这两个

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　　2019考研怎样克服懒和拖延这两个毛病

　　考研学习是一种极其需要自律精神的考试学习。义务教育里没有读研，大学里没有课程和老师专门教你如何考研和备考，爸妈没有办法坐在你的书桌旁陪你一起指导着你学习。说白了，你永远叫不醒装睡的人，再好的老师而又经常被懒惰和拖延打败的选手，你在哪里?在这里就给大家一些实用的建议，提高学习效率的同时，也寄期望于每一个想成为自律的人都能有所受益。

　　首先我们要明白为什么会出现懒惰和拖延?天生吗?绝不是。只是我们需要用一些方法来正面强化我们对想要做的事的重要性的认识以及做事的动力。

　　1.探索深度认知

　　当我们说一件事在我们心里确实很重要，但就是不愿意动手去做，一直想改变这种状况又无从改变时，其实症结就在这里，我们队这件事的认知有误，它可能没有我们心目中想象的那么重要。我跟大家一样，有时也会懒惰，也会拖延。比如今天本想去健身房，但给自己找个肌肉酸痛的借口，可能就不去了。但若是第二天早上有课，哪怕是三九寒冬，我也会大清早就起床，早早开始今天的课程准备。这不就不懒惰了吗?因此，对某件具体的事情是否表现为行为上的懒惰，取决于你对该事的认知。所以现在就请同学们深度思考下，究竟读研究生对你来说有多么重要?会给你带来怎样的影响?

　　2.分解任务

　　我非常建议每一位同学都准备一本手账本。记录好你的长期目标，短期目标，每日学习任务分配等等。如果整个任务的完成期较长、难度较大，就如考研备考，那么分解就是一个必选项，否则很容易就失去玩下去的动力。分解任务有一个显而易见的好处，就是能自动将阶段性的目标提取出来，而当人获得阶段性成绩时，自然就会产生成就感，从而提供给自己一部分坚持下去的动力。人是需要短期刺激的动物，而学习带来的效果在短期内是不明显的，所以给予刺激很重要。

　　3.“得寸进尺”

　　你会听过很多大道理，说不要拖延、不能懒惰，然而与其刻意对大脑进行提醒，不如切实养成一个好习惯。养成习惯并非那么容易，它需要一个方法，叫“得寸进尺”。明知道要将一项任务高质量地完成需要4个小时，我们如何改掉低效的完成模式呢?答案就是将单一任务的专注时间延长。用白话说就是“要玩就使劲玩，做事就好好做事。”这很难吗?是的。不过一开始跨考教育英语教研室钱媛媛老师建议大家可以尽量将时间分配给玩乐，这就不会很难了。最重要的就是把习惯养成。保持娱乐时间与专注任务时间的分离，培养起界限感，然后通过“得寸进尺”，慢慢将玩乐时间缩减。例如，我经常建议我的学生在假期时，每天至少给自己安排学习15个单词，真的很少，但你能每天坚持下去，一切都会越来越好。

　　4.阶段奖赏

　　刚刚我们说过，人是需要短期刺激的动物。我们训练动物的大脑时也需要刺激。我们看到水族馆里，海豚表演完后，饲养员就会给他们东西吃。人也一样，一项任务经分解之后，本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激，就需要外加刺激。所以给自己设定阶段完成的奖赏很重要。例如，坚持认真学习了五天，完全可以奖励自己和朋友出门唱个K之类的......也可以提前...

　　在中国，最让一个男人觉得颜面尽失的事情：就是被人戴绿帽子。然而，有这样两个国家，那里的男人却非常喜欢戴绿帽子，而且越绿越开心。跟着留学网小编一起来看看究竟是哪两国吧！

