车震姿势

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　　人体姿势影响寿命

　　现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿保健有一定的影响。人体姿势影响寿命，不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带过度负重，关节受损甚至影响到内脏功能，还回产生背痛。关节炎和腰痛。驼背的老人，会较早死亡，尤其是死于心脑血管疾病。人体姿势影响寿命的表现为：

　　一、立姿对人体寿命的影响

　　立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重 要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、平稳、端正。两上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要倾斜，两下肢均匀受力，不宜固定某一侧。随着年龄的增加，每次 站立时间宜逐步减少。使用手杖的老年人，站立时重心仍应保持在两下肢，不宜弓背向前。为了保持正确的姿势，老年人应该经常进行适度的全身性活动，以维持肌 肉、骨胳、关节、韧带的正常功能，推迟衰老的进程。

　　直立姿势使血液循环的质量变差是人类多病和加快衰老的根本原因。

　　人类从爬行到直立，血液循环由横向变为竖向，血液从低到高，需要克服血液本身的重力，这势必加重心血管的负担，为了适应心血管输送能力的需要，则势必导致血液循环的速度减缓。血液日夜不停地在体内循环着，为人体60万亿个细胞输送养分、水和氧气，并把体内产生的垃圾毒素输送到肝脏、肾脏等排毒器官排出体外。“气血”乃生命之本，人被窒息或失血过多都会很快死亡。如果血液在体内循环的质量不好会是什么结果呢?

　　1. 血液循环差就不可能为人体细胞输送必要的养分、水和氧气，如果细胞赖以生存的营养物质缺乏，细胞就会萎缩变异而加速衰老，这是人类加快衰老的直接原因。

　　2. 人体内产生垃圾毒素是正常现象，关键是能否将产生的垃圾毒素及时排出体外。疾病根源新说提出：“一切疾病的根源，均由于血液的污染。”世界非传染慢性病权威霍华德教授在对危害人类的70多种慢性病进行研究后指出：血液内的各种垃圾毒素对人体各组织器官微小损伤的长期积累是造成慢性病的最直接原因。医学家瓦列里说：从体内清除垃圾毒素，可以清除80%的疾病。由此可见血液循环差即使体内滞留大量的垃圾毒素而导致血液污染是人类多病的根本原因。

　　二、坐姿对人体寿命的影响

　　坐姿在老年人生活中占有重要地位，不仅所占的时间长，而且坐的方式也比立姿多，通常有端坐、靠坐、盘坐等。坐姿的选择可根据老年人的习惯和健康 状况决定。不正确的坐姿可引起脊柱弯曲或局部不适与肌肉劳损，是造成腰痛和畸形的重要因素。每次坐的时间也不宜过长，即使姿势正确，时间长了，也可因肌肉 韧带长时间处于被动的过度牵拉状态，引起疲劳。老年人入座时，应注意动作要轻缓、平稳。入座后姿势要端正、自然、舒适，上身正直，以保持躯于两侧的肌肉平 衡。上肢自然放松，两手合拢放在两腿上，下肢自然屈曲，双脚并拢。

　　坐姿不正，会造成惊人的严重后果，典型的是会患脊柱强直，这些患者中，严重者必须施行手术矫正。对脊柱施行纠形手术，有一定的难度，因为脊柱内有一条，对人体至关重要的脊髓神经，该脊髓神经的功能，非常复杂，手术稍稍出现不慎，就有可能造成致残的严重后果。 脊柱强直对人的危...

　　【少先队队礼标准姿势】

　　标准的少先队队礼，应当从以下两个方面进行——

　　1、红领巾的正确佩戴;

　　2、行队礼的流程准确、姿势正确。

　　首先，红领巾应当这样佩戴，用语言文字来说。

　　①、将红领巾被在肩上，钝角对脊椎骨，右角放在左角下面，两角交叉;

　　②将右角经过左角前面拉到右边，左角不动;

　　③右角经左右两角交叉的空隙中拉出，右角恰绕过左角一圈;④将右角从此圈中拉出，抽紧。(口诀是：披在肩上边，左尖压右尖，右尖绕一圈，圈里抽出尖。)

　　其次，行队礼时，要注意5个手指的姿势、手臂的伸展角度以及掌心的朝向问题。

　　——少先队的队礼是：右手五指并拢，高举头上。行队礼时，要身体立正，眼睛平视前方，神情庄重、严肃，动作要标准。(行礼时，手掌由胸前自下而上举过头顶，手掌和小臂成一条直线，不可将手掌心向前翻出，手掌掌心应朝左，臂肘压向肩外，将头、脸、肩露出。)它表示人民的利益高于一切。

　　【中国少年先锋队队歌】

　　我们是共产主义接班人,

　　继承革命先辈的光荣传统,

　　爱祖国,爱人民,

　　鲜艳的红领巾飘扬在前胸。

　　不怕困难,不怕敌人,

　　顽强学习,坚决斗争,

　　向着胜利勇敢前进,

　　向着胜利勇敢前进,前进!

