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血压多少正常

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血压多少正常

  【血压多少正常】

  血压正常范围是多少

  首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估,密切监测血压,直到血压降至安全范围。

  影响血压的因素

  血压的量度单位是毫米水银,根据世界卫生组织于1999年的指引,120/80以下是理想的收缩压/舒张压,139/89以下是正常血压,140/90至160/95是偏高血压,161/96以上便属于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身,若血压过低,便无法将血液供应全身,相反,血压过大,有可能令血管受损,亦反映血液或心脏可能出现异常。血压会受到以下因素影响:

  1、身高:身体越高,心脏便需要更大压力去泵出血液,令血液能流遍全身。出国留学网

  2、年龄:年纪越轻,新陈代谢率越高,血流量较大,心脏需要较大压力泵血,随着年龄增长。

  3、血黏度(血液密度):血液越黏稠,心脏需要越大压力泵出血液。

  4、姿势:站立时血压高于坐姿血压,而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。

  5、血管质素:血管如果变窄,血液较难通过,心脏便需要更大压力泵出血液。

  6、其他:精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。

  易患高血压人

  1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者。

  2、肥胖者。

  3、过分摄入盐分者。

  4、过度饮酒者。

  5、神经质易焦躁者。

  易患低血压人

  1、青年女性。

  2、长期卧床休息者。

  3、病后初愈者。

  4、体质瘦弱者。

  5、更年期妇女。

  6、老年人群。

  【自己怎么测血压】

  高血压患者在家里自己监测血压是值得推荐的,因为到医院因为紧张、劳累、焦虑、休息不好等因素导致在医生那里测量的血压普遍偏高,但是在家里测量血压要掌握正确的方法:

  测量时间的选择:建议早晚各测量一次,早上在晨起服药前测定,晚在睡前测定都是可以的。

  测量时的体位:尽量让自己放松下来,可以长吸一口气然后慢慢呼出,重复几次让自己放松,背部可以靠在椅背支撑,不要双腿交叉或跷二郎...

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