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高考考前备考辅导:高考考场上容易犯的错误

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  高考考前备考辅导:高考考场上容易犯的错误

  第一、审题不仔细

  我相信在高中时候有很多人因为审题不仔细而失分,本来会做的题却白白丢了分,这样的人大有人在,然而在平时的考试中我们犯了这样的错误,可以注意,然后安慰自己下次注意,但是高考可没有给你这样想的权利,所以我们一定不要用自己平时的固有思维去看题,一定要认真审一遍题。

  下面是我们做题时要注意的几个关键词眼:

  (1)正确还是不正确:选择题我们一定要看清让选择的是正确选项还是不正确选项。

  (2)多选还是单选:我们的全国卷理综选择题是分单选和多选的,一定要看清哪道是单选哪道是多选。

  第二、答题位置写错

  答题位置写错,如果写错面积小还有机会改,但是如果大面积写错就非常麻烦,你的选择有话费大把时间去换答题卡,或者你就放弃这道题的分数,继续答下一题。

  所以我们在考场上一定要看清题号答题,看清答题卡选择题是横向排列还是竖向排列。

  第三、选择题忘记涂或者没有时间涂

  有好多考生都有一种习惯,就是在考试快结束了才去涂选择题的答题卡,然后就有好多人忘了涂或者最后没有时间涂,为了避免,我们一定要做完选择就去涂,千万不要抱有做完检查选择题的想法,因为真的没有时间。

  第四、盲目修改答案

  有好多人有这样的惨痛经历,就是明明做对了却改错了,这真的是给非常痛心的。

  在高考考场,不是主张不改答案,而是要谨慎改答案,一定要有十足的把握再去修改。

  第五、选择题答题卡不图实

  答题卡机读卡的原理是红外线反射原理,利用石墨反射红外线的特性来与标准答题卡去比对,所以我们在涂选择题的时候一定不要涂得很虚,要把黑色图实。

  第六、死磕一道题

  这是学长当年高考血泪的教训,千万不要为一道题而耗费时间,如果这道题超过预计的时间范围而且没有清晰的思路,立马跳过,千万不要犹豫。我们要有整体的观念,死磕一道题只会让我们得不偿失,失了分数又失了心态。

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  适度紧张有利激发潜能

  与其他很多心理辅导师不同,郑小侠将目光放在了适度紧张的作用和如何运用上,而非单一地缓解这一情绪。他说:“面对这场关于人生转折点的大考,几乎没有学生是不紧张的,但是只能停留在考前,考试时就要拿出平时的状态应对种种难关。”

  郑小侠提出,要让学生把考上理想大学作为“我自己的梦想”,而与父母、老师的期望无关。“首先就是要树立自己的目标,而且要高于现在所能达到的成绩范围,比如你已经站在三本线上,就要朝一本、重点分数冲。”郑小侠说可以把目标写在纸上、贴在桌前,时刻提醒、鼓励自己,“人生总要有几次为自己的梦想精疲力竭,当你的内心充满斗志,自然地会把紧张转化为动力。”

  郑小侠告诉学生:“把考前的每一份测试都当作高考,在规定时间内思考、答题,把每一次的紧张情绪分散,这样当你坐在真正的考场时就会多一份淡定,越考思路越清。”

  题海战术找弱点的妙招

  题海战术的一大好处就是能借此找出自身弱点,从而对症下药。郑小侠认为,考前的最后阶段并不是盲目做题,每一张试卷里的错题显示的都是你的弱点。

  比如一个考生很粗心,他可以请班上的数学老师列出几十道计算题,题目可能并不复杂,但是需要绝对的耐心去解。每天在睡前、课后或者午后的固定时间专心答两三题,一个月下来,他可能就会发现自己的变化。与此同时,当他突破了一个个难题,每天都在进步,这种成就感会带来一种愉悦,让他信心倍增。

  除此之外,语言暗示很重要。“我觉得我有能力去解答这些问题”、“今天的精神真好,我一定可以考好”、“虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我”这样的话语要时常对自己说,也有助于考试发挥。

  教你“秒睡” 提前进入高考作息

  当孩子站在人生的转折点时,家长的陪伴显得尤为重要。“不过陪伴要有质量。”郑小侠建议,家长应该做孩子和学校之间的桥梁,积极与孩子沟通,多鼓励孩子分享在学校里发生的事,而非一味地问他成绩如何、哪些课程比较薄弱,同时和老师也保持联系,侧面了解情况。

  郑老师建议考生提前20天将作息时间调整至高考时间。“早上九点到中午十一点半,下午三点到五点是考试时间,这段时间要保持最好的精神状态。”郑小侠说很多考生在高考前夕会出现失眠的情况,这直接影响第二天的学习状态,不过他有“秒睡”小方法。

  创造有利于睡眠的“条件反射”机制,比如睡前洗热水澡、泡脚或者喝杯牛奶,坚持一段时间;还有最简单的一招就是“数水饺”法,数的量不能太多,一直重复数数,自然进入梦乡。

  临近高考,过度的紧张反而不利于发挥,郑小侠也给出了缓解情绪的小贴士:1、慢跑;2、每天练字5分钟;3、呼吸法和握拳法,即闭眼静坐、均匀呼吸,拳头一紧一松,感受紧张松弛交替的状态,这样既可以转移注意力,又能达到放松的目的。

  郑小侠推荐食谱:

  考前不建议盲目进补,宜合理搭配饮食。

  强酸性食品:甜品、可乐、油炸食物

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