　　向着胜利勇敢前进,

　　我们是共产主义接班人。

　　music

　　我们是共产主义接班人,

　　沿着革命先辈的光荣路程,

　　爱国家,爱人民,

　　少先队员是我们骄傲的名称。

　　时刻准备,建立功勋,

　　要把敌人,消灭干净,

　　为着理想勇敢前进,

　　为着理想勇敢前进,前进!

　　为着理想勇敢前进,

　　我们是共产主义接班人

　　不怕困难,不怕敌人,

　　顽强学习,坚决斗争,

　　向着胜利勇敢前进,

　　向着胜利勇敢前进,前进!

　　向着胜利勇敢前进,

　　我们是共产主义接班人。

　　昨天九寨沟发生了7.0级地震，目前已造成13人死亡，地震的伤害面积太大，我们在避震时应怎样保护自己呢?以下是留学网小编为你整理了资料，欢迎阅读!

科学避震知识：避震时怎样保护自己不受伤害

　　在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜、相框或镜子，或是定制的组合柜，可能发生移动、松动的、扯坏的煤气管道或电线物品、盆栽植物，可能压垮无支撑的房顶并崩塌的石制烟囱，应当设法固定。

　　把安置不妥的重物重新放置，以防止家具物品震时倾倒或坠落。把悬挂的物品拿下来或设法固定住;高大家具要固定，顶上不要放重物;组合家具要连接，固定在墙上或地上，拆除不必要的附属物;尽量不使用带轮子的家具，以防震时滑移。

　　易燃、易爆物品，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)，以防止火灾等次生灾害的发生。橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边;储放易碎品的橱柜最好加门、加插销。

　　震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。如果是在高楼里，跑出来更是不太可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。

　　室内房屋在震后倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，易于形成避震空间的地方有炕沿下，结实牢固的家具附近;内墙(特别是承重墙)墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方，可以选择最近的地方进行躲避。

　　附近没有支撑物的床上、炕上，周围无支撑物的地板上，外墙边、窗户旁则是室内最不利于避震的场所，要尽量远离。

　　有利于避震的姿势一般分三种。第一是使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。第二是蹲下或坐下，尽量蜷曲身体。第三是抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　　避震时要注意保护身体重要部位，保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上;保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气等。

　　采取有利于避震的姿势

　　——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;

　　——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体;

　　——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　　·保护身体的重要部位

　　——保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上;

　　——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害;

　　——保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　又是一年辞去，漆黑的夜空不再，灿烂的烟花依旧，可心里，却泛不起儿时的涟漪……

　　年年岁岁，岁岁年年，情景不断地重演，可心里为何没有了儿时的那种冲动，不觉得走出家门，又像儿时一样呆呆的站在门口，傻傻的抬着头，痴痴的望着天，夜风袭过，无声无息

　　觉猛地一震，原来是，儿时的气息。

　　那时的我，是期盼过年，也是渴望过年的。

　　“过年有什么好了?”如果你将这个问题抛向一个稚气未脱的孩子，我想他的回答大概会是这样：过年可以放鞭炮啊，可以吃好多好多好吃的，还有很多伙伴一起玩哦，对了，我还可以有很多、很多的压岁钱，过年多好啊。这个孩子，会是我，当然肯定也会是你吧!

