2014高考:考前一个月怎样调理
高考备考过程中,考生们的复习任务非常繁重,大脑处于紧张的状态,故而身体消耗的也多,容易出现厌食、食欲下降的情况,这样对于考生的复习和身体都非常不利。所以家长应该给孩子安排好考生的营养进补,保证考生的身体健康,使学生大脑保持最佳的状态!
●无论有多好的辅食,每顿的主食必不可少
●不要迷信保健品,如果确实要吃,提前一个月吃让身体适应
●建议每天花15~20分钟进行一些“不需动脑”的活动,如散步、慢跑等
●家长也应以平常心对待高考,别给孩子“特殊优待”
辅食再好主食也必不可少
在一顿饭中,尤其是大考前...