下面是由出国留学网整理的《小暑时节的饮食调养》，欢迎阅读。 小暑时节的到来意味着气温有升高了一截，但是并未达到最高的上线，但是小暑时节的高温已经让很多朋友苦恼不已了，那么小暑时节该如何消暑呢?下面小编就为大家介绍一些美食，让你战胜高温。 小暑天里，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力。那在这样一个高温多湿的节气里，我们应注意用些怎样的消暑方法来进行自我保健呢? 常用的消暑方法： 1、应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的水果，比如西瓜、沙拉。 2、晚睡早起，情志愉快...