新gre改革的实行让很多考生都感到了不安，很多考生心理没有准备，有些惧怕。这个时候就需要进行gre考试的自我调节减压。那么gre考试如何自我调节减压呢? 1)调整考试动机：心理学的研究表明，动机的强度与应试能力之间呈现“U ”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为;但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。 (2)消除考前疲劳：有的考生习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不...