春去夏来,气候逐渐变得酷热,由此一来,青少年的游水活动也就愈加频繁了。缘由是游水是一项极好健身运动。但不少家长忧虑由于安全意识不行等缘由小学生容易溺水,今日出国留学网小编整理了防溺水手抄报内容,希望可以对我们有所帮助!
一.选好水域(自然泳池)全面把握水域状况,如水的深浅,有无旋涡,水底是水草仍是淤泥等等,是不是适宜游水。
二.不得单身一人下水游水,由于没有同伙去游水是最危险,最简单出问题的。
三.查看身体状态,身体患病者不要去游水。如中耳炎、心脏病、肌肤病、肝肾疾病、眼病等缓慢疾病患者及伤风发热,精力疲倦,身体乏力者都不得去游水。
四.在野外、江、河、塘等大自然游水场所,除了有集体安排外,还要有家长、老师带领。
五.入水前要切实做好准备作业。为了防止抽筋,在入水前,先将四肢活动开,用水淋湿身体各个部位,进步神经系统、肌肤、肌肉对水的适应能力。一旦发作抽筋,不要紧张,把抽筋的腿伸直,用揉、提、压等办法进行按摩,推进血液循环,抽筋表象就可以不见。
还要防止呛水——初学游水的人,由于没有把握正确的呼吸方法,水简单进入鼻腔、口腔,造成鼻或嘴呛水。防止呛水,最主要的是把握正确的呼吸动作。呛水后,在水面上憋气静卧一瞬间,再开始正常呼吸。
别的,游水时,体能耗费大,空腹游水和饭后马上再去游水,简单发生头晕、心慌、腹痛等反响。因而,游水前恰当吃东西,饭后隔半小时再去游水,对比适宜。
但天总有不测风云的时分,一旦有人溺水时,该怎么办呢?首先要做的作业是抢救生命,行将溺水者救上岸,把他转移到空气新鲜的当地。立行将其衣裳解开,撬开嘴,铲除口、鼻内的泥沙,拉出舌头,使呼吸疏通,然后使他俯卧,压榨其腹部,或扛在肩上,使他将水吐出,随即进行人工呼吸。必要时还要进行心脏外按摩。留意切不可在排水耽误时间过久,应一边抢救一边叫人拨急救电话。
尽管游水是一项强身健体的运动,但人的 生命只要一次。在展开游水的一起,务必要留意有关事项和了解一些小常识,切不可贸然行事,不然后果不堪设想。
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