中考励志板报如下，快随着小编一起来阅读吧。 中考励志板报【一】 中暑的预防 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 中暑时的紧急救护 1.立即将病人移到通风、阴凉...