舞蹈生

　　英国是国际级的剧场、艺术中心和剧院的家乡，并且拥有世界最大型的文化艺术节，每一年都会有许多的著名艺术大师在英国开展戏剧、音乐剧电影、戏剧和舞蹈表演，与技术专业挂勾的資源非常丰富，因而吸引住着很多的世界学员前往英国进修。舞蹈生可以申请的英国大学有哪些？下面由出国留学小编为大家详细介绍。

　 舞蹈生可以申请的英国大学有哪些

　　英国舞蹈专业名校引荐之一：爱丁堡大学

　　专业推荐：

　　dance science and education 舞蹈与教育

　　爱丁堡大学世界综合排名较高，专业侧重舞蹈教学。爱丁堡大学创建于1583年，是大不列颠六所最陈旧、最大的大学之一。爱丁堡坐落苏格兰北部边境靠海的海滨，是苏格兰首府。-爱丁堡大学则坐落爱丁堡市中心，是公认的欧洲最富吸引力的城市之一，也是英国首要的交际、文明中心。该专业课程设置包括：舞蹈教学、身体活动与身体条件评估、阻力训练、体育心理学、压力与应对、舞蹈理论知识等等。申请要求：学生本科背景与舞蹈专业相关或是从事多年舞蹈工作经验，在校成绩优异，需要提交作品集进行评估审核，雅思成绩总分6.5小分不低于6.0，可配语言课。

　　英国舞蹈专业名校引荐之二：伦敦大学金史密斯学院

　　专业推荐：

　　ma dance movement psychotherapy舞蹈运动心理（两年制）

　　伦敦大学金史密斯学院，又译金匠学院，以工艺和娱乐学院之名创立于1891年，并于1904年加入伦敦大学联盟，更名为伦敦大学金史密斯学院。大学坐落伦敦市中心，地理位置非常好，他的舞蹈专业申请要求学生至少有两年以上的相关工作经验。该专业课程设置包括：舞蹈动作心理治疗的理论与实践、体验式学习、临床实习等。申请要求：学生本科背景与舞蹈专业相关或是从事多年舞蹈工作经验，在校成绩优异，至少有两年以上的相关工作经验，雅思成绩总分6.5，写作6.5，其他小分不低于6.0，可配语言课。

　　英国舞蹈专业名校引荐之三：罗汉普顿大学

　　专业推荐：

　　dance anthropology舞蹈人类学

　　choreomundus： international master in dance knowledge， practice and heritage舞蹈大师：国际舞蹈知识、实践与传承大师（两年制）

　　dance philosophy and history 舞蹈哲学与历史

　　dance politics and sociology 舞蹈政治与社会学

　　dance and embodied practice 舞蹈与实践（两年制）

　　罗汉普顿大学﹙university of roehampton﹚是一所位于英格兰伦敦西南部罗汉普顿的友好、现代的公立大学，致力于提供学习与研究的最佳环境。舞蹈专业是罗汉普顿大学最好的学科，94% 的研究被评分为 4+ 和 3+，使其成为英国舞蹈研究学科领域得分最高的大学，它的舞蹈与人类学专业为英国第一，同时提供全方位的舞蹈教学与研究课程。罗汉普顿大学还在研究质量方面教育专业排名伦敦第三，英语专业排名第四，是伦敦在这...

　　在大家的印象里舞蹈生一般都是身材保持的特别好才能在大家面前展现自己舞姿，这个是肯定的，并且舞蹈生的体重也是有标准控制的，具体的体重标准小编已经将具体内容整理在下文，一起来看看吧！欢迎大家阅读本文，关注本站即可获取更多精彩资讯！

　　身高对应体重：160cm身高，体重=90-95斤；165cm身高，体重=93-98斤；170cm身高，体重=96-105斤。

　　舞蹈生体重标准要求

　　各大院校对舞蹈生都有一定的身高要求，并且不同院校的身高要求是不一样的，所以并没最标准一说，但尽量控制在以下标准，这样基本可以满足大部分院校的要求。

　　男生身高在170到185cm，体重最好控制在110到140之间。

　　女生身高最好在155到175cm，体重最好在80到110。

　　舞蹈生如何快速瘦身

　　第一步：舞蹈生在运动之前要进行全身的拉伸运动，这样做的目的是柔软肌肉、加大身体身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。同时对于减肥也是很有帮助的。

　　第二步：舞蹈生学习舞蹈的基本功之一就是“一字马”，女生的身体都是很有韧性的，学一字马也会比男生容易很多。而且学习一字马的过程就是减肥的一个过程，如果没有基础的同学大概需要一个月吧！专业舞蹈生在利用一字马减肥的时候，会做好一字马，然后双腿在膝盖的内力量的收缩下向内收敛，然后双手放在膝盖上，感受节奏。

　　第三步：左脚治理，右手勾住右腿，左手伸直，然后用单脚支撑地，弯曲，慢慢地一个回合一个回合做，然后换个方向，右脚直立，左手勾住左腿，右手伸直，然后用单脚支撑地，弯曲，慢慢地一个回合一个回合做。很多人觉得这个动作比一字马要简单，但其实如果要做到动作标准，也是很累的，做的又多又标准就可以达到减肥的目的了！当然专业的舞蹈生做起来会比没有舞蹈基础的大家要轻松很多。

　　第四步：将单腿压下，做弓形姿势双手合十，大尺寸地向下压，然后换方向重复动作。这个动作减肥效果很明显，专业的舞蹈生做起来很容易，但是对于没有基础的人来说还是很难的。还有一点需要注意的就是，做这个动作的时候，千万不要穿牛仔裤，否则裤子会爆裂哦！

　　第五步：侧卧在地板上，单腿往后勾，另外一条腿和另一只手相互协调，一起伸直并且有节奏地合并。这个动作会锻炼到你的腿部肌肉，腹部肌肉和手臂上的肌肉，也是减肥的一大“杀器”哦！

　　最后，做完这些动作之后你可能会流汗，但是记住千万不要马上洗澡哦，对身体不好，休息20分钟左右，注意保暖然后再洗澡。