　　【大吃一惊！这两个国家的男人居然都喜欢戴绿帽子】

　　在中国，

　　最让一个男人觉得颜面尽失的事情：

　　就是被人戴绿帽子。

　　然而，在邻国越南，

　　那里的男人却非常喜欢戴绿帽子，

　　而且越绿越开心。

　　这...其实是有历史原因的。

　　在以前多战乱的越南，

　　士兵都是戴着绿头盔，

　　以便作战时与丛林融为一体。

　　慢慢地绿头盔就演变成英雄的象征，

　　而且颜色越深，

　　说明地位越高或者财富更多。

　　无独有偶，在遥远的大洋彼岸，

　　有个叫爱尔兰的国家。

　　那里的男人不光喜欢戴绿颜色的帽子，

　　他们还有个“绿帽子节”呢。

　　每年3月17日是爱尔兰的国庆节

　　——圣帕特里克节，

　　又因为绿色是爱尔兰的国色，

　　所以到了国庆日那天，

　　爱尔兰人争相穿穿绿衣、带绿帽，

　　参加托福考试的朋友们，出国留学网托福考试栏目为大家提供“速成独立托福口语需要满足这两个条件”，希望能够帮助到各位考生!

　　一、语言表达要流利

　　首先，语言表达方面需要流利，节奏自然，具备的一定的语音语调，尤其是重读。当然，想要具备老外那样的语音语调没有一个长期的有效练习肯定是难以做到的。但是对于短期内准备托福考试的考生来说，如果能够有效的让自己的流利度上来，同时，这里尤其要强调一下重读，因为如果我们能够高效的将自己的观点，理由和细节中的关键词重读出来的话，那么考官在get到我们的point方面一定就会比较轻松，那么你的答案也就会在表达方面给考官耳目一新的感觉。那么我们该怎么样才能做到这一点呢?

　　首先，说英语就和练习演讲一样都是嘴皮子功夫，所以每天跟读10-20分钟的的英语视频，就如同每天做广播体操一样，不需要每天变化跟读内容，这样因为跟读材料非常熟悉，就比较容易坚持下来。这个过程中和内容无关，而是通过和视频对比，保证口型到位，舌头不打结，口腔肌肉就会在每天的这样重复练习中逐渐打开，这样子说英语就会越说越轻松，越说越地道，那么表达的信心就逐渐来了。这里VOA，Rachel English，甚至是综合口语的task3&5的听力都是不错的跟读材料。

　　二、表达的内容要熟悉

　　表达方面越来越地道之后，接下来我们大脑里面还应该有足够多的关于话题和理由方面的积累，在这里小站的机经是一个非常好的材料，我们通过在刷机经的过程中梳理出其中自己常用的理由以及一些不同话题方面自己熟悉的素材。这样考试每当看到独立口语题的时候都会更从容一些，甚至倍感亲切，然后自然能流利高效输出答案。

　　接下来内容输出方面，很多考生可能还有一个误区：我们都知道在语言使用方面应该尽量少犯一些语法错误，比如说常见的三单，指代的混淆，或者举例子时候时态的错误;同时在句式方面尽可能多样性一些。可是，问题来了，很多学生也确实是这么做的呀，一开口就提醒自己不要出现语法错误，结果磕磕巴巴，越说越没底气。然而，语言的功能主要就是输出信息，所以开口的时候我们只需关注将大脑里面的想法以一定的逻辑并且清楚的表达出来，而无须在乎语法问题。这样我们可能节奏和流利度方面都会比较不错，答案的质量也会更高一些。那么关于语法的错误或者句式多样性方面我们可以在说完之后回过头通过听自己的录音，来发现自己常见的问题，并再次调整答案。这样的话，经过不断刷题过程中的练习和强化，语法错误和句式方面也就慢慢得到改善了。

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　　下面是出国留学网小编为大家整理的夜里常常失眠，说明这两个脏器出了问题!。更多相关内容请关注出国留学网生活百科栏目。

　　夜里常常失眠，说明这两个脏器出了问题!

　　人的一身有至少三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠时身体的器官也开始自我修复，但如果常常失眠那就是一件很痛苦的事情了，有时候明明快睡着了，突然就醒了，然后就在也睡不着!今天小编就和大家讲讲关于失眠。

　　在中医学中，认为12个时辰可以代表人的12个脏器，在相同的时辰对应相应的脏器如果出现问题，那最好的改善方法就是疏通经络。

　　凌晨1点醒——肝经问题

　　如果常常在凌晨1点醒来，说明肝经出现了问题，肝火旺盛，可以按摩太冲穴、阴包穴等，每天按摩8分钟。坚持半个月，效果显著。

　　凌晨4点醒——肺经问题

　　如果常常在凌晨4点醒来，说明肺经出现了问题， 4点是肺部功能最强大的时候，这个时候失眠可以按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位每天按摩8分钟。坚持半个月，效果显著。

　　经常按摩还能有助睡眠，减缓疲劳哦!

