2014年公务员考试春季联考即将即将开始，为了打好这一战很多考生都在努力的复习，甚至是晚上熬夜来学习，但是小编要提醒大家考试时间临近，考生们要注意就调节下自己的睡眠时间，考前调整好自己的睡眠时间，保证睡眠质量才能在考试中发挥更好的潜能。 以下是出国留学网公务员考试频道为您整理提供的几种调整睡眠的方法： 适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。 人的睡眠过程可分为以下几个阶段： 第一阶段：是浅睡。肌肉活动变慢，呼吸也渐渐平缓。大约历时十分钟左右。 第二阶段：开始进入较沉的睡眠状态。呼吸与...