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中考心理辅导

中考前心态调整 专家为你开出“定心丸”

 现在孩子的压力是越来越大了,临近模拟考试,你还能保持镇定吗?为此,记者特意邀请了知名教育专家,为你开出“定心丸”。 案例聚焦 ■考生小A:一进入初三,几乎月月都有考试,最近一次月考,我刚打开考卷,脑子里立刻一片空白,心里又慌又乱,还出现出冷汗、手颤抖、头昏眼花等。老师以为我是低血糖,我自己心里明白,自己太害怕、太紧张了。 ■支招:这种情况,叫应激性思维混乱。这是因为精神过于紧张引起的应激反应和心理障碍。因此,考前家长千万不要给孩子加压,也不要唠叨。考生本人则应 以平常心去应试,考试前三天晚上...

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