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高考食谱

高考午餐不宜太油腻

出国留学网高考栏目为大家整理了《高考午餐不宜太油腻》,希望大家发挥自己的潜能,考试大胜! 高考午餐不宜太油腻 中餐不能太油腻。紧张的上午学习过后,备考的学生们需要丰富的午餐及时进行营养补充。中餐的主食不能太油腻。备考的学生压力较大,容易引发便秘,可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品,具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品,还可准备一点清汤 (如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。 高考饮食栏目推荐访问: 2014年高考饮食相关信息汇总 高考饮食攻略大全高考期间食谱营养早餐汇...

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