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预防宝宝感冒咳嗽的有效方法

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  对于小儿疾病而言,防控大于治理。感冒咳嗽是孩子最常见的疾病之一,该怎么做好预防?下面是出国留学网小编为您整理的“预防宝宝感冒咳嗽的有效方法”,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网查看。

  预防宝宝感冒咳嗽的有效方法

  1、营造无烟环境:

  污浊的空气极易引发儿童呼吸系统疾病。因此建议大人不要在室内吸烟,以免伤害孩子呼吸道。还要定时开窗保持空气流通。

  2、保证双脚暖和:

  足部的保暖与否与上呼吸道黏膜感染有着千丝万缕的关系。如果足部受凉就会致使局部抵抗力降低,病菌病毒乘虚而入。所以在冬季尤其应当注意儿童足部保暖。最好在小儿睡前先替其用热水泡脚且稍做按摩。

  3、勤用流水洗手:

  手是传播多种疾病的媒介,而干净的手上较不易使感冒病毒存活。因此家长要督促小儿通过勤洗手来减少疾病的传播,并且应尽可能地用流动的水来洗净双手。

  4、亲子户外锻炼:

  冬季更应该保证一定的体育锻炼。家长不妨带着孩子一起进行一些锻炼项目,比如利用晚饭后的时间带孩子到室外散步,也可以在家和孩子一起做亲子操。

  5、科学接种疫苗:

  建议要为0岁-3岁的婴幼儿和体质弱的小孩接种流感疫苗。通常疫苗接种后的保护期为6个月-12个月。

  6、均衡多种营养:

  冬季要特别注意小儿对优质蛋白,多种维生素和矿物质食品的摄入,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等。这些食品将能帮助小儿增强呼吸道抗感染的能力。

  7、多喝新鲜白开水:

  与其宠溺孩子喝饮料不如教孩子养成喝白开水的习惯,水的温度应在25℃左右。因为25℃左右的新鲜白开水其生物活性和细胞内水分子活性近似,最易促使体内代谢废物的排出,并能增加体内血红蛋白含量,提高小儿机体的免疫力。

  8、保证充足睡眠:

  孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间10点熟睡时。因此,到了冬季最好督促孩子在晚上9点前入睡。

  小儿咳嗽的饮食宜忌

  1.治疗咳嗽,首先应分清外感或内伤。

  外感咳嗽应以解表宣肺为主,内伤咳嗽又应分清不同类型施用饮食疗法。外感咳嗽切勿过早应用滋腻甘甜生痰敛邪之品,以免闭门紧寇,使咳嗽缠绵难愈。内伤咳嗽中阴虚咳嗽用滋阴润肺之品,而痰湿咳嗽则切忌滋润,否则生痰壅肺,加重咳嗽;而阴虚咳嗽,切勿用辛温行气化痰之品,以免更伤肺阴,肺燥更甚,咳嗽加重。

  2.切勿见咳止咳,治疗大法,关键应辨明病因,以去除病因为主,病因去则咳嗽除。

  儿童咳嗽类型的5大分类

  一、支气管炎引发咳嗽

  症状:支气管炎通常在感冒后接着发生,由细菌感染导致。咳嗽有痰、有时剧烈咳嗽,一般在夜间咳嗽次数较多并发出咳喘声。咳嗽最厉害的时间是孩子入睡后的两个小时,或凌晨6点左右。

  止咳:应去医院治疗,服用医生开具的小儿止咳类药物,孩子不能吃太甜或太咸的食物,否则会加剧夜间咳嗽。

  二、刺激性咳嗽

  症状:多为上呼吸道感染引起的咳嗽,好似咽喉瘙痒,无痰;不分白天黑夜,不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡,流鼻涕,有时可伴随发热,体温不超过38℃;精神差,食欲...

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