　　在这诸多的期盼中，有两样东西，始终对我有着莫大的吸引力，那是儿时的我永远摆脱不了的，首当其冲的便是那鞭炮了。

　　对于我来说，没有鞭炮声的年是空洞乏味的。记忆中，对于鞭炮的热爱，该是源于那些脍炙人口的抗战片。因为只有在鞭炮中我才能稍稍的感受到电视里那种烽火连天的震撼人心。以前，家里很是空旷，家的后院旁边有一所废弃的房子，而它，也很荣幸的成为了我和伙伴们的战场。我们经常分成两个小队，用这个世上最公平的剪刀石头布的方式分成坏蛋和英雄。然后坏蛋在外面，英雄在破屋子里面，英雄拿着鞭炮在屋里朝坏蛋身上扔，被扔到的就死了，死掉的惩罚便是被英雄们扮成猪八戒，一个人撬鼻子，一个人拉耳朵，三下两下一个猪八戒便诞生了，选择这个惩罚方式是因为当时我们一致认为猪八戒是这个是世上最丑的人，如今我也经常在无人的时候傻傻的对着镜子想着把自己变成八戒来开心的笑一笑，可我发现，那是一个人永远无法完成的一个曾经对于我来说轻而易举的事情。

　　在这个世上，金钱永远有着时间也消磨不了的巨大的魅力。我，儿时的我也不例外。大年初一的早上，最先起来的永远是我们孩子，为的，便是能尽可能多的要到压岁钱。天还一片漆黑，我们便会不约而同的冲出家门，穿上年前新买的衣服，挨家挨户的敲门拜新年。至今那段童谣我依旧烂熟于心：新年到，新年到穿新衣，戴新帽;，踩高跷，迎财神;大家乐淘淘，大家一起迎接新年到。我想，我这辈子都不会忘记这段童谣，因为他充实了我当年干瘪的口袋，也充实了美好的童年。

　　【最后的姿势作文600字】

　　每个人的一生都有很多很多使自己难忘的事。也许是童年的事，也许是成长的烦恼，也许是一个意外的惊喜，也许是一次悲惨的遭遇••••••但是，对于我来说，有一件事，让我久久不能忘怀。

　　在一场突如其来的泥石流中，救援人员赶到了现场，就被一阵大哭声吸引住了。救援人员随着大哭声寻去，终于找到了哭的那个孩子，这小孩只有两三岁。正当救援人员准备把她抱到安全地带时，这孩子用稚嫩的小手指着下面，好像在告诉救援人员什么事，救援人员非常疑惑，就继续往下挖。最终，挖到了一对夫妇——小孩子的爸爸妈妈。原来，夫妇为了保住自己的孩子，付出了生命的代价。爸爸的肩上站着妈妈，妈妈的手里捧着孩子。夫妇想让孩子在泥石流的上面，这样，孩子就不会被无情的洪水吞没。虽然，孩子保住了，但是，爸爸妈妈却献出了自己年轻的生命。

　　我真佩服这对夫妇，在泥石流来临时，一定有非常大的石头，随着泥石流巨大的冲击，撞在夫妇的身子上，但他们以无比巨大的力量支撑着自己的身体，就连死去后，都还保持着爱的姿势。

　　这一次，父母的爱深深的触动了我的心。父母的爱就是那盏灯光，在暗夜里静静绽放，无声无息，却照亮黑夜，照亮孩子回家的路。我想，父母可以用自己宝贵的生命来换取我们将来的幸福，那我们为什么不能用自己的举动来换取父母那幸福的微笑呢?我们给父母洗洗脚;给父母倒一杯水;帮父母洗袜子，洗衣服••••••这都可以换取父母的微笑。(m.zw.liuxue86.com作文：关于最后的姿势作文)

　　父母的爱是什么?有人说父母的爱是冬天里的一杯热茶;有人说父母的爱像夏日里的一碗冰水。父母的爱会赢得烈日的炎热，也不会输给冬日的寒冷。父母的一个拥抱，一个吻，一个动作，都足以表达父母对我们的爱，哪怕是一个姿势，都蕴含着父母深深的爱。

　　【师恩难忘——最后的姿势】

　　张开双臂，护住学生，成了他生命中最后的姿势。课文叙述了在5。12汶川大地震来临时，谭千秋老师迅速组织自己的学生撤离。但是有四名学生还来不及撤离，谭老师迅速把他们拉到课桌下。楼房就要坍塌了，谭老师立马用自己的身躯遮住课桌，也护住了课桌下的四名同学。最后，在谭老师的保护下，四名学生都安全的活了下来，而谭老师自己却因此失去了宝贵的生命。

　　在我们身边也有许许多多像谭千秋老师那样格尽职守，一心为学生，充满无私大爱的老师。

　　我们学校有一位姓付的老师。有一天，正好是付老师值日，放学后负责送学生过马路。这天车十分多，付老师领着学生，做手势示意让车子停下，然后安全通过。岂知有一辆小车看见了一群学生在行走，却毫无停下车的意思，横冲直撞地就冲了过来。付老师见势，便赶快把学生推向一边。可还没有等她自己躲开，那小车撞了过来。在猛烈的撞击下，付老师的腿被撞伤了。

　　人生的价值是什么?老师用他们自己的行为诠释出来了，那就是无私。

　　【永不倒下的力量】

　　山崩地裂，江河失去了前进的方向。

　　大地震颤，花儿折断了新生的嫩芽。

　　残垣废墟，生命失去了绚烂的阳光。

　　万众瞩目的2008，竟充满了如此多的磨难;冰雪灾害，冻坏了美丽的南国;打砸抢烧，玷污了圣洁的高原;汶川地震...

