【最健康的作息】人体各器官24小时时间表一、1：00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。二、2：00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。三、3：00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。四、4：00“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。五、5：00阳气逐渐升华，精神状态饱满。六、6：00血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。七、7：00人体免疫力最强...