随着新学期的到来，中考体育也被提上中考的日程安排。想要取得好的体育成绩，要靠平时日积月累。中考体育重点考查学生的耐力、速度和力量，这些不是一朝一夕就能练好的，需要学生长时间、有计划地坚持锻炼。需要给学生制订一个详细计划并循序渐进地落实。 特制订出此方案计划如下： 第一阶段：摸底阶段。 目的：摸清每位同学的体质状况 第二阶段：冬季锻炼阶段 目的：全面素质锻炼，着重点耐久跑。(重点阶段) 第三阶段：初模拟测试阶段 目的：按照中考体育测试项目，模拟测试、调整。 第四阶段：正式测试阶段。 目的：将自己...