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高考备考辅导

高考食谱推荐:南瓜地瓜熬出聪明汤

 ,高考前的饮食问题也越来越让高三家长们关注,该如何搭配才能真正吃出健康,下面高考网为高三家长推荐几款高考前的晚餐膳食,一起来了解一下吧! 1、幸福奶油西兰花汤 水煮沸,加入西兰花,用文火炖7分钟。 加入茴香、豆芽、松仁、芝麻,及少许牛奶(约两勺)。 放入搅拌机充分搅拌后,倒入碗内,将苹果、梨子切成丁块散撒在表面,一份非常可口美味的营养汤就做好了。 2、快乐小米糊 一杯小米,一个小卷心菜切成细丝,西芹切成碎丁块。 煮熟小米,开锅时候倒入卷心菜,盖上盖,关上火等待2分钟,起锅,可加入西芹丁块直接食...

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