以下是出国留学网小编整理的人教版八年级体育与健康《体育与健康理论知识》教案，欢迎大家浏览查看。更多内容请关注出国留学网教案栏目。 人教版八年级体育与健康《体育与健康理论知识》教案一 教学内容： 合理安排锻炼时间 教学目标： 1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4.超量恢复的概念 教学过程： 一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，...