过年期间，大家一定是尽情玩乐，因为我们有个很好的理由—"休息是为了走更长远的路"，但是，长假过后伴随而来的可能就是「假期后遗症」和事后不断的懊恼。我不想自己成为其中一个事后才在那里悔不当初的人，而且，自律的人应该要有能力在偶尔颓废后快速地整理好心情。我们就用两天时间和八个方法，快速地让自己整装待发，机会是给准备好的人。 生理方面：顺应生理时钟的自然规律，调整好作息，搭配健康清淡的饮食，只有身体健康了，人生才是彩色的 (一)晚上11点准时睡觉，早上7点前起床 早睡早起身体好，规律的作息很...