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中医治疗失眠、催眠秘方

以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的中医治疗失眠、催眠秘方,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。 中医治疗失眠、催眠秘方【一】 酸枣仁柏子仁催眠法 将30克酸枣仁、20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟,再加米煮成甘香适口的二仁粥, 具有养心安神的功能,可分2次服用,常服可消除失眠。 水果催眠法 把切开的橙子、桔子、苹果放在枕头边,其芳香气味有较强的镇静作用,闻着能催人入眠。 盘腿催眠法 临睡前双腿盘起,坐于床上,静坐片刻,将身子后仰1...

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