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儿童多吃高钙食物

儿童时期是饮食行为形成和发展的关键时期,而且这些行为习惯一旦养成则很难改变。其不但影响儿童少年时期的健康、生长发育和智力发育,还将伴随人的一生。儿童饮食应该注意哪些问题呢?86留学网专家给我们提了如下建议: 早餐各种食物都要吃 儿童早餐除了吃谷类食物(馒头、面包、米粥等)外,还应该吃一个鸡蛋或其他动物性食物、一袋牛奶或一杯豆浆或一碗豆腐脑,最好吃一些新鲜蔬菜或水果,才能保证有充沛的精力去完成学习任务。 每天要喝一袋奶 通常情况下,应该在早餐时让孩子喝一袋(250毫升左右)牛奶。但有些儿童...

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