中国数千年文化中的传统迎亲嫁禧是为婚嫁礼仪中最复杂和最重要的仪节与婚前数日礼仪。下面留学网小编为大家介绍一下婚礼礼仪的基本姿势大全，欢迎阅读！

　　【婚礼礼仪基本姿势大全】

　　婚礼礼仪之入场仪式——Step-touch走步方式

　　传统的婚礼入场仪式非常庄重，特别是教堂婚礼，讲究step-touch的走步方式，即所谓的“step-touch-right,step-touch-left”方法，也就是右脚迈出之后，左脚跟着迈前与右脚合并，停顿两秒钟，然后左脚再继续往前迈出，随即右脚迈前至左脚处合并、停顿。在走步时，注意步幅应比平常走路的时候小，新娘和新郎的步幅和速度要保持一致，步态讲究轻缓稳重。走步时，新娘右手挎新郎左胳膊，注意不要拉着新郎的衣服，或紧紧环住新郎的胳膊。另外，新郎胳膊自然弯曲就好，不要用力紧扣住新娘的手腕，而且两人的距离保持在15cm左右比较合适。

　　婚礼礼仪之新人站姿——腰板挺直，挺胸收腹

　　笔挺的站姿会使人看起来精神，优雅的站姿则会使人看起来高贵。婚礼上新人正确的姿态是双脚并拢，腰板挺直，挺胸收腹，背部要有向上的伸展感，面带笑容，眼睛正视前方。注意双臂不要紧紧贴近身体，肩膀要放松，这样就可舒缓紧张姿态，同时也避免显得身体十分僵硬。如果想避免因长时间站立而感觉不适，脚尖可以稍微分开一点点。另外，新人在站立时，新郎应在新娘的右边。这是古老的习俗，传说新娘在自己的左方，方便新郎必要时用右手拔剑与敌人对决，可以更好的保护好新娘。

　　婚礼礼仪之转身礼仪——幅度要轻缓，动作要利索

　　新人要想在婚礼中体现高贵的气质，就应避免任何大动作。需要转身时，身体应该随着脚步同时转动，转身幅度要轻缓，动作既要利索，又要避免给人匆忙不稳重的感觉。如果婚纱或礼服裙摆较大，在转身时可以用与旋转方向相反的手轻轻抓住裙边和裙撑稍微向上提。

　　婚礼礼仪之亲吻礼仪——要深情但不忘情

　　新人亲吻是在仪式中宣布两人正式成为夫妇之后进行。亲吻时可以自然大方的深情投入以表达幸福的感受，但要避免过分忘情。在正式庄重的婚礼中，过分疯狂的行为会使人感觉新人的形象缺乏尊贵。

　　婚礼礼仪之婚礼笑容——微笑总能让人开心

　　微笑是最好的美容方式，在婚礼上更应该保持微笑，与亲友们分享幸福喜悦的心情。笑容不仅仅表达了你的心情，同时也会使你看上去更漂亮。避免因长时间微笑而引起的表情僵硬，秘诀在于你会不会让眼睛也带有笑意。在与客人有目光的接触时，同时展示笑容，必要时还可以对客人点头致意，有交流的笑容，会使你的表情更自然，不会变得僵硬呆板。新娘要避免大笑，这样会使唇边粉底的纹路加深，破坏整体妆容。

　　婚礼礼仪之行鞠躬礼——身体前倾15-20度即可

　　鞠躬是中国传统的行礼方式，鞠躬的深浅，即身体前倾的角度大小是表达向对方致意答谢程度的高低。传统的中式婚礼中，要求深度鞠躬，即90度鞠躬，以表达最高程度的谢意。不过，现在常用的鞠躬礼节并不需要完全采用深度鞠躬之礼。一般来说，身体前倾15-20度即可，并停顿2秒钟。

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