　　长期失眠多吃这些食物：

　　桂圆：桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。每天睡觉前吃几粒桂圆可以有效缓解失眠。

　　大枣：大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。

　　百合：百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。liuxue86.com

　　小米：小米中含有大量的色氨酸。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉。对改善睡眠有良好的效果。

　　浮小麦：所谓浮小麦就是不沉于水的小麦，具有补心止汗的功效，适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群。

　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

　　葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。

　　为了帮助考生们更好地备考GRE，出国留学网GRE栏目为大家带来“了解这两个关系GRE填空就万事大吉了”，希望对大家有所帮助哦!

　　1.判断句子之间的逻辑关系

　　GRE填空题目考察的就是整体逻辑语言的能力，考生的任务就是找出句子成分间的逻辑关系，并选择一个合理且必然的选项。句子成分间的逻辑关系对解题起着至关重要的作用，它们常常由一些明显的关键词提示。

　　最重要的几种逻辑关系：

　　因果关系：because, in that, for, therefore, thus, accordingly, consequently, hence, given, so…that, so…as to, when…then, as long as, in order to……

　　转折关系：albeit, but, although, despite, however, in spite of, nevertheless, notwithstanding, while, whatever, regardless, even though, even if, yet……

　　对比关系：in contrast, on the contrary, far from, on the other hand, rather than, instead of, not…but, paradoxically, ironically, surprisingly, unexpectedly……另外还有时间的不同体现相反的关系等等

　　填空题的句子常出现陌生的专业术语，晦涩的思想观点等，但对解题并不构成真正的障碍。因为题目本身往往提供了足够的内容的重复线索帮助你找到正确的答案。

　　2.判断语气和感情色彩

　　有时，通过正常的阅读去理解句子比较难且费时间。但是用感情色彩去判断，处理起来就变得比较方便。

　　e.g.

　　Johnson never _____ to ignore the standards of decent conduct mandated by company policy if _____ compliance with instructions from his superiors enabled him to do so, whatever the effects on his subordinates.

　　A. designed tacit

　　B. attempted halfhearted

　　C. intended direct

　　D. scrupled literal

　　E. wished feigned

　　句子的意思比较令人费解，但是从句末whatever the effects on his subordinates(不管对他的下级产生怎样的影响)看，我们知道Johnson做的是一件不好的事情。

　　从第一个空格看，五个选项只有D的scrupled填入表达这样的意思。

　　判断逻辑关系，寻找重复关系，判断语气及感情色彩这几步熟练的结合运用，几乎能解决所有的填空...

　　2016年一级建造师考试已经圆满落下了帷幕，出国留学网一级建造师考试频道为您整理“2017一级建造师考试当心《工程法规》这两个坑”，希望大家喜欢!

　　第一坑：考察知识点偏

　　平时学习中不会太注意，以前也没有考到过。

　　例如：

　　4.根据《环境保护法》，企业事业单位和其他生产经营者违法排放污染物受到罚款处罚，可以按日连续处罚。关于"按日连续处罚"的说法，正确的是()。

　　A.责令改正，拒不改正的，可以按原处罚数额按日连续处罚

　　B.是否可以按日连续处罚，与是否责令改正无关

　　C.责令改正，拒不改正的，可以重新确定处罚数额按日连续处罚

　　D.地方性法规不得增加按日处罚的违法行为的种类

　　【答案】A

　　【解析】《环境保护法》第59条规定，"企业事业单位和其他生产经营者违法排放污染物，受到罚款处罚，被责令改正，拒不改正的，依法作出处罚决定的行政机关可以自责令改正之日的次日起，按照原处罚数额按日连续处罚。"

