本文“成人高考2017缓解焦虑调节技巧”考生可继续关注出国留学网成人高考栏目，小编会第一时间更新最新相关信息。 常人说“以考促学”，一年起码经历两次。学了半年不接受国家级检验，难免产生“紧张”心理，而“紧张”心理又影响正常发挥。因此如何调整心态、克服考试焦虑、提高考试效果、轻松应对考试，是所有面临各种各样考试的人们共同关心的话题。 (一)考试给人带来压力和焦虑的原因是众所周知的。 根据耶克斯—多德森定律，高的焦虑对于完成难度较高的任务是不利的，不能取得好的成绩。就考试成功本身而言，保持适度...