有的技能中，你自己认为最擅长的技能是哪三项，并且详细描述出你是如何得心应手应用这些技能的。
然后，你同样可以利用思维导图结合你目前的工作与生活，画出你希望拥有的技能。再从这些技能中挑选出最急切需要提升的或者最感兴趣、最有信心提升的技能，并且思考如何去提升这些技能，需要具备什么知识与经验，通过什么样的学习、培训方式或者途径去提升。这样你对于自我技能水平的雏形就梳理清晰了。
我们常说兴趣是最好的老师，一旦遵从自己的兴趣，你就会更加喜欢你的工作和爱好，这就是我们为什么需要去探求自己兴趣点的原因。有些人的兴趣是飘忽的，这是因为他的兴趣与技能没有相互支持与匹配。当人们在自己感兴趣的事情上拥有娴熟的技能，兴趣与技能就成为了相互促进导向成功的两个重要因子。
3) 了解你的人格特质人格是区别于他人的一种相对稳定的行为模式。弗洛伊德曾说一个人的人格在6岁以前已经基本形成，所以人格的形成是跟早年的教养方式息息相关。由于人格具有稳定的特点，想要在人格层面做改变就显得非常困难。因此，了解人格特质，是为了让你独特的个性成就你，而不是成为成功路上的绊脚石。
关于人格特质的测量有很多的方法，比如卡特尔用因素分析法得出了16种相互独立的根源特质，并编制了《卡特尔16种人格因素测验》(16PF)。还有20世纪80年代，人格研究者们在人格描述模式上提出了人格五因素模式，被称为“大五人格”。这五种人格特质是：开放性、自觉性、外向性、随和性和情感稳定性。当然还有将人格分为四种气质类型，胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质...