　　A正确，C错误，按日连续处罚的标准应是原处罚数额。

　　B错误，根据一事不再罚的原则，如果已经改正，不能重复处罚。

　　D错误，地方性法规可以设定罚款行政处罚。超纲。

　　第二坑：傻傻分不清楚

　　有些名词或者罪名在学习的时候较难区分。

　　例如：

　　在施工过程中，某施工企业的安全生产条件不符合国家规定，致使多人重伤、死亡。该施工企业的行为构成()。

　　A.重大责任事故罪

　　B.重大劳动安全事故罪

　　C.强令违章冒险作业罪

　　D.工程重大安全事故罪

　　【答案】B

　　【解析】《刑法》第135条规定，安全生产设施或者安全生产条件不符合国家规定，因而发生重大伤亡事故或者造成其他严重后果的，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员，处3年以下有期徒刑或者拘役;情节特别恶劣的，处3年以上7年以下有期徒刑。该施工企业的行为构成重大劳动安全事故罪。

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　　出国留学网中考频道的小编会及时为广大考生提供南京中考总平均分517.8分 这两个学霸竟然考了678和677，希望对大家有所帮助。

　　南京中考总平均分517.8分 这两个学霸竟然考了678和677

　　南京市2016年中考成绩昨日揭晓!记者昨天从南京市招办获悉，经过一周平稳有序地评卷，南京市4.65万名考生的成绩已统计完毕，将通过发放成绩通知单、网络和电话查询等多种途径，向考生本人发布中考升学成绩和全市总分位次。中招网上志愿填报工作将在7月1日至2日进行。南京市教育局重申，任何学校和个人不得干涉考生及其监护人自主填报志愿，不得以任何形式误导考生及其监护人的志愿选择，不得与考生及其监护人签定有关招生录取协议。

　　　　全市中考总平均分为517.8分

　　据南京市招生办介绍，今年全市报名参加中考的初中毕业生有46541人，比上年减少了745人。其中原市区有27856人(包括玄武区、秦淮区、建邺区、鼓楼区、雨花台区、栖霞区、原浦口区和化工园区)，约占全市中考人数的60%。全市中考总平均分为517.8分。据介绍，分数段表中的分数包括7门文化课考试成绩(含英语听力口语考试成绩)、体育考试成绩和政策性照顾加分。浦口区、江宁区、六合区、溧水区、高淳区的分数段情况，由区招生办向本区考生公布。据南京市教研室介绍，2016年南京市中考命题注重考查学生对知识技能的掌握情况，特别是具体情境中综合运用所学知识分析和解决问题的能力。试卷整体难度与去年基本相当，体现了中考命题工作的平稳和连续性。

　　7月1日-2日网上填报志愿

　　南京市招生办提醒考生：南京市中招正式网上填报志愿的时间是7月1日7时起至22时止，2日7时起至17时止，考生及其监护人须通过动态口令卡填报志愿，建议尽量提前完成填报和确认，以防止因为自己网络和电脑的故障，来不及确认甚至填报本人的中招志愿。原市区普通高中指标生录取成绩控制线，按全市中考成绩排名在前30%考生的最低分划定，成绩控制线为587分。浦口、江宁、六合、溧水、高淳五个区的指标生录取成绩控制线，由区招生办向本区考生公布。

　　南京市教育局重申，任何学校和个人不得干涉考生及其监护人自主填报志愿，不得以任何形式误导考生及其监护人的志愿选择，不得与考生及其监护人签定有关招生录取协议，不得在正式录取前收取考生相关费用。如考生及其监护人在填报志愿期间受到干扰和误导，请保留证据，及时举报。

　　7月5日公布投档控制线

　　普通高中科技特长生投档控制线为560分(总分的80%)，体育特长生投档控制线为455分(总分的65%)，艺术特长生投档控制线为490分(总分的70%);高等职校体育、艺术特长生投档控制线为490分。五年制高职专业班投档控制线为455分(护理专业不低于490分)。其他学校的投档控制线，须在考生填报志愿结束后方可测算。7月5日将公布各批次学校投档控制线。

　　各批次学校投档控制线需根据按照学校招生计划、考生志愿和成绩划定。因此在考生填报志愿前，尚无法确定各批次学校投档控制线。所以，考生及其家长填报志愿时需仔细斟酌，一看中考成绩全市排名，根据自身条件和兴趣爱好，选择适合学校;二看心仪的学校近年的招生录取情况，实事求是地从高到低选填自己的志愿...

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本作文是关于小学三年级250字的作文，题目为：《这两个朋友》，欢迎大家踊跃投稿。