高考备考辅导

2013高考备考辅导精选(一)

2013高考备考辅导精选高考提分宝典考前冲刺要提高睡眠质量冲刺期间如何减轻学习压力合理安排复习时间 ...

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热2013高考考场指南汇总

2013高考考场指南汇总 2013高考考场指南:考场排除杂念的方法 2013高考考场指南:答题容易失分的科目及细节 2013高考考场指南...

热2013高考考场指南:考场排除杂念的方法

一、在考试中的心态保持很重要，不要对这些杂念很惧怕。当头脑中出现这些旋律或画面时，要保持心情平静，告诉自己这是一种正常反应;当你这样坦然面对时，这件事情本身的影响就有限的多; 二、、提前预想和准备一个你非常喜欢的画面场景，例如：对于我来说，我很喜欢莲花，想象一朵美丽的莲花在平静的湖面上随风轻轻摇曳，那种带着宁静与安详的感觉，然后把这种美好的感觉提前在头脑中储备起来。三、当遇到问题时，用这个画...

热2013高考5月份复习指南

现在离高考只剩下一个月的时间了，对于高三的学生来说，已经进入了最后的冲刺阶段。为了实现有效备考和平稳过渡，必须熟悉五月份备考的特点，明确未来四个周的备考思路，并且采取科学有效的措施。二模后的备考思路：调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安高考。二模后的备考对策：良好的心态+务实的计划+充实的任务+正常的作息 ...

热2013高考备考辅导:合理安排复习时间

很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，...

热2013高考备考辅导:以最优异的状态迎接高考

已经历过高考的学生，他们对备考有一定的心得体会。近日，记者采访了目前就读北京大学、浙江大学的“过来人”，请他们给准备参加今年高考的考生们提供一些可借鉴的经验。多做模拟试卷从课本里找知识点王清敏(北京大学 2010级计算机科学与技术专业学生) “距离高考还有一个月，这段时间考生要调整好心态。如果考生能掌握好复习技巧的话，分数还能有一定的提高空间。”王清敏说。王清敏提醒即将参加高考的考生，在考...

热2013高考备考辅导:高考提分宝典

临近高考，童鞋们都在紧锣密鼓中准备着最后的冲刺，,为方便考生及家长查询高考成绩、高考志愿填报、高考录取分数线、高考资讯、各高校信息、高考备考辅导等等相关信息，出国留学网高考频道编辑特别搜集整理了大量相关信息供您参考，请收藏我们的网站,我们会不断更新,感谢您对我们的关注!高考提分技巧：找漏洞、少做高分题、研究错题、重复做题、做好备忘录。这些提分宝典落实在每一天的高三复习中，养成好的习惯，才能提高分数...

热2013高考减压:考前减压诀窍

离高考的日子越来越近了，在此期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，处理好这个阶段的情绪,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。出国留学网高考频道编辑特意为广大考生整理了大量高考减压相关资料,我们会持续更新,最后，预祝各位考生在今年的高考中能够取得优异成绩!!! 心情好紧张适当运动可减压 ...

热2013高考饮食:补充能量的食谱

每年一度的高考即将来临，高强度的学习需要什么样的饮食来提供能量? 早餐：南瓜粥 300克烙饼 250克凉拌菜花 125克煎蛋 100克(两颗) 午餐：芝麻烧饼 250克烧二冬(冬笋、冬菇) 50克宫爆肉丁 100克海带冬瓜汤 50克晚餐：花卷 300克西芹炒香菇 175克红烧牛肉萝卜 125克紫菜虾皮汤 50克营养师协会的老师说，三餐搭配的要点就是荤素搭配，...

热2013高考饮食:考前注意饮食均衡

健康守则饮食均衡，食补简单有效 “营养素并不娇贵，并不一定要从罕见昂贵的食品中获得。”刘庆春说，“均衡膳食，维持蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的正常比例，食补，简单有效。”由于考试这种应激状态对营养素消耗较大，如果是明确成分的维生素类、矿物质类等多维营养素，可以考虑适当服用。“注意按照推荐剂量来吃，不要随意多吃，因为有些营养成分过多摄入反而不利健康。”范志红提醒说。干脑力活儿，饮食宜清淡：刘庆春...

热2013高考心理辅导:考前冲刺要提高睡眠质量

